Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Name: Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Asijská
Ingredients: 1 velká cuketa; 1 velká mrkev; 1 malá cibule; 1 lžíce lahůdkového droždí (koupíte ve zdravé výživě); 1/2 plechovky kokosového mléka; 2 lžíce arašídového másla; 1/2 lžičky kokosového chilli; 1 lžička kari (použila jsem indické kari od Fit Koření); sůl; 1 lžíce kokosového oleje

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Susa

Snadný

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 177 kJ / 520 kcal
Bílkoviny	18,24 g
Tuky	36,79 g
Vláknina	13,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	113 mg
Sůl	0,22 g
Sacharidy	23,78 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvi s kokosovým olejem necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibulku. Krok 2: Po chvilce přidáme lahůdkové droždí, kokosové chilli, kari a necháme vše lehce provonět. Krok 3: Na závěr vmícháme arašídové máslo a kokosové mléko. Krok 4: Hotovou omáčku přelijeme do vyšší nádoby a rozmixujeme ji tyčovým mixérem dohladka. Rozmixovanou omáčku ochutíme solí, vmícháme ji do zeleninových nudlí a můžeme podávat.

Na pánvi s kokosovým olejem necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibulku.
Po chvilce přidáme lahůdkové droždí, kokosové chilli, kari a necháme vše lehce provonět.
Na závěr vmícháme arašídové máslo a kokosové mléko.
Hotovou omáčku přelijeme do vyšší nádoby a rozmixujeme ji tyčovým mixérem dohladka. Rozmixovanou omáčku ochutíme solí, vmícháme ji do zeleninových nudlí a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 5. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zzwO

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 35 min

Cuketové nudle s indickou arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram

Mrkvové špagety s kuřecím masem v arašídové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Kokosovo-krupicové kostky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 80 min

Kokosovo - čokoládová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

kucerova45

Kokosovo-ricottový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amarcha 45 min

Zobrazit více

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 60 min

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 90 min

Tvarůžková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 15 min

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Cuketa
Zelenina
Asijská kuchyně
Smažení
Vaření
Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 30 minut
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zzwO

Náhodný recept

Hovězí srdce na smetaně-svíčková

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mirca75

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jarní vepřová roláda

Přidáno před 9 minutami

Frgály

Přidáno před 53 minutami

Velikonoční čokoládový dortík

Přidáno před 1 hodinou

Uzená polévka s krupicovým svítkem s medvědím česnekem

Přidáno před 1 hodinou

Kvasnicová pomazánka s vejci

Přidáno před 2 hodinami

Rychlý oběd ze zbylých bramboráků

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 19. 5. 2016 21:15

Susa přidala novou fotografii! 22. 4. 2016 09:47

Přečtěte si

Jak připravit zeleninový salát z tuňáka v konzervě? Chutné jídlo máte během chvilky Hodnocení 43×

Jak připravit zeleninový salát z tuňáka v konzervě? Chutné jídlo máte během chvilky

Šokujte rodinu tímhle vajíčkovým salátem: Do klasického receptu přidejte netradiční ovoce a sledujte nadšené výrazy

Zeleninové zmrzliny: Oblíbenou letní pochoutku připravíte z dýně, okurky i řepy Hodnocení 1×

Zeleninové zmrzliny: Oblíbenou letní pochoutku připravíte z dýně, okurky i řepy

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Znáte pumprnikl? Zapomenutý moučník z Hradce Králové připomíná klasický perník na plech i perníčky

Znáte šoldru? Slaný „mazanec“ zpestří Velikonoce a potěší i milovníky masa

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejnovější články

Polévka s kapáním jako od babičky: Poměr vajec a mouky rozhodne o chuti i struktuře

Jak na dokonalou vajíčkovou pomazánku: Poměr surovin, bylinky i trik, aby byla krásně krémová

Anketa
Šokujte rodinu tímhle vajíčkovým salátem: Do klasického receptu přidejte netradiční ovoce a sledujte nadšené výrazy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Petule123 před 33 minutami

Šlehačkový beránek Videorecept

Šlehačkový beránek

Nele40 před 1 hodinou

Buchty babičky Anuš

Dagmarek před 1 hodinou

Ruské vejce v aspiku

Slavista62 před 2 hodinami

Boží milosti III Videorecept

Suroviny:
cuketa, mrkev, cibule, droždí lahůdkové, mléko kokosové, máslo arašídové, chilli, koření kari, sůl, olej kokosový

Naposledy jste si prohlédli

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Hodolanská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 30 min

Ovarová polévka se strouháním

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Iness 135 min

Kotleta v houbovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 40 min

Jablková buchta s mákem - z remosky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Merylas 60 min

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Šokujte rodinu tímhle vajíčkovým salátem: Do klasického receptu přidejte netradiční ovoce a sledujte nadšené výrazy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Šokujte rodinu tímhle vajíčkovým salátem: Do klasického receptu přidejte netradiční ovoce a sledujte nadšené výrazy