Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem jsou skvělou volbou pro lehký a zdravý oběd či večeři. Jsou plné vlákniny a vitamínů, díky čemuž potěší nejen vegetariány, ale i všechny, kdo hledají chutnou a výživnou alternativu klasických karbanátků.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 134 kJ / 1 705 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 40,19 g |
Tuky | 149,34 g |
Vláknina | 21,05 g |
Cholesterol | 882 mg |
Sodík | 2,77 g |
Sůl | 6,73 g |
Sacharidy | 47,25 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 28. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g98k
Moje poznámka
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g98k
Nejnovější recepty
Selská polévka s kroupami
Přidáno před 1 hodinou
Švestkový koláč s marcipánem
Přidáno před 7 hodinami
Mřížkový povidlový koláč
Přidáno před 20 hodinami
Polévka s ratatouille
Přidáno před 20 hodinami
Maso na špejli
Přidáno před 20 hodinami
Medová směs s adžikou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová panenka s gnocchi a špenátem
RaeRea před 47 minutami
Cuketové palačinky z kefíru
Bretik před 1 hodinou
Domácí sušená rajčata TOP
petrjkt před 1 hodinou
Švestkové knedlíky (z tvaroho-brambor.těsta)
Palenka před 2 hodinami
Cuketový koláč s mákem a švestkami
Nerea před 3 hodinami
Obrácený koláč s jablky
Andrea_kum193 před 3 hodinami
Cuketové karbanátky se sýrem s možností naložení
TondaJ před 5 hodinami
Polévka s růžičkovou kapustou
Kajkajak před 5 hodinami
Lasagne z cukety
stanik před 5 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové karbanátky,
brokolice recepty brokolicové karbanátky,
lněné semínko tvaroh,
karbanátky z brokolice s anglickou slaninou,
karbanátky s brokolicí,
recepty s mletým lněným semínkem,
karbanatky s tvarohem, brokolici a mletym,
brokolicový olej,
chléb z tvarohu a lněnými semínky,
slanina s lněným semínkem,
tvaroh s lněným semínkem,
tvaroh se lnenym seminkem,
tvaroh s lněnými semínky
Suroviny:
brokolice,
mrkev,
slanina anglická,
vejce,
tvaroh plnotučný,
česnek,
semínka lněná,
kmín celý,
sůl,
pepř mletý,
strouhanka,
olej
Komentáře (2)