Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 028 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,58 g |
Tuky | 15,47 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 15,52 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu popučíme vidličkou.
Krok 2: Pridáme olej, vňať, najemno nasekanú cibuľu, jogurt, soľ a dobre premiešame. Nakoniec primiešame šťavu.
Krok 3: Pomazánku posypeme kôprom.
Zveřejněno 4. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Moje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Nejnovější recepty
Řízky z pýchavky
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí kousky se zeleninou a smaženými nudlemi
Přidáno před 21 hodinami
Houbová omeleta
Přidáno 4. 8. 2025 12:00:03
Kynutý koláč se švestkami a mákem podle Češky z Česka
Přidáno 4. 8. 2025 07:24:33
Vaječná omeleta se sýrem a s tuňákem
Přidáno 3. 8. 2025 16:17:56
Placičky z podmáslí
Přidáno 3. 8. 2025 13:46:57
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkové knedlíky
Irena1984 před 46 minutami
Kynuté jahodové knedlíky
Irena1984 před 47 minutami
Gratinovaná cuketa s brambory
VeruHat před 1 hodinou
Americké okurky
Ala17 před 3 hodinami
"Znojemský" nálev na okurky
Ala17 před 3 hodinami
Ohavečské brambory
Dycky před 3 hodinami
Fazolová kyselá polévka
Fitulka před 5 hodinami
Jihočeská kulajda
Sahula před 7 hodinami
Pikantní cuketová pomazánka na topinky
Zabulienka před 8 hodinami
Tématické fráze:
pomazánky,
pomazánka z tofu,
cibulova pomazanka s tofu,
tofu pomazánka,
recepty pomazánky z tofu,
pomazanka s tofu recepty,
jednoducha tofu pomazanka,
cibulová pomazánka s toffu,
pomazánka z uzeného tofu,
recepty z tofu,
recepty pomazánka z tofu
Suroviny:
tofu,
cibule,
nať petrželová,
jogurt,
šťáva citronová,
kopr,
olej olivový
Komentáře (11)