Citrónový candát filet s krémovým risottem
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 903 kJ / 694 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,83 g |
| Tuky | 15,08 g |
| Vláknina | 2,30 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,74 g |
| Sacharidy | 100,54 g |
Postup přípravy
Rýži propereme nejméně ve 3 vodách. Nasypeme do hrnce a přidáme citrónové koření, kuřecí bujón, nastrouhanou citrónovou kůru a trochu vody. Vaříme a při vaření často mícháme. Postupně podléváme teplou vodou tak, aby se risotto vařilo vždy v malém množství vody. Krok 2: Když je rýže měkká, naposledy podlijeme, aby rýže byla cca z poloviny potopená. Zmírníme teplotu, aby se rýže dál nevařila, pouze se udržovala horká. Do risotta přidáme tavený sýr a nastrouhaný eidam. Důkladně rozmícháme, až se všechen sýr rozpustí.
Hrnec přiklopíme poklicí, vypneme sporák a necháme rýži dojít. Mezitím upečeme rybu. Krok 3: Filety vložíme na nepřilnavou rozpálenou pánev nejprve kůží dolů. Na pečení nepotřebujeme žádný tuk. Opékáme po obou stranách dorůžova. Trvá to jen pár minut. Ryba se propeče rychle. Krok 4: Na talíř naservírujeme risotto, navrch položíme upečené filety, vedle na tenko nakrájená kolečka citrónu a nakonec posypeme trochou nasekané petrželové natě a pažitky.
Zveřejněno 6. 12. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Citrónový candát filet s krémovým risottem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84Y2
Moje poznámka
Citrónový candát filet s krémovým risottem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84Y2
Nejnovější recepty
Burizonové kuličky
Přidáno před 37 minutami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 1 hodinou
Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou
Přidáno před 18 hodinami
Belgické lanýže
Přidáno před 18 hodinami
Nejlepší plněné perníčky
Přidáno před 19 hodinami
Ořechové šuhajdy
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kokosky - sněhové s kokosem
Teryshek před 5 minutami
Pečený rolovaný bůček s dušenou kapustou
mustafka před 26 minutami
Rychlé ořechové řezy s kávovou šlehačkou
Andruse před 5 hodinami
Vepřová krkovice s bramborem v PH
Pavlina06 před 6 hodinami
Zdravý makový koláč
Janicee před 14 hodinami
Tradiční linecké cukroví
kamila.k před 15 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
vladhn před 15 hodinami
Čokoládové crinkles s bílým kabátkem
Pajafaja před 16 hodinami
Košíčky plněné ořechovou náplní
marhau před 17 hodinami
Tvarohová štola
[email protected] před 17 hodinami
Tématické fráze:
candát recept,
candát s citronovou omáčkou,
recept na candáta,
candát recepty,
candat s citronovou omač,
candát filet recept,
recept na filet z candáta
Suroviny:
candát,
koření,
rýže arborio,
bujon kuřecí,
koření,
citron,
sýr tavený,
sýr eidam,
bylinky,
citron
Komentáře (2)