Lassí z červené řepy s chia semínky

Mama v kuchyni Kuchařka: Mama v kuchyni

Doba přípravy: 10 minut 2-3 porce Nápoje 1 názor

Suroviny

150 g vařené červené řepy
150 g bílého jogurtu
1 lžíce semínek chia
1 lžíce cukru moučka nebo medu (není nutné)
300 ml vody
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Řepu pro přípravu tohoto receptu můžete buď uvařit doma, a to vcelku (ideálně i se slupkou, aby neztrácela na barvě a vitamínech) nebo ji upéct v alobalu v troubě, dokud nebude měkká. Obě tyto verze jsou časově trošku náročnější, zato ale zdravější. Řepu můžete případně i koupit již předvařenou ve vakuovém balení – v oddělení zeleniny v supermarketu.

  2. Nakrájejte řepu na kostky, zasypte chia semínky a přidejte i kvalitní bílý jogurt. Pro sladší chuť můžete přidat ještě trošku moučkového cukru či tekutého medu. Dobře rozmixujte ve smoothie makeru nebo koktejlovém nástavci na robotu. Poté přilijte ještě vodu a promixujte znovu. Rozdělte do sklenic a hotovo :)

Poznámka

Tento a mnohé další recepty najdete na mém blogu http://www.mamavkuchyni.cz

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 104 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Lassí z červené řepy s chia semínky

  • nanny nanny(neregistrovaný)

    <3to je krasna barvicka:-K:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: nápoj lassi z repy smoothie z cervene repy a jogurt pomazanka cervena repa chia kaše se semínky a řepou co uvařit s chia seminky pomazánka z červené řepy s chia pečená červená řepa s medem a chija seminky chia repa červená řepa a chia pomazánka recepty z červené řepy červená řepa z nivou a seminky pomazanka z cervene řep s chia seminky pomazánka z řepy s chia semínky cervena repa s chia jogurt řepa chia recept na lassí jak udelat lassí recept lassí

Zapomněl/a jsem heslo