Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Name: Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Asijská
Ingredients: 1 velká cuketa; 1 velká mrkev; 1 malá cibule; 1 lžíce lahůdkového droždí (koupíte ve zdravé výživě); 1/2 plechovky kokosového mléka; 2 lžíce arašídového másla; 1/2 lžičky kokosového chilli; 1 lžička kari (použila jsem indické kari od Fit Koření); sůl; 1 lžíce kokosového oleje

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Susa

Snadný

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 177 kJ / 520 kcal
Bílkoviny	18,24 g
Tuky	36,79 g
Vláknina	13,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	113 mg
Sůl	0,22 g
Sacharidy	23,78 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvi s kokosovým olejem necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibulku. Krok 2: Po chvilce přidáme lahůdkové droždí, kokosové chilli, kari a necháme vše lehce provonět. Krok 3: Na závěr vmícháme arašídové máslo a kokosové mléko. Krok 4: Hotovou omáčku přelijeme do vyšší nádoby a rozmixujeme ji tyčovým mixérem dohladka. Rozmixovanou omáčku ochutíme solí, vmícháme ji do zeleninových nudlí a můžeme podávat.

Na pánvi s kokosovým olejem necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibulku.
Po chvilce přidáme lahůdkové droždí, kokosové chilli, kari a necháme vše lehce provonět.
Na závěr vmícháme arašídové máslo a kokosové mléko.
Hotovou omáčku přelijeme do vyšší nádoby a rozmixujeme ji tyčovým mixérem dohladka. Rozmixovanou omáčku ochutíme solí, vmícháme ji do zeleninových nudlí a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 5. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zzwO

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 35 min

Cuketové nudle s indickou arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram

Mrkvové špagety s kuřecím masem v arašídové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Kokosovo - čokoládová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

kucerova45

Kokosovo-ricottový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amarcha 45 min

Kokosovo-mandlové bonbóny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

chute-sveta.cz 10 min

Zobrazit více

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 90 min

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 25 min

Tvarůžková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 15 min

Tvarohový koláč s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 50 min

Banana bread

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa 80 min

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 15 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Cuketa
Zelenina
Asijská kuchyně
Smažení
Vaření
Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 30 minut
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zzwO

Náhodný recept

Kapusta s brambory a šunkou na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Lehký citronový koláč z polenty

Přidáno před 1 hodinou

Obrácený ananasový koláč s mochyní

Přidáno před 1 hodinou

Jednoduché pohankové karbanátky s mrkví TIP

Jednoduché pohankové karbanátky s mrkví

Přidáno před 3 hodinami

Minicheesecake s ovocem

Přidáno před 6 hodinami

Špízy z vinné klobásy

Přidáno před 17 hodinami

Rychlá polévka z uzené plece

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 19. 5. 2016 21:15

Susa přidala novou fotografii! 22. 4. 2016 09:47

Přečtěte si

Tahle chyba při sběru borůvek může skončit vážným onemocněním. Přitom jí dělá skoro každý

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Znáte pastovaný med? Jeden trik promění obyčejný med v jemně krémovou, dokonale roztíratelnou pochoutku

Přirozeně bezlepkové nudle nebo špagety ze zeleniny si získávají popularitu. Skvěle chutnají z cuket. Poradíme, jak je připravit Hodnocení 22×

Přirozeně bezlepkové nudle nebo špagety ze zeleniny si získávají popularitu. Skvěle chutnají z cuket. Poradíme, jak je připravit

Evropou se šíří salmonela z nečekané potraviny: Několik případů hlásí i Česko

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Křupavé chlebíčky obráceně: Rychlé zapečené pohoštění voní sýrem a z plechu mizí ještě horké

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

bretka před 55 minutami

Masová směs s bramboráčky Videorecept

Suroviny:
cuketa, mrkev, cibule, droždí lahůdkové, mléko kokosové, máslo arašídové, chilli, koření kari, sůl, olej kokosový

]

Zeleninové nudle s kokosovo-arašídovou omáčkou

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Evropou se šíří salmonela z nečekané potraviny: Několik případů hlásí i Česko

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Evropou se šíří salmonela z nečekané potraviny: Několik případů hlásí i Česko