Nudle se zeleninou a vejci
Kombinace čerstvé zeleniny, smažených vajec a nudlí nabízí vyváženou směs chutí a živin. Tento recept je nejen snadný na přípravu, ale také flexibilní – můžete použít jakoukoli zeleninu, kterou máte doma. Ideální pro ty, kteří hledají rychlou a zdravou variantu jídla.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 567 kJ / 375 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,16 g |
| Tuky | 26,34 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 528 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,22 g |
| Sacharidy | 13,75 g |
Postup přípravy
Předvaříme dle návodu na obale wok nudle. Krok 2: Na tenké proužky pokrájenou zeleninu (mrkev, zelí, cibule, bambusové výhonky, atd.) osmažíme na lžíci oleje. Můžeme použít i wok mraženou zeleninu. Každý si zvolí, co má rád. Přihodíme houby nakrájené na proužky. Krok 3: Do zeleninové směsi přidáme míchaná vajíčka, sójovou omáčku, rybí omáčku, cukr a glutasol. Zamícháme a nakonec vhodíme předvařené wok nudle. Vypneme plamen a na rozpálené pánvi vše promísíme dohromady.
Zveřejněno 29. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Nudle se zeleninou a vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xklmz
Moje poznámka
Nudle se zeleninou a vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xklmz
Nejnovější recepty
Rebarborová bublanina s kokosem
Přidáno před 17 minutami
Filety ze pstruha s rajčaty
Přidáno před 1 hodinou
Plněné bagetky s míchanými vajíčky
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí maso na paprice pro diabetiky bez mouky
Přidáno před 21 hodinami
Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Maďarská krkovička
Přidáno 18. 5. 2025 13:25
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Guadeloupský kuřecí salát
Antonausprag před 45 sekundami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Ivet88 před 1 hodinou
Frankfurtská jemná polévka
AnnaP4 před 1 hodinou
Výborné lasagne
Papucel před 1 hodinou
Mleté na způsob hašé
Neposlusna před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
Lucinka85 před 2 hodinami
Boloňské špagety s mletým masem podle Petry
kamilkamil před 2 hodinami
Kuřecí polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Koblížky jednotlamky (mini koblihy)
kucharka1 před 3 hodinami
Dančí guláš s knedlíkem
jarekpavlica před 3 hodinami
Suroviny:
vejce,
zelenina,
žampióny,
cukr,
omáčka sojová tmavá,
omáčka rybí,
glutasol,
olej,
nudle wok
Komentáře (2)