Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 395 kJ / 94 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,13 g |
| Tuky | 4,80 g |
| Vláknina | 4,43 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 6,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do mixovací nádoby dáme kustovnici a lněné semínko. Přelijeme 0,25 l studené vody a necháme několik hodin nabobtnat.
Krok 2: Ke kustovnici a semínku přidáme očištěné jablko, spirulinu a zakápneme citrónem.
Krok 3: Rozmixujeme do hladka.
Zveřejněno 4. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Antioxidační smoothie se spirulinou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xW7E
Moje poznámka
Antioxidační smoothie se spirulinou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xW7E
Nejnovější recepty
Sedlácká bída s domácími fleky
Přidáno před 5 hodinami
Bulharský hruškový koláč podle Heleny Růžičkové
Přidáno před 6 hodinami
Brambory zapečené s cottage a šunkou
Přidáno před 17 hodinami
Vepřová pečeně bez kosti na cibuli a mrkvi
Přidáno před 19 hodinami
Crescioni s uzeným kuřetem
Přidáno 26. 2. 2026 13:00:01
Fazolačka s jáhlami a zeleninou
Přidáno 26. 2. 2026 08:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Andělsky nadýchaný perník
[email protected] před 7 minutami
Zapečená čočka s párkem a vejcem
[email protected] před 1 hodinou
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Fitulka před 3 hodinami
Frankfurtská polévka s brambory, mlékem a smetanou
vladii před 4 hodinami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
[email protected] před 5 hodinami
Králík na mrkvi
Rencl před 7 hodinami
Citronová bábovka z cukety
Kajkajak před 15 hodinami
Zapečená krkovička podle magazínu Albert
Janet.P před 18 hodinami
Dýňová polévka podle Jamieho Olivera
Kajkajak před 19 hodinami
Tématické fráze:
smootgie ze spurulinou,
kustovnice ve smoothie
Suroviny:
kustovnice,
semínka lněná,
jablko,
citron
Komentáře (3)