Mleté hovězí zapečené se špenátem

Name: Mleté hovězí zapečené se špenátem
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 lžíce sádla; anglická slanina; 1 cibule; 3 stroužky česneku; 4 brambory; 500 g mletého hovězího masa; 1 špenátový protlak; 3 vejce; mozzarella; sůl; pepř mletý

Milovaný i nenáviděný zároveň. Špenátu člověk prostě musí přijít na chuť. Je jednou z nejvýživnějších potravin na světě, která má zároveň minimum kalorií. Zde vám ho představujeme zapečený s mletým masem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lucie Hertlova

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 35 min

45 min (10 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 060 kJ / 1 209 kcal
Bílkoviny	132,58 g
Tuky	52,98 g
Vláknina	11,54 g
Cholesterol	1,19 g
Sodík	645 mg
Sůl	1,63 g
Sacharidy	47,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 200 °C. Krok 2: Do menšího pekáče (do zapékací misky) rozetřeme na dno trochu sádla. Pak poklademe slaninu, půl cibule na měsíčky a na plátky nakrájené brambory. Lehce osolíme a opepříme. Krok 3: Mleté maso ochutíme jen solí a pepřem a naneseme na brambory. Krok 4: Druhou půlku cibule pokrájíme na kostičky a osmahneme na zbytku sádla do zlatova. Krok 5: Přidáme špenát, sůl a povaříme. Přisypeme prolisovaný česnek a 3 vejce a mícháme do sražení. Krok 6: Urovnáme na vrstvu masa a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme asi 25 minut. Krok 7: Navrch naskládáme mozzarellu pokrájenou na plátky a necháme v troubě zapéct 5-7 minut.

Troubu předehřejeme na 200 °C.
Do menšího pekáče (do zapékací misky) rozetřeme na dno trochu sádla. Pak poklademe slaninu, půl cibule na měsíčky a na plátky nakrájené brambory. Lehce osolíme a opepříme.
Mleté maso ochutíme jen solí a pepřem a naneseme na brambory.
Druhou půlku cibule pokrájíme na kostičky a osmahneme na zbytku sádla do zlatova.
Jak smažit cibuli
Přidáme špenát, sůl a povaříme. Přisypeme prolisovaný česnek a 3 vejce a mícháme do sražení.
Jak připravit špenát
Urovnáme na vrstvu masa a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme asi 25 minut.
Navrch naskládáme mozzarellu pokrájenou na plátky a necháme v troubě zapéct 5-7 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 6. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/821jL

Mleté kuličky v sýrovém špenátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73

Zapečené hranolky s mletým hovězím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Linda Naomi Soto 60 min

Mleté hovězí biftečky plněné sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zapečený špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 45 min

Zapečené palačinky se špenátem Videorecept

Zapečené palačinky se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 60 min

Špenát zapečený se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kvetina 50 min

Zobrazit více

Mleté maso

Oběd
Večeře
Slané chutě
Běžný den
Evropská kuchyně
Snadné recepty
Dušení
Smažení
Pečení

Moje poznámka

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/821jL

Náhodný recept

Hořčicová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kroupovka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křupavé cuketové řízečky

Přidáno před 9 hodinami

Cuketový wrap Videorecept

Cuketový wrap

Přidáno před 11 hodinami

Jogurtový koláč se zakysanou smetanou

Přidáno 16. 8. 2025 16:01:50

Švestkový džem

Přidáno 16. 8. 2025 11:01:02

Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru

Přidáno 16. 8. 2025 07:12:46

Pudinkové BeBe řezy Videorecept

Pudinkové BeBe řezy

Přidáno 16. 8. 2025 05:02:01

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 11. 6. 2023 05:02

Lucie Hertlova přidala nové fotografie! 10. 6. 2023 11:05

Přečtěte si

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Prázdniny u babičky: Nejlepší bramborové placky připravíte za chvíli. Nezapomeňte ale na sádlo, i když je smažíte nasucho

20 receptů na dobrůtky pro rodinu i přátele: Připravte si mlsání k televizi

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

Cibule smažená dozlatova, dočervena, karamelizovaná nebo jen zesklovatělá. Jak postupovat? Hodnocení 243×

Cibule smažená dozlatova, dočervena, karamelizovaná nebo jen zesklovatělá. Jak postupovat?

Jak připravit nejlepší špenát. Chutné recepty z naší oblíbené zeleniny Hodnocení 89×

Jak připravit nejlepší špenát. Chutné recepty z naší oblíbené zeleniny

Nejnovější články

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ostružinový džem

ivona.gresova@seznam.cz před 1 hodinou

Plněné papričky podle mé babičky Videorecept

Plněné papričky podle mé babičky

k.chytka@gmail.com před 1 hodinou

Provensálská vepřová kýta

E. J. K. před 1 hodinou

Staročeský bedlový kuba

NIDEC před 2 hodinami

Zapečené brambory s patizonem

Kohykovci před 3 hodinami

Výborný banana bread

formankovaadel před 5 hodinami

Tvarohová náplň (nádivka) Videorecept

Tvarohová náplň (nádivka)

JanaBerckova před 5 hodinami

Zvláčněná Koka buchta

formankovaadel před 5 hodinami

Makové řezy s blumami a zapečeným sněhem

Alamatej před 6 hodinami

Brambory zapečené s tvarohem

Kava 2 před 6 hodinami

Suroviny:
sádlo, slanina anglická, cibule, česnek, brambory, maso hovězí mleté, protlak špenátový, vejce, sýr mozzarella, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucie Hertlova 45 min

Rohlíčky s medvědím česnekem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 40 min

Uzená sýrová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Vepřová kýta na kmínu a česneku, zahuštěná jablkem Videorecept

Vepřová kýta na kmínu a česneku, zahuštěná jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

krkovicka.x 50 min

Tvarohové pagáčky s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

magdalenka 45 min

Mleté hovězí zapečené se špenátem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák