Jednoduché tofu napr. na snídani

Suroviny

200 g tofu natural
sojová omáčka
1/2 cibule - nakrájená
2 stroužky česneku
olej
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Tofu vyberieme z obalu, osušíme papierovou utierkou, vidličkou rozdrvíme.

  2. Cibuľu dusíme na troche oleja, pridáme tofu, smažíme, pridáme sójovku - nešetríme, korenie a pretlačený cesnak. Obyčajne nie je potrebné pridávať soľ.

Poznámka od kuchařky

Servírujeme napr. s chlebom a zeleninou.

Komentáře k receptu Jednoduché tofu napr. na snídani

  • magdalenka magdalenka(autorka receptu)

    JancaKsiazkova::-K

    Odpovědět

  • JancaKsiazkova JancaKsiazkova

    Tak dnes jsem dělala na večeři a chválím,jen jsem sýr nastrouhala je to bomba super :-p I synovi chutnalo,zasloužený bodík :yes:

    Odpovědět

  • misza misza

    Hezké:-p:yes:

    Odpovědět

  • Iljusa Iljusa

    Tak tuto úpravu vyzkouším - tofu mám velmi ráda ;-):yes:

    Odpovědět

  • magdalenka magdalenka(autorka receptu)

    Ja tofu používam hlavne miesto syra do šalátov. Alebo s ním robím "čínsku" polievku, miesto mäsa ho tam dávam.

    Odpovědět

  • disketka disketka

    Tofu je vynikající a nesmírně prospěšná potravina. Určitě doporučuji zařadit do jídelníčku.

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    --ReNi--, já jím maso, slané, sladké a podle toho vypadám:-D a pak, až to není k "unesení" to řeším. ;-)Pravda je, že jsou období, kdy kolem zeleniny nemůžu ani projít a musím to rozdýchávat:-D. Asi bych umřela, kdybych musela žít jen na zdravých surovinách.;-) Tohle jednoduché tofu mne však Magdi zaujalo:-p:yes:

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Tofu jsem ještě nikdy nejedla,ani nezkoušela:-8a tohle vypadá lákavě;-):-p+4:yes:

    Odpovědět

  • magdalenka magdalenka(autorka receptu)

    ja zjem všetko, čo nezje mňa...slané, sladké, kyslé, z mäsa či bez mäsa...a chutí mi skoro všetko. som dobrý stravník.:-D

    Odpovědět

  • --ReNi-- --ReNi--

    já zase neodolám sladkému:-(;-( ale nejím maso...

    Odpovědět

  • magdalenka magdalenka(autorka receptu)

    Ďakujem za komenty. Je to tak, že mám rada napr. rezne alebo klobásu a preto sa snažím zaraďovať do jedálnička aj zdravé veci...

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Magdalenka díky za recept :yes: Takýchto receptov nie je nikdy dosť;-) :-D:-D:-D + 2

    Odpovědět

  • --ReNi-- --ReNi--

    jak to tak vidím moc podpůrců zdravé stravy tu není, takže odemě bodík :-))

    Odpovědět

Tématické fráze: zdravé recepty z tofu tofu po čínsku zdravé a jednoduché recepty tofu recepty tofu po čínsku recept zdravé recepty s tofu zdravá jídla jednoduché recepty jak vypadá tofu jednoduché a zdravé recepty snídaně s novou dnes recepty tofu recept recepty z tofu zdravy recept tofu tofu a zdraví recept na pernicky snidane s novou jednoduché zdravé recepty recept tofu po cinsku úprava tofu zdrave jednoduche recepty zdravé recepty na tofu