Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Name: Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10-12 ks
Cuisine: Evropská
Ingredients: Těsto:; Do mixéru vložíme následující suroviny (1.část):; 200 g bílý jogurt; 4 lžíce ovesných vloček; 1/2 lžíce lněných semínek; 1 banán (nakrájený na kolečka); špetka soli; 2 vejce; Do rozmixované směsi přidáme (2 část):; 1/2 lžičky sody; 2 lžíce celých ovesných vloček; 2 lžíce pohankové mouky (může být i jahelná); Na merendu:; jahody (borůvky, maliny, kiwi...); měkký tvaroh ve vaničce; datlový sirup (stévie, med.....); ovoce na ozdobu; ořechy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Iva.Plzen

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 347 kJ / 800 kcal
Bílkoviny	41,90 g
Tuky	25,06 g
Vláknina	12,77 g
Cholesterol	538 mg
Sodík	1,95 g
Sůl	0,56 g
Sacharidy	95,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těsto: suroviny (1 část) rozmixujeme, přidáme suroviny (2 část), které pouze vmícháme. Na rozpálené pánvi vytřené olejem lijeme lžíci těsto (1 lívanec = 2 PL) a smažíme nejdříve zprudka, potom ztlumit, aby se nepřipalovaly. Krok 2: Merenda: ovoce rozmixujeme nebo rozmačkáme, podle chuti osladíme datlovým sirupem a vmícháme po částech do tvarohu.

Těsto: suroviny (1 část) rozmixujeme, přidáme suroviny (2 část), které pouze vmícháme. Na rozpálené pánvi vytřené olejem lijeme lžíci těsto (1 lívanec = 2 PL) a smažíme nejdříve zprudka, potom ztlumit, aby se nepřipalovaly.
Merenda: ovoce rozmixujeme nebo rozmačkáme, podle chuti osladíme datlovým sirupem a vmícháme po částech do tvarohu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 12. 2015

Poznámka autorky Iva.Plzen

Lívance podáváme teplé, polité merendou, ozdobené ovocem, rozinkami, sekanými ořechy, popřípadě skořicí atd. dle vlastní fantazie.

Lívance chutnají malým i velkým, jsou vhodné na hlavní jídlo nebo zdravý zákusek.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VKVz

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Karamelové řezy bez cukru a mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tanicka 40 min

Veganské mandlové placičky bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Ořechový makovec bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Zobrazit více

Kuličky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Iva.Plzen 45 min

Mrkvové minikoláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Iva.Plzen 90 min

Jablečný štrúdl z ovesných vloček a jahelné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Iva.Plzen 90 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Redukční recepty
DIA recepty
Bezlepkové recepty

Oběd
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Ovoce
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VKVz

Náhodný recept

Krkovice na skořici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

miru_ska

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 3 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 4 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 4 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 5 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 5 hodinami

Steaky z kapra

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

tejaja 7. 12. 2015 11:06

Iva.Plzen:

Iva.Plzen 7. 12. 2015 10:48

Ano, je pravda, že i pohanková mouka je mouka. Už jsem to upravila v názvu, díky za upozornění.

tejaja 7. 12. 2015 09:16

Recept pekný, len nerozumiem názvu...v surovinách sa múka uvádza.

Iva.Plzen přidala novou fotografii! 6. 12. 2015 18:00

Přečtěte si

Připravte si lívance z červené řepy. Řepa jim dodá růžovou barvu a vitamíny Hodnocení 2×

Připravte si lívance z červené řepy. Řepa jim dodá růžovou barvu a vitamíny

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejjednodušší jablečný dezert: Apfelgrütze je hotový do čtvrt hodiny a chutná skvěle samotný i s vanilkovou omáčkou

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Gastro glosa: Pohlreich ani Punčochář očekávání mnoha diváků nenaplnili. Jejich pořadům to ale výrazně pomohlo

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Lívance jsou oblíbenou snídaní. Máte je radši nasladko nebo naslano? Pojďte s námi experimentovat Hodnocení 11×

Lívance jsou oblíbenou snídaní. Máte je radši nasladko nebo naslano? Pojďte s námi experimentovat

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborové knedlíky

Alamatej před 20 minutami

Cikánské cukroví Videorecept

Cikánské cukroví

Annnn před 47 minutami

Koláč s jablečnou nádivkou

Evajira před 52 minutami

Rajská omáčka s plněnými paprikami

Evajira před 55 minutami

Cuketové polévka s vepřovým vývarem

Kajkajak před 1 hodinou

Myšky z ředkvičky

Sahula před 1 hodinou

Výborný piškotový korpus na dorty Videorecept

Výborný piškotový korpus na dorty

Barbuna před 1 hodinou

Bílá zelňačka s koprem

Sahula před 1 hodinou

Bílá zelňačka Videorecept

Bílá zelňačka

Sahula před 1 hodinou

Hermelínový salát se šunkou

PetraFis před 2 hodinami

Tématické fráze:
lívance bez cukru, teplé ovoce na lívance, jídla bez mouky a bez cukru, livance bez mouky a cukru, recept livance bez cukru, livance bez vuktu, lívance s merindou, jablecna merenda, recepty bez pšeničné mouky, zdrave dietni livance s tvarohem bez mouky

Suroviny:
jogurt bílý, vločky ovesné, semínka lněná, banán, sůl, vejce, soda jedlá, vločky ovesné celé, mouka pohanková, jahody, tvaroh ve vaničce, sirup datlový, ovoce, ořechy

Naposledy jste si prohlédli

Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Iva.Plzen 45 min

Kuřecí plněné koule

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Flonidanecka

Vuittonka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Annak

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 10 min

Jáhlové škubánky s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

happy.lenulka 60 min

Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Iva.Plzen

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti