Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 319 kJ / 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 22,10 g |
| Vláknina | 13,40 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 71,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Porce tuňáka osušíme ubrouskem, potřeme olejem, osolíme a opepříme a necháme 30 minut odležet.
Krok 2: Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Zveřejněno 15. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Moje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Nejnovější recepty
Křupavé cuketové řízečky
Přidáno před 9 hodinami
Cuketový wrap
Přidáno před 11 hodinami
Jogurtový koláč se zakysanou smetanou
Přidáno 16. 8. 2025 16:01:50
Švestkový džem
Přidáno 16. 8. 2025 11:01:02
Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru
Přidáno 16. 8. 2025 07:12:46
Pudinkové BeBe řezy
Přidáno 16. 8. 2025 05:02:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Džem z červeného rybízu
douver před 3 minutami
Kuřecí prsa se zeleninou z pánve
pesmax před 6 minutami
Ostružinový džem
ivona.gresova@seznam.cz před 1 hodinou
Plněné papričky podle mé babičky
k.chytka@gmail.com před 2 hodinami
Provensálská vepřová kýta
E. J. K. před 2 hodinami
Staročeský bedlový kuba
NIDEC před 2 hodinami
Zapečené brambory s patizonem
Kohykovci před 3 hodinami
Výborný banana bread
formankovaadel před 6 hodinami
Tvarohová náplň (nádivka)
JanaBerckova před 6 hodinami
Zvláčněná Koka buchta
formankovaadel před 6 hodinami
Suroviny:
tuňák,
sůl,
pepř mletý,
olej,
máslo,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
sůl,
pepř mletý,
olej,
brambory,
sůl,
pepř mletý,
sádlo
Komentáře (2)