Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 891 kJ / 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,85 g |
| Tuky | 38,40 g |
| Vláknina | 39,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 44,14 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pokud máme suchou cizrnu, necháme jí přes noc namočenou.
Krok 2: Poté jí přendáme do jiné vody a s bobkovým listem uvaříme doměkka. Necháme zchladnout.
Krok 3: Uvařenou bulvu červené řepy nakrájíme na menší kousky, česnek nasekáme na menší kousky a spolu s řepou a cizrnou rozmixujeme dohladka.
Krok 4: Dochutíme solí, několika kapkami citronové šťávy, rozdrceným římským kmínem a čerstvě mletým pepřem.
Krok 5: Podáváme s opečenou tortillou a posypané semínky, zakapané olivovým olejem.
Zveřejněno 28. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hummus s červenou řepou a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nPEY
Moje poznámka
Hummus s červenou řepou a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nPEY
Nejnovější recepty
Domácí housky na smažák
Přidáno před 32 minutami
Smažené palačinky s uzeným masem
Přidáno před 1 hodinou
Staročeské hovězí roštěnky
Přidáno před 3 hodinami
Rychlá ořechovo-jablečná buchta
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová kýta na zelenině a argentinském koření
Přidáno před 4 hodinami
Kuře s jednoduchou nádivkou
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Celerová pomazánka à la humr s mrkví
milan.sultys před 3 minutami
Vepřová játra na cibulce
kimlo před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
Milumar před 1 hodinou
Sekaná
radovan.hlavacek před 4 hodinami
Růžičková kapusta dušená
Kajkajak před 14 hodinami
Kuřecí kousky na pórku a paprikách
Danoouch před 14 hodinami
Vajíčkový cottage salát
Danoouch před 14 hodinami
Masové koule na žampionech
daninako před 14 hodinami
Drobenkový koláč
[email protected] před 15 hodinami
Hovězí krk na špeku a kmíně v papiňáku
Zbynek Hladik před 15 hodinami
Tématické fráze:
pizza s červenou řepou
Suroviny:
cizrna,
řepa červená,
římský kmín mletý,
olej olivový,
šťáva citronová,
česnek,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)