Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Name: Mangoldový salát s tofu a zeleninou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 - 3
Cuisine: Česká
Ingredients: 5 listů mangoldu; 1 chilli tofu; 1 salátová okurka; 2 rajčata; olivy; pažitka; Zálivka:; 3 lžíce balzamicového octa; 3 lžíce olivového oleje; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2 - 3

5 5 listů mangoldu

1 1 chilli tofu

1 1 salátová okurka

2 2 rajčata

olivy

pažitka

Zálivka:

3 lžíce 3 lžíce balzamicového octa

3 lžíce 3 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 360 kJ / 325 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	31,59 g
Vláknina	1,92 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	9 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	8,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy mangoldu natrháme, tofu a uhorku narežeme na kocky, paradajky na mesiačiky, olivy na polovice. Všetko jemne premiešame. Krok 2: Ocot prešľaháme s olejom a soľou a premiešame so šalátom. Krok 3: Pred podávaním bohato posypeme pažitkou.

Listy mangoldu natrháme, tofu a uhorku narežeme na kocky, paradajky na mesiačiky, olivy na polovice. Všetko jemne premiešame.
Ocot prešľaháme s olejom a soľou a premiešame so šalátom.
Pred podávaním bohato posypeme pažitkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 8. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lPnJ

Mangoldový salát s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Mangoldový salát s marinovaným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 20 min

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 10 min

Kedlubnovo-mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 15 min

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Rajčatová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 50 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Třešně
Zelenina
Česká kuchyně

Moje poznámka

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lPnJ

Náhodný recept

Cuketové koblížky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 4 hodinami

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 17 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 19 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 19 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 19 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 20. 8. 2015 19:16

Přečtěte si

Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů Hodnocení 21×

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů

Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Maracuja je aromatické ovoce s nakyslou lahodnou chutí. Víte, čím je výjimečné? Hodnocení 1×

Maracuja je aromatické ovoce s nakyslou lahodnou chutí. Víte, čím je výjimečné?

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

oplovka před 27 minutami

Ostružinové poháry

Alena445 před 1 hodinou

Řízky v jogurtu (pečené v troubě) Videorecept

Řízky v jogurtu (pečené v troubě)

AndreaAbb před 1 hodinou

Obalovaná stehna nesmažená

janasedla před 1 hodinou

Kuře Anča

Fialova.Simona7@seznam.cz před 1 hodinou

Fazolky na smetaně s hovězím masem vařeným

Helenecka 21 před 1 hodinou

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Gulash před 2 hodinami

Kuře na cuketě, rajčatech a zakysané smetaně

Dogys před 2 hodinami

Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem Videorecept

Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem

Pavluska75 před 3 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

Lemoni11 před 3 hodinami

Tématické fráze:
mangoldový salát, zeleninový salát s tofu, zeleninový salát z z tofu

Suroviny:
listy mangoldu, tofu chilli, okurka salátová, rajče, olivy, pažitka, ocet, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 15 min

Osvěžující pomazánka z Cottage a dressingem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 15 min

Skládaný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Margotková kolečka Videorecept

Margotková kolečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Irule 70 min

Vepřové s cuketou na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sidera

Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku