Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 562 kJ / 851 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,40 g |
| Tuky | 47,10 g |
| Vláknina | 6,75 g |
| Cholesterol | 297 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 48,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zmrzlé rybí filety opláchneme, necháme cca 15 minut povolit a zlehka osušíme kuchyňskou utěrkou.
Krok 2: Do každé kostky, z obou stran, vetřeme sůl, drcený kmín a citronový pepř. Poté zlehka zasypeme solamylem.
Krok 3: Do pánve s rozehřátým máslem dáme lžičku celého kmínu. Až začne cca po minutce vonět, přidáme filety a smažíme je 8 minut z každé strany.
Krok 4: Podáváme s bramborovou kaší, posypané nasekanou bylinkou.
Zveřejněno 27. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé z tresky na citronovém pepři a kmínu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4rW6
Moje poznámka
Filé z tresky na citronovém pepři a kmínu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4rW6
Nejnovější recepty
Pizza košíčky
Přidáno před 7 hodinami
Švestková povidla s kořením
Přidáno před 21 hodinami
Krémové rizoto s houbami a slaninou
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí s pórkem a rajčaty
Přidáno před 21 hodinami
Lilkové placičky s mozzarellou
Přidáno 22. 8. 2025 16:00:02
Cuketová pomazánka
Přidáno 22. 8. 2025 11:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečné koláče
Merylas před 3 minutami
Aljašská treska s koprovou omáčkou
ZboSy před 14 minutami
Vaječný salát s řapíkatým celerem
ZboSy před 15 minutami
Rychlovka z krabích tyčinek
Klar98 před 25 minutami
Pomazánka z hokkaido dýně, s pažitkou a křenem
ZboSy před 25 minutami
Pečená švestková povidla
Houska68 před 36 minutami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Matlasak před 49 minutami
Kynuté těsto na cokoli
Nadezda76 před 3 hodinami
Vepřová kýta na slanině a majoránce
lidunka76 před 3 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
LuKrajKa před 4 hodinami
Tématické fráze:
treska recept,
treska recepty,
file recept,
rybí filé na kmíně,
filé recepty,
file z tresky,
recepty file z tresky,
recept na tresku,
treska na kmíně,
treska na na kmíně,
recepty s filé,
recepty z tresky,
filé z tresky recept,
minutka z rybího file,
recepty na třesku,
treska kostky recept,
rybí file na citronovém pepři,
file treska,
recepty filé,
treska na z kmínu
Suroviny:
filet z tresky,
pepř citronový,
kmín drcený,
kmín celý,
solamyl,
ghee,
sůl,
libeček
Komentáře (13)