Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květák s olivami

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Květák s olivami

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 1 menší květák

200 ml 200 ml černých oliv

2 2 rajčata

saturejka (nebo majoránka)

1 1 cibule

olej

½ l žičky žičky kmínu

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	307 kJ / 73 kcal
Bílkoviny	2,06 g
Tuky	0,41 g
Vláknina	6,12 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a kmín. Krok 2: Pridáme na ružičky rozobratý karfiol, podlejeme 2 lyžicami vody, osolíme, okoreníme a zakryté 10 min dusíme. Krok 3: Pridáme nakrájané paradajky a olivy. Podusíme spolu 5 minút. Krok 4: Na tanieri posypeme bylinkami.

Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a kmín.
Pridáme na ružičky rozobratý karfiol, podlejeme 2 lyžicami vody, osolíme, okoreníme a zakryté 10 min dusíme.
Pridáme nakrájané paradajky a olivy. Podusíme spolu 5 minút.
Na tanieri posypeme bylinkami.

Zveřejněno 19. 3. 2019

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květák s olivami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZMmv

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Zapečený květák

Zapečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Jitka a Vlastik

Květák v bramboráku

Květák v bramboráku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 40 min

Gratinovaný květák

Gratinovaný květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nikina 65 min

Vepřové na olivách

Vepřové na olivách

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Olivové kytičky

Olivové kytičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rajčatový salát s olivami

Rajčatový salát s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 150 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Lečo jako polotovar

Lečo jako polotovar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Recepty do 100 korun
Zelenina
Rajčata
Recepty do 20 minut
Dušení
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Levné recepty
Vegetariánské recepty
Bylinky
Zdravé recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Květák s olivami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZMmv

Náhodný recept

Křenová polévka

Křenová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Burger s křupavým kuřecím masem

Burger s křupavým kuřecím masem

Přidáno před 18 minutami

Cuketové špagety s tuňákem

Cuketové špagety s tuňákem

Přidáno před 49 minutami

Těstovinový salát se šunkou a čedarem

Těstovinový salát se šunkou a čedarem

Přidáno před 1 hodinou

Obrácený švestkový koláč Videorecept

Obrácený švestkový koláč

Přidáno před 2 hodinami

Cuketová gulášovka s bramborem a tempehem

Cuketová gulášovka s bramborem a tempehem

Přidáno před 2 hodinami

Mišmaš ze zbytků

Mišmaš ze zbytků

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 19. 3. 2019 17:59

Přečtěte si

Jak zalévat rajčata a okurky, když venku panují tropy: Při teplotách nad 30 °C rozhoduje hlavně správný čas

Jak zalévat rajčata a okurky, když venku panují tropy: Při teplotách nad 30 °C rozhoduje hlavně správný čas

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky Hodnocení 70×

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky

Připravte si mražený trio dort. Rychlý letní dezert bez trouby vás v létě nadchne

Připravte si mražený trio dort. Rychlý letní dezert bez trouby vás v létě nadchne

Květák zapečený v troubě: Zapomeňte na smažení a připravte si ho zdravěji Hodnocení 73×

Květák zapečený v troubě: Zapomeňte na smažení a připravte si ho zdravěji

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Květákové placičky jsou krásně nadýchané díky jedné ingredienci. Zkuste je s videem Hodnocení 43×

Květákové placičky jsou krásně nadýchané díky jedné ingredienci. Zkuste je s videem

Květákové kung pao se nepřipravuje z kuřecího masa, ale z různých druhů zeleniny Hodnocení 8×

Květákové kung pao se nepřipravuje z kuřecího masa, ale z různých druhů zeleniny

Nejnovější články

7 foto
Jak udělat perfektní topinky: Budou křupavé, rovnoměrně opečené a nenasáknou zbytečně tukem

Tyto potraviny vás v horku spolehlivě ochladí: Vsaďte na skyr, ovocný salát, okurku nebo lososa

Salát s křupavou rýží je virálním hitem léta: Osvěží, zasytí a snadno si ho přizpůsobíte podle chuti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Meruňkové kostky Videorecept

Meruňkové kostky

Monika68 před 48 minutami

Šlehačková buchta Videorecept

Šlehačková buchta

Michaela82 před 1 hodinou

Cestovní perník

Cestovní perník

Jan Nemec před 2 hodinami

Pečené maso Videorecept

Pečené maso

[email protected] před 2 hodinami

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

Mistrova před 3 hodinami

Chleba fifty – fifty (z remosky)

Chleba fifty – fifty (z remosky)

magdalenka před 3 hodinami

Plněné papriky s rajskou omáčkou Videorecept

Plněné papriky s rajskou omáčkou

Princezna1 před 4 hodinami

Brokolicová polévka s parmazánem

Brokolicová polévka s parmazánem

Fitulka před 4 hodinami

Maďarská polévka

Maďarská polévka

spagin před 6 hodinami

Cuketový nákyp Videorecept

Cuketový nákyp

Dannulka před 6 hodinami

Suroviny:
květák, olivy černé, rajče, saturejka, cibule, olej, kmín celý, pepř, sůl

]