Jednoduché tofu napr. na snídani
Suroviny
- 200 g tofu natural
- sojová omáčka
- 1/2 cibule - nakrájená
- 2 stroužky česneku
- olej
- pepř
Postup přípravy receptu
Tofu vyberieme z obalu, osušíme papierovou utierkou, vidličkou rozdrvíme.
Cibuľu dusíme na troche oleja, pridáme tofu, smažíme, pridáme sójovku - nešetríme, korenie a pretlačený cesnak. Obyčajne nie je potrebné pridávať soľ.
Poznámka od kuchařky
Servírujeme napr. s chlebom a zeleninou.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Jednoduché tofu napr. na snídani
-
JancaKsiazkova:
-
Tak dnes jsem dělala na večeři a chválím,jen jsem sýr nastrouhala je to bomba super
I synovi chutnalo,zasloužený bodík 
-
Hezké
-
Tak tuto úpravu vyzkouším - tofu mám velmi ráda
-
Ja tofu používam hlavne miesto syra do šalátov. Alebo s ním robím "čínsku" polievku, miesto mäsa ho tam dávam.
-
Tofu je vynikající a nesmírně prospěšná potravina. Určitě doporučuji zařadit do jídelníčku.
-
--ReNi--, já jím maso, slané, sladké a podle toho vypadám
a pak, až to není k "unesení" to řeším. Pravda je, že jsou období, kdy kolem zeleniny nemůžu ani projít a musím to rozdýchávat. Asi bych umřela, kdybych musela žít jen na zdravých surovinách. Tohle jednoduché tofu mne však Magdi zaujalo -
Tofu jsem ještě nikdy nejedla,ani nezkoušela
a tohle vypadá lákavě+4 -
ja zjem všetko, čo nezje mňa...slané, sladké, kyslé, z mäsa či bez mäsa...a chutí mi skoro všetko. som dobrý stravník.
-
já zase neodolám sladkému
ale nejím maso... -
Ďakujem za komenty. Je to tak, že mám rada napr. rezne alebo klobásu a preto sa snažím zaraďovať do jedálnička aj zdravé veci...
-
Magdalenka díky za recept
Takýchto receptov nie je nikdy dosť + 2 -
jak to tak vidím moc podpůrců zdravé stravy tu není, takže odemě bodík
