Mangovo-špenátové smoothie

Nápoje Doba přípravy: 5 minut 1 názor

Nápoje Doba přípravy: 5 minut 1 názor

Suroviny 1 porce

1 šálek mraženého manga
2 hrsti špenátu
1 polévková lžíce chia semínek
1 polévková lžíce kokosového oleje v prášku (nebo klasického kokosového oleje)
1 odměrka proteinového prášku (dle vašeho výběru nebo můžete vynechat)
½ - ¾ šálku rostlinného mléka (dle vašeho výběru, já většinou používám Alpro neslazené mandlové)

Postup přípravy receptu

  1. Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka.

  2. Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.

Komentáře k receptu Mangovo-špenátové smoothie

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

    <3Moc pekne to vypada,ale urcite to i tak chutna.:-K:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: smoothie se špenatem recept na smoothie ze špenátu recepty na smoothie jahodovo spenatove smoothie recepty na smoothie se špenátem