Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Name: Mangoldový salát s tofu a zeleninou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 - 3
Cuisine: Česká
Ingredients: 5 listů mangoldu; 1 chilli tofu; 1 salátová okurka; 2 rajčata; olivy; pažitka; Zálivka:; 3 lžíce balzamicového octa; 3 lžíce olivového oleje; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2 - 3

5 5 listů mangoldu

1 1 chilli tofu

1 1 salátová okurka

2 2 rajčata

olivy

pažitka

Zálivka:

3 lžíce 3 lžíce balzamicového octa

3 lžíce 3 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 360 kJ / 325 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	31,59 g
Vláknina	1,92 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	9 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	8,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy mangoldu natrháme, tofu a uhorku narežeme na kocky, paradajky na mesiačiky, olivy na polovice. Všetko jemne premiešame. Krok 2: Ocot prešľaháme s olejom a soľou a premiešame so šalátom. Krok 3: Pred podávaním bohato posypeme pažitkou.

Listy mangoldu natrháme, tofu a uhorku narežeme na kocky, paradajky na mesiačiky, olivy na polovice. Všetko jemne premiešame.
Ocot prešľaháme s olejom a soľou a premiešame so šalátom.
Pred podávaním bohato posypeme pažitkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 8. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lPnJ

Mangoldový salát s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Mangoldový salát s marinovaným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 20 min

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 10 min

Kedlubnovo-mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 15 min

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Makové koláčky z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Třešně
Zelenina
Česká kuchyně

Moje poznámka

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lPnJ

Náhodný recept

Kynuté škvarkovo - bramborové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dooga 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí tatarák z lososa

Přidáno před 2 hodinami

Vanilková zmrzlina s jahodami

Přidáno před 5 hodinami

Křehký rebarborový koláč

Přidáno před 6 hodinami

Asijské kuřecí kousky na sladkokyselo

Přidáno před 13 hodinami

Maková roláda s jahodami

Přidáno 22. 5. 2025 15:02

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)

Přidáno 22. 5. 2025 13:17

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 20. 8. 2015 19:16

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Pivní marináda na grilované maso: Jak ji připravit a jaké koření nesmí chybět Hodnocení 7×

Pivní marináda na grilované maso: Jak ji připravit a jaké koření nesmí chybět

Maracuja je aromatické ovoce s nakyslou lahodnou chutí. Víte, čím je výjimečné? Hodnocení 1×

Maracuja je aromatické ovoce s nakyslou lahodnou chutí. Víte, čím je výjimečné?

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak a kdy správně zalévat zeleninu? Paradoxně je to nejlepší před deštěm nebo po něm, vyplatí se i zalévání na etapy

Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Jak správně přesadit rajčata, aby úroda chutnala skvěle: Stačí nedělat nejčastější chyby, jako je špatná hloubka zasazení

Nejnovější články

11 foto
Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto
Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Jak a kdy správně zalévat zeleninu? Paradoxně je to nejlepší před deštěm nebo po něm, vyplatí se i zalévání na etapy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajská polévka III Videorecept

Rajská polévka III

Stup_d před 45 minutami

Kakaové cookies

Ashelin před 3 hodinami

Tiramisu od Itala Videorecept

Tiramisu od Itala

Elzis před 6 hodinami

Rychlá meruňková buchta

Robik před 6 hodinami

Kuřecí vývar z PH

Robik před 6 hodinami

Kuřecí stehna - jedna báseň Videorecept

Kuřecí stehna - jedna báseň

Cinderka před 6 hodinami

Mléčná polévka

Kajkajak před 7 hodinami

Rychlá rajská omáčka Videorecept

Rychlá rajská omáčka

Standby před 10 hodinami

Cuketová zeleninová polévka bez mouky

Lenka Sedlackova před 10 hodinami

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák Videorecept

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák

janatka před 11 hodinami

Tématické fráze:
mangoldový salát, zeleninový salát s tofu, zeleninový salát z z tofu

Suroviny:
listy mangoldu, tofu chilli, okurka salátová, rajče, olivy, pažitka, ocet, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Kachní prsa s portskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dooga 20 min

Moje rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jollka 60 min

Jablkovo-ořechový závin z tvarohu a příchutí tiramisu Dia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka

Indická kuchyně - rychlé Aloo gobi aur mater (brambory s květákem a hráškem) český videorecept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

arrefeena

Panna Cotta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Meszarosovabolya 30 min

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

11 foto
Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto
Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem