Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mangovo-špenátové smoothie

Name: Mangovo-špenátové smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 šálek mraženého manga; 2 hrsti špenátu; 1 lžíce chia semínek; 1 lžíce kokosového oleje v prášku (nebo klasického kokosového oleje); 1 odměrka proteinového prášku (nemusí být); 0,5-0,75 šálku rostlinného mléka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DominikaW

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1 šálek 1 šálek mraženého manga

2 hrsti 2 hrsti špenátu

1 lžíce 1 lžíce chia semínek

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje v prášku (nebo klasického kokosového oleje)

1 odměrka 1 odměrka proteinového prášku (nemusí být)

0,5-0,75 šálku 0,5-0,75 šálku rostlinného mléka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 035 kJ / 247 kcal
Bílkoviny	3,00 g
Tuky	24,15 g
Vláknina	4,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	2 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	2,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka. Krok 2: Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.

Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka.
Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 11. 2017

Poznámka autorky DominikaW

http://itsjustfoodbydom.com/mangovo-spenatove-smoo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangovo-špenátové smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jw7B

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

LuckaK 6 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 5 min

Mangovo - čokoládové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

terezicka1

Mangovo- vanilkové tiramisu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

sislik

Filet z lososa s mangovo-máslovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

rejni 20 min

Zobrazit více

Arašídová nutella

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

DominikaW 25 min

Dýňovo-batátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DominikaW 25 min

Muffiny s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DominikaW 35 min

Špenátovo-pohankové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DominikaW 15 min

Čoko-pohanková kaše s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

DominikaW 10 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Fresh nápoje
Smoothies

Exotické ovoce
Evropská kuchyně

Moje poznámka

Mangovo-špenátové smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jw7B

Náhodný recept

Sweet chilli omáčka Videorecept

Sweet chilli omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

anubis 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí maso na paprice pro diabetiky bez mouky

Přidáno před 14 hodinami

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 15 hodinami

Maďarská krkovička

Přidáno před 17 hodinami

Čočka s kysaným zelím a paprikami

Přidáno před 19 hodinami

Sýrové tousty se zeleninou

Přidáno před 19 hodinami

Šoulet s uzeným kuřecím stehýnkem

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

jemmy 21. 11. 2017 18:17

Moc pekne to vypada,ale urcite to i tak chutna.

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 1×
Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

Snídaňová miska plná živin: Smoothie bowls jsou něco mezi kaší a nápojem. Jak je správně připravit?

22 receptů
22 receptů na pokrmy se špenátem: Zdravá zelenina má v kuchyni všestranné využití

Hodnocení 38×
Desatero rad na téma špenát: Poradíme, jak ho opláchnout, spařit, dusit, ochutit a zamrazit

9 foto Hodnocení 1×
Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Video Hodnocení 1×
Špenát naší babičky: Zelený čtvrtek, špenát a kopřivy patří k tradičním Velikonocům

Přečtěte si

Snídaňová miska plná živin: Smoothie bowls jsou něco mezi kaší a nápojem. Jak je správně připravit?

22 receptů na pokrmy se špenátem: Zdravá zelenina má v kuchyni všestranné využití

Jak na dokonalé indické sabji? Dušená zelenina voní aromatickým kořením a na přípravu je snadná

Špenát naší babičky: Zelený čtvrtek, špenát a kopřivy patří k tradičním Velikonocům Hodnocení 1×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččin voňavý kmínový chléb

Wanilor před 1 hodinou

Hovězí na červeném víně

horackovapetra před 2 hodinami

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Tatana61 před 9 hodinami

Pesto z pažitky

Bohunka37 před 9 hodinami

Smetanovo-kokosová bublanina

Bohunka37 před 10 hodinami

Tvrdý sýr

Lenina 123 před 13 hodinami

Banánové vafle

amaliesediv před 14 hodinami

Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní

Lucie1001 před 14 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Toby. před 15 hodinami

Vepřové bylinkové špízy

E. J. K. před 15 hodinami

Tématické fráze:
smoothie se špenatem, recept na smoothie ze špenátu, recepty na smoothie, jahodovo spenatove smoothie, recepty na smoothie se špenátem

Suroviny:
mango, špenát, semínka chia, olej kokosový, proteinový prášek, mléko rostlinné

Naposledy jste si prohlédli

Chobotnice pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

k.radulka 15 min

Ostravská vařonka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Merylas 15 min

Vietnamská nudlová polévka s hovězím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

AnnaD 90 min

Těstoviny s krevetami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

vybusna 30 min

Kačeří dýňový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

danielle72 50 min

Mangovo-špenátové smoothie

Suroviny pro 1

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DominikaW

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 1× Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

22 receptů 22 receptů na pokrmy se špenátem: Zdravá zelenina má v kuchyni všestranné využití

Hodnocení 38× Desatero rad na téma špenát: Poradíme, jak ho opláchnout, spařit, dusit, ochutit a zamrazit

9 foto Hodnocení 1× Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Video Hodnocení 1× Špenát naší babičky: Zelený čtvrtek, špenát a kopřivy patří k tradičním Velikonocům

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Snadný hrnkový koláč s ovocem: Křupavá máslová drobenka jej dovede k naprosté dokonalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

6 foto Hodnocení 1×
Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

22 receptů
22 receptů na pokrmy se špenátem: Zdravá zelenina má v kuchyni všestranné využití

Hodnocení 38×
Desatero rad na téma špenát: Poradíme, jak ho opláchnout, spařit, dusit, ochutit a zamrazit

9 foto Hodnocení 1×
Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Video Hodnocení 1×
Špenát naší babičky: Zelený čtvrtek, špenát a kopřivy patří k tradičním Velikonocům

Video
Snadný hrnkový koláč s ovocem: Křupavá máslová drobenka jej dovede k naprosté dokonalosti