Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 319 kJ / 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 22,10 g |
| Vláknina | 13,40 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 71,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Porce tuňáka osušíme ubrouskem, potřeme olejem, osolíme a opepříme a necháme 30 minut odležet.
Krok 2: Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Zveřejněno 15. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Moje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Nejnovější recepty
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 3 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno před 9 hodinami
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 13 hodinami
Grinchův elixír
Přidáno 20. 12. 2025 16:30:01
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno 20. 12. 2025 13:16:10
Fíkové kostky
Přidáno 20. 12. 2025 13:01:11
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Likérové špičky
Sahula před 32 minutami
Kávové úlky
MichaelaSr před 38 minutami
Likérové špičky s vaječným koňakem
Sahula před 38 minutami
Telecí pečeně s bylinkami
Kajkajak před 50 minutami
Marokánky - měkké a vláčné
Josi_25 před 1 hodinou
Bramborová roláda plněná mletým masem
BinaSa před 2 hodinami
Ořechové řezy děda
nenutilova68 před 2 hodinami
Domácí vánočka
Slaninova.L. před 2 hodinami
Křupavé vafle se zmrzlinou
janakrejzarova před 2 hodinami
Suroviny:
tuňák,
sůl,
pepř mletý,
olej,
máslo,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
sůl,
pepř mletý,
olej,
brambory,
sůl,
pepř mletý,
sádlo
Komentáře (2)