Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Kuřecí špízy s kapustou
Tyto kuřecí špízy jsou skvělou volbou, jak si dopřát chutné a zdravé jídlo. Šťavnaté kousky kuřecího masa jsou dokonale dochuceny a střídavě napichovány se zeleninou, což vytváří lahodnou kombinaci chutí. Tento pokrm je ideální pro grilování na zahradě nebo rychlou večeři v týdnu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 895 kJ / 1 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 265,63 g |
| Tuky | 55,62 g |
| Vláknina | 42,65 g |
| Cholesterol | 613 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 4,57 g |
| Sacharidy | 60,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kapustu nakrájíme na proužky a vložíme do osolené vařící vody jen tak na 3 minuty. Pak scedíme.
Krok 2: Na pánvi si orestujeme nakrájenou anglickou slaninu, mrkev, petržel a řapíkatý (oloupaný) celer. Vše orestujeme, pak trošku podlijeme vodou a dusíme doměkka. Promícháme s kapustou a ještě prohřejeme.
Krok 3: Kuřecí prsa nakrájíme na proužky, zlehka naklepeme a posypeme kari kořením a trochou saturejky. Na každý plátek položíme proužek swarzwaldské šunky a napíchneme vlnkovitě na špíz střídavě s kousky kapie a kolečky cibule.
Pečeme na grilu.
Pečeme na grilu.
Zveřejněno 19. 5. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s kapustou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ak
Moje poznámka
Kuřecí špízy s kapustou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ak
Nejnovější recepty
Tatarská omáčka domácí
Přidáno před 2 hodinami
Proteinové vafle
Přidáno před 2 hodinami
Meruňkový koláč
Přidáno před 18 hodinami
Rýže s kuřecím masem, pečenou dýní a květákem
Přidáno před 18 hodinami
Cuketové lečo s klobáskou
Přidáno před 23 hodinami
Třešňová zmrzlina s jogurtem a třešňovým toppingem
Přidáno 24. 6. 2025 09:41
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené palačinky se špenátem
LuciLucie před 35 minutami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
radekfiala před 1 hodinou
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Petik05 před 14 hodinami
Koprová polévka s tarhoňou
lenka64892 před 15 hodinami
Záhorácký závitek
HanaS92 před 16 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
Sahula před 16 hodinami
Makronky
mares-mikulas před 17 hodinami
Pečené brambory s parmazánem
vanilj před 19 hodinami
Báječný perník
Lunaskira před 19 hodinami
Čínská "červená" polévka
Sporerova před 20 hodinami
Suroviny:
kapusta,
slanina anglická,
mrkev,
petržel,
celer,
prsa kuřecí,
saturejka,
koření kari,
šunka,
kapie,
cibule
Komentáře (2)