Banánové zdravé brownies
Brownies, pocházející z USA, je vláčný moučník plně čokoládové chuti. Oblíbený moučník je oslazen medem, banány a krásně voní vanilkou. Jeho přípravu navíc zvládnou i úplní začátečníci a již do hodiny bude stát na stole.
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 820 kJ / 2 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,42 g |
| Tuky | 53,81 g |
| Vláknina | 44,25 g |
| Cholesterol | 543 mg |
| Sodík | 499 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 306,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Formu o průměru 26 cm vymažeme Herou a vysypeme hrubou moukou. Troubu předehřejeme na 170 °C.
Krok 2: Banány vidličkou rozmačkáme do kašovité konzistence a čokoládu posekáme na kousíčky. Nejdříve smícháme sypké ingredience a následně přidáme ty tekuté.
Krok 3: Těsto vlijeme do formy, pečeme na 170 stupňů cca 30-40 minutek. Koláček má být vláčný, takže vyndaváme, když jde špejle lehce od těsta.
Zveřejněno 31. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové zdravé brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5GJ8
Moje poznámka
Banánové zdravé brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5GJ8
Nejnovější recepty
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 18 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno před 19 hodinami
Losos na pomerančích z pánve
Přidáno před 21 hodinami
Pomazánky na jednohubky
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře s bílou paprikou v medově hořčičné šťávě
LucikG před 4 minutami
Špagety aglio e olio
DavikEvik před 16 minutami
Pečené maso
Anytram před 1 hodinou
Expresní svíčková na smetaně
DenisaS. před 1 hodinou
Vepřová plec na cibuli s růžičkovou kapustou
habis před 1 hodinou
Zapečené těstoviny s mletým masem
Vytvarnik před 1 hodinou
Panenka v sýrovém těstíčku
Sahula před 1 hodinou
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Priserka před 2 hodinami
Domácí česnečka
Milan68 před 2 hodinami
Vepřové výpečky II
DunkaStehlikova1975 před 2 hodinami
Tématické fráze:
zdravé brownies,
banánové brownies,
brownies z bananu,
brownies zdravé,
brownies s banány,
recept na zdrave brownies,
browníes banánový,
brownies s banánem,
brownies recept,
zdravý brownies,
brounis zdravé,
banánový brownies,
brownies z banánů a špaldové mouky,
banán brownies,
zdrave brownies recept,
brounis s banány,
zdravý brownies recept,
brownies s babanem špaldové mouky,
recept jednoduche bananove brownies bez mouky,
recept bananove brownies bez mouky
Suroviny:
mouka špaldová hladká,
prášek do pečiva,
mléko,
kakao holandské,
čokoláda,
vejce,
tvaroh měkký,
banán,
med,
extrakt vanilkový,
tuk hera,
mouka hrubá
Komentáře (3)