Suroviny pro 12
12
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 899 kJ / 1 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,98 g |
| Tuky | 5,72 g |
| Vláknina | 76,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 217,80 g |
Postup přípravy
Dochutíme umeoctem. Oloupeme kousek zázvoru, nastrouháme ho najemno a rukou z něj vymačkáme šťávu. Stačí pár kapek. Krok 3: Pomazánku mažeme na pečivo, křupavé nebo pufované chlebíčky nebo na slané palačinky.
Zveřejněno 16. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Zdravá pomazánka z červené čočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qx4Y
Moje poznámka
Zdravá pomazánka z červené čočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qx4Y
Nejnovější recepty
Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou
Přidáno před 5 hodinami
Mechové řezy z mikrovlnky
Přidáno před 6 hodinami
Buchta s jablečnou náplní z remosky
Přidáno před 6 hodinami
Tartaletky s krémem z marshmallow
Přidáno před 6 hodinami
Jednohubky s mašličkou
Přidáno před 6 hodinami
Bramborové krokety s Polickým uherákem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí čína
Mike_Fidler před 16 minutami
Jablkový zázrak
Fitulka před 1 hodinou
Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku
Fitulka před 1 hodinou
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
Fitulka před 2 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
margotka53 před 2 hodinami
Banánová buchta - hrnková
Hepetka před 3 hodinami
Americké lívance bez kynutí
káťa před 3 hodinami
Bábovka tvarohová
eskymak před 4 hodinami
Maki sushi
tipek136 před 5 hodinami
"Mac and cheese" po česku
Rici_CZG před 14 hodinami
Tématické fráze:
červená čočka zdravé recepty,
pomazánka z červené čočky,
pomazánka z červené čočky recept,
čočka zdravě,
zdravá pomazánka,
dietni pomazanka z červené čočky,
pomazánka z červené čočky s vejcem,
zdravá čočka,
zdravé pomazánky,
výborná pomazánka z červené čočky,
pomazánka z červené čočky a vajec,
pomazánka z červené čočky s křenem,
pomazánka z červené čočky dieta,
pomazánka zdravá,
pomazánky pro školáky,
zdravá pomazánka recept,
recept na zdravou čočku,
pomazánka z červené čočky s vajíčkem,
pomazánka z čočky s s křenem,
zdravá čočka recepty
Suroviny:
cibule,
čočka červená,
mrkev,
petržel,
kmín mletý,
tymián,
sůl,
olej,
šťáva zázvorová
Komentáře (4)
(komentář ke komentáři):
Omáčku z pomazánky nedělám, neznám...
Pomazánka z omáčky se leckdy udělá sama - stačí máčku vychladit...
No, mezi školáky či strávníky závodních jídelen (příp. RaJ) se tradovalo, že k všeobecnému rozšíření podobnou metodu dotvořily soudružky velkokuchařky, když z čočky (s vejcem) zvládly posléze strávníkům uvařit polévku (bez vejce)...