Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 417 kJ / 339 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,37 g |
| Tuky | 31,71 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 5,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
Krok 2: V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Moje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Nejnovější recepty
Sušená rajčata
Přidáno před 2 hodinami
Parmazánový řízek z vepřové panenky na salátu
Přidáno před 3 hodinami
Šlehačkové řezy s dvojím krémem
Přidáno před 4 hodinami
Pekanové pletence
Přidáno před 5 hodinami
Krémové těstoviny s mletým kuřecím masem
Přidáno před 6 hodinami
Španělská rajčatová polévka
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí plátky v majolkovém kabátku
Limek před 1 hodinou
Hrnková bábovka
michaelaaaaaaa před 2 hodinami
Dýňový perník
Denisa26 před 2 hodinami
Jablkový závin
Ajenka80 před 3 hodinami
Kapustová polévka
magdalenka před 4 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
PetulkaB73 před 4 hodinami
Dýně jako kompot
Pavel123 před 4 hodinami
Masová směs s bramboráčky
RabaRoman před 5 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Marceta před 5 hodinami
Cookies s čokoládou
Marceta před 5 hodinami
Tématické fráze:
špenátový humus,
hummus recept,
recepty na hummus,
špenátová roláda,
anything
Suroviny:
cizrna,
špenát,
olej olivový,
česnek,
šťáva citronová,
semínka sezamová
Komentáře (2)