Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelný salát s bílým jogurtem

Name: Zelný salát s bílým jogurtem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 - 6
Cuisine: Česká
Ingredients: cca 300 g červeného zelí; 1 velké jablko; 1 lžíce oleje (použila jsem sezamový); 1 lžíce balsamika (není nutné, malým dětem vynechejte nebo použijte zakysanou smetanu - je kyselejší); 4 lžíce bílého jogurtu; 2 lžíce brusinkového sirupu (nebo jiného sladidla, já jsem využila lehké nakyslosti tohoto); sůl dle chuti

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Mama v kuchyni

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 4 - 6

cca 300 g 300 g červeného zelí

1 1 velké jablko

1 lžíce 1 lžíce oleje (použila jsem sezamový)

1 lžíce 1 lžíce balsamika (není nutné, malým dětem vynechejte nebo použijte zakysanou smetanu - je kyselejší)

4 lžíce 4 lžíce bílého jogurtu

2 lžíce 2 lžíce brusinkového sirupu (nebo jiného sladidla, já jsem využila lehké nakyslosti tohoto)

sůl dle chuti

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 566 kJ / 374 kcal
Bílkoviny	8,16 g
Tuky	13,32 g
Vláknina	10,50 g
Cholesterol	6 mg
Sodík	133 mg
Sůl	0,04 g
Sacharidy	50,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zelí a jablko nastrouhejte, hrubost ponechte dle svých preferencí, já jsem vzala jemnější struhadlo v robotu. Přidejte i ostatní ingredience a smíchejte. Krok 2: Podávala jsem ve fantastické kombinaci s bramborovo-zeleninovými plackami.

Zelí a jablko nastrouhejte, hrubost ponechte dle svých preferencí, já jsem vzala jemnější struhadlo v robotu. Přidejte i ostatní ingredience a smíchejte.
Podávala jsem ve fantastické kombinaci s bramborovo-zeleninovými plackami.

TIP: Zkuste ze zelí i salát Coleslaw

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 12. 2015

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Tento i mnoho dalších mých receptů najdete na mém blogu http://www.mamavkuchyni.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zelný salát s bílým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoNJ

Zelný salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

vseumel 15 min

Zelný salát s křenovým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 15 min

Zelný salát z červeného nebo bílého zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kucerova45 40 min

Štrúdl z bílého jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

taddy1 60 min

Bílá zelná polévka s kmínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

luckymoon 45 min

Krém z bílé čokolády a jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Miquel 20 min

Zobrazit více

Jogurtové vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mama v kuchyni 30 min

Špaldová bublanina s medem a višněmi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mama v kuchyni

Avokádový puding s kešu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mama v kuchyni 5 min

Mrkvové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mama v kuchyni

Zeleninové placky s chia semínky Videorecept

Zeleninové placky s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 35 min

Kukuřičná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mama v kuchyni

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Zelí
Jablka
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Běžný den
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Sladkokyselé chutě
Večeře
Svačina
Oběd
Recepty do 15 minut
Rychlé recepty

Moje poznámka

Zelný salát s bílým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoNJ

Náhodný recept

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku Videorecept

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí orzo Videorecept

Kuřecí orzo

Přidáno před 13 hodinami

Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami

Přidáno před 22 hodinami

Vepřové nudličky s lesními houbami

Přidáno před 22 hodinami

Flíčky s lesními houbami

Přidáno před 22 hodinami

Kuskus se sušenými rajčaty

Přidáno 3. 9. 2025 14:12:01

Cuketový sachr

Přidáno 3. 9. 2025 12:00:03

Další recepty

Komentáře (2)

zizala moderátorka 9. 12. 2015 17:08

Mama v kuchyni přidala nové fotografie! 9. 12. 2015 14:06

Přečtěte si

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Zmrzlinová sezóna je tu! Ochutnali jsme mrazivé novinky

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 receptů na zimní hlavní chody: Přinášíme výběr pokrmů, které vás dokážou zahřát

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak připravovat zimní ovocné saláty. Takto můžete zdravě nahradit moučníky Hodnocení 7×

Jak připravovat zimní ovocné saláty. Takto můžete zdravě nahradit moučníky

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Zmrzlina bez chemie a zbytečného cukru. Připravte si domácí ovocné osvěžení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě

LucieZKoprivnice před 53 minutami

Povidla pečená v troubě Videorecept

Povidla pečená v troubě

Zuza1985 před 2 hodinami

Kedlubnová nebo květáková mléčná polévka

Kajkajak před 2 hodinami

Krůtí roštěná

Diviska87 před 2 hodinami

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

douver před 3 hodinami

Palačinky Videorecept

Palačinky

Kajkajak před 3 hodinami

Gnocchi Pomodori

Jan Nemec před 5 hodinami

Lečo

aknel20 před 5 hodinami

Mleté maso s kolínky

MichalRaby před 7 hodinami

Výborná houbová omáčka

Sahula před 7 hodinami

Tématické fráze:
zelny salat s jogurtem, salát s bílým jogurtem, zelný salát, zelny salát s mrkví a bílím jogurtem, zelný salát s mrkví a jogurtem, fantastický zelny salát, zelný salát s jablkem a jogurtem, mrkvový salát s bilim jogurtem, recepty-zelný salát s jogurtem, zelovy salat zmrkvi a mjonezou, zelovy salat s mrkvi a zakysanou, zeli s bilym jogurtem, recept na zelovy salat s jogurtem, zelny salat s jogurtem recept

Suroviny:
zelí červené, jablko, olej, balsamico, jogurt bílý, sirup brusinkový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Zelný salát s bílým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mama v kuchyni 10 min

Rychlé krevetové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 15 min

Houskové knedlíky v hrníčkách

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Rychlá toustová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen 40 min

Pikantní pečené brambory s cibulí a česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Zelný salát s bílým jogurtem

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku