Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 891 kJ / 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,85 g |
| Tuky | 38,40 g |
| Vláknina | 39,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 44,14 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pokud máme suchou cizrnu, necháme jí přes noc namočenou.
Krok 2: Poté jí přendáme do jiné vody a s bobkovým listem uvaříme doměkka. Necháme zchladnout.
Krok 3: Uvařenou bulvu červené řepy nakrájíme na menší kousky, česnek nasekáme na menší kousky a spolu s řepou a cizrnou rozmixujeme dohladka.
Krok 4: Dochutíme solí, několika kapkami citronové šťávy, rozdrceným římským kmínem a čerstvě mletým pepřem.
Krok 5: Podáváme s opečenou tortillou a posypané semínky, zakapané olivovým olejem.
Zveřejněno 28. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hummus s červenou řepou a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nPEY
Moje poznámka
Hummus s červenou řepou a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nPEY
Nejnovější recepty
Ředkvičková pomazánka se sýrem cottage a míchaným vajíčkem
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené brambory s květákem a drůbežím masem
Přidáno před 3 hodinami
Piškotové kostky s krupicovo-meruňkovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Losos pečený v horkovzdušné fritéze na másle a rozmarýnu
Přidáno před 3 hodinami
Vločková buchta s tvarohem a ořechy
Přidáno před 4 hodinami
Irská medová šunka s hřebíčkem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát s uzeným masem a vejci
Andyzvesnice před 2 hodinami
Mleté kuřecí na špagety
rosi355 před 3 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Kamkara před 3 hodinami
Vepřové maso s celerovou omáčkou
Terenees před 3 hodinami
Bramborový salát s jogurtem 2
borovec před 5 hodinami
Pochválená játra
Sahula před 5 hodinami
Strouhaný koláč
[email protected] před 5 hodinami
Hrnečkové knedlíky
Sefiragold před 6 hodinami
Bábovka bez vajec
Zuzka1973 před 7 hodinami
Sýrové krokety
[email protected] před 8 hodinami
Tématické fráze:
pizza s červenou řepou
Suroviny:
cizrna,
řepa červená,
římský kmín mletý,
olej olivový,
šťáva citronová,
česnek,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)