Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 035 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 24,15 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 2,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka.
Krok 2: Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.
Zveřejněno 20. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangovo-špenátové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jw7B
Moje poznámka
Mangovo-špenátové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jw7B
Nejnovější recepty
Banánový koláč tarte tatin
Přidáno před 8 hodinami
Zapečené těstoviny s masem, brokolicí a sušenými rajčaty
Přidáno před 8 hodinami
Sypaný hrnkový dýňový koláč s tvarohem
Přidáno před 9 hodinami
Cibulová zavařenina
Přidáno před 14 hodinami
Šafránové rizoto s houbami
Přidáno před 16 hodinami
Řízek z kachních prsíček
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí steak se zeleninovým kuskusem
Evajira před 2 hodinami
Pšenično-žitné rohlíky
Tonja před 6 hodinami
Vepřové kostky s hlívou na kari
Tonja před 7 hodinami
Pšenično-žitné dalamánky s prefermentem
Tonja před 7 hodinami
Pomazánka ala krab (krabí tyčinky)
Tonja před 7 hodinami
Kynutý koláč s drobenkou
Deelerka před 7 hodinami
Vepřová pečeně po frankfurtsku
rula77 před 7 hodinami
Lečo bez zavařování
Lenca223 před 8 hodinami
Mufíny
farabauerovat před 8 hodinami
Tématické fráze:
smoothie se špenatem,
recept na smoothie ze špenátu,
recepty na smoothie,
jahodovo spenatove smoothie,
recepty na smoothie se špenátem
Suroviny:
mango,
špenát,
semínka chia,
olej kokosový,
proteinový prášek,
mléko rostlinné
Komentáře (2)