Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lassí z červené řepy s chia semínky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Mama v kuchyni Mama v kuchyni

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Suroviny

Porce: 2-3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 007 kJ /
241 kcal
Bílkoviny9,95 g
Tuky2,30 g
Vláknina2,55 g
Cholesterol 15 mg
Sodík 139 mg
Sůl0,25 g
Sacharidy43,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Řepu pro přípravu tohoto receptu můžete buď uvařit doma, a to vcelku (ideálně i se slupkou, aby neztrácela na barvě a vitamínech) nebo ji upéct v alobalu v troubě, dokud nebude měkká. Obě tyto verze jsou časově trošku náročnější, zato ale zdravější. Řepu můžete případně i koupit již předvařenou ve vakuovém balení – v oddělení zeleniny v supermarketu. Krok 2: Nakrájejte řepu na kostky, zasypte chia semínky a přidejte i kvalitní bílý jogurt. Pro sladší chuť můžete přidat ještě trošku moučkového cukru či tekutého medu. Dobře rozmixujte ve smoothie makeru nebo koktejlovém nástavci na robotu. Poté přilijte ještě vodu a promixujte znovu. Rozdělte do sklenic a hotovo :)

Zveřejněno 13. 11. 2016

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Tento a mnohé další recepty najdete na mém blogu http://www.mamavkuchyni.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lassí z červené řepy s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k0yN

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lassí z červené řepy s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k0yN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

<3to je krasna barvicka:-K:yes:

Tématické fráze:
nápoj lassi z repy, smoothie z cervene repy a jogurt, pomazanka cervena repa chia, kaše se semínky a řepou, co uvařit s chia seminky, pomazánka z červené řepy s chia, pečená červená řepa s medem a chija seminky, chia repa, červená řepa a chia pomazánka, recepty z červené řepy, červená řepa z nivou a seminky, pomazanka z cervene řep s chia seminky, pomazánka z řepy s chia semínky, cervena repa s chia, jogurt řepa chia, recept na lassí, jak udelat lassí, recept lassí

Suroviny:
řepa červená, jogurt bílý, cukr moučkový, voda

Přidat fotografie receptu