Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 417 kJ / 339 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,37 g |
| Tuky | 31,71 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 5,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
Krok 2: V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Moje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Nejnovější recepty
Oříškové oválky
Přidáno před 8 hodinami
Domácí těstoviny s pečeným kuřetem
Přidáno před 10 hodinami
Mandarinková roláda z bílků
Přidáno před 11 hodinami
Tyčinky se sýrem a kmínem
Přidáno před 12 hodinami
Pečená uzená krkovice s bramborovým knedlíkem a kysaným zelí
Přidáno před 12 hodinami
Smažený candát na másle podle Marka Raditsche
Přidáno před 13 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí utopenci
mmmMichal před 5 hodinami
Rychlá rajská omáčka
vladhn před 5 hodinami
Červená polévka s pohankou
Bretik před 6 hodinami
Kokosové cukroví ze strojku
dejvi01 před 8 hodinami
České buchty
abigail.horynova před 8 hodinami
Pomazánka Palivec
Jarda1972 před 8 hodinami
Kynutý čert a Mikuláš (pajtáše)
JanaPav před 8 hodinami
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Patoja před 9 hodinami
Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
Fijajda před 9 hodinami
Koule v rajdě - dietní a skvělé
Jan Nemec před 12 hodinami
Tématické fráze:
špenátový humus,
hummus recept,
recepty na hummus,
špenátová roláda,
anything
Suroviny:
cizrna,
špenát,
olej olivový,
česnek,
šťáva citronová,
semínka sezamová
Komentáře (2)