Kuřecí špízy s kapustou
Tyto kuřecí špízy jsou skvělou volbou, jak si dopřát chutné a zdravé jídlo. Šťavnaté kousky kuřecího masa jsou dokonale dochuceny a střídavě napichovány se zeleninou, což vytváří lahodnou kombinaci chutí. Tento pokrm je ideální pro grilování na zahradě nebo rychlou večeři v týdnu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 895 kJ / 1 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 265,63 g |
| Tuky | 55,62 g |
| Vláknina | 42,65 g |
| Cholesterol | 613 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 4,57 g |
| Sacharidy | 60,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kapustu nakrájíme na proužky a vložíme do osolené vařící vody jen tak na 3 minuty. Pak scedíme.
Krok 2: Na pánvi si orestujeme nakrájenou anglickou slaninu, mrkev, petržel a řapíkatý (oloupaný) celer. Vše orestujeme, pak trošku podlijeme vodou a dusíme doměkka. Promícháme s kapustou a ještě prohřejeme.
Krok 3: Kuřecí prsa nakrájíme na proužky, zlehka naklepeme a posypeme kari kořením a trochou saturejky. Na každý plátek položíme proužek swarzwaldské šunky a napíchneme vlnkovitě na špíz střídavě s kousky kapie a kolečky cibule.
Pečeme na grilu.
Pečeme na grilu.
Zveřejněno 19. 5. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s kapustou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ak
Moje poznámka
Kuřecí špízy s kapustou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ak
Nejnovější recepty
Opilcův kapr
Přidáno před 2 hodinami
Vánočka 3 hodiny kynutá
Přidáno před 9 hodinami
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno 21. 12. 2025 11:32:02
Babiččina vánočka
Přidáno 21. 12. 2025 10:00:01
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno 21. 12. 2025 07:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Debrecínský guláš II
Fitulka před 39 minutami
Domácí vánočka
Stellinkaa před 1 hodinou
Vánočka III
SenBri před 1 hodinou
Sýrové pečivo k posezení
Panova před 1 hodinou
Prejt na škvarkách,se zelím a bramborem
Klar98 před 1 hodinou
Putimské vepřové nudličky
Topmoni před 2 hodinami
Maminčin vajíčkový salát
[email protected] před 2 hodinami
Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem
ZandaPanda před 3 hodinami
Rybí polévka
tomas.stoklasa před 3 hodinami
Vánoční štola z tvarohového těsta
beruna1 před 5 hodinami
Suroviny:
kapusta,
slanina anglická,
mrkev,
petržel,
celer,
prsa kuřecí,
saturejka,
koření kari,
šunka,
kapie,
cibule
Komentáře (2)