Zelný salát s bílým jogurtem
Lehká a svěží varianta zelného salátu, která potěší milovníky zdravého stravování. Křupavé zelí, doplněné s jemnou kyselostí jogurtu vytváří dokonalou rovnováhu chuti. Jednoduchý, rychlý a výborný salát pro každý den.
Suroviny pro 1 dávka
4 - 6 porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 566 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,16 g |
| Tuky | 13,32 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 50,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu i ovoce dobře omyjeme a očistíme.
Krok 2: Očištěné zelí a jablko nastrouháme na jemném nebo hrubém struhadle.
Krok 3: Jogurt smícháme s balsamikem, olejem a sirupem. Podle chuti osolíme.
Krok 4: Dresink smícháme s nakrájeným zelím, jablkem a salát necháme vychladit.
Zveřejněno 9. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Moje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Nejnovější recepty
Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Pečená zelenina s cuketou
Přidáno před 7 hodinami
Těstoviny s lososem a brokolicí podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 8 hodinami
Zapečená kuřecí prsa se slaninou, sýrem a sušenými rajčaty
Přidáno před 9 hodinami
Vepřová pečeně s cuketou
Přidáno před 9 hodinami
Club Sandwich s hranolkami
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
michaelka.to před 4 hodinami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 5 hodinami
Míši opilý perník
Jan Nemec před 6 hodinami
Dvojitý guláš z hovězích líček a vepřové plece
Jan Nemec před 7 hodinami
Halušky se zelím a uzeným masem
Panova před 10 hodinami
Velmi šťavnatý moučník
Noumik před 11 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
poirotka před 11 hodinami
Přírodní plátky na žampionech
perseus před 12 hodinami
Tématické fráze:
zelny salat s jogurtem,
salát s bílým jogurtem,
zelný salát,
zelny salát s mrkví a bílím jogurtem,
zelný salát s mrkví a jogurtem,
fantastický zelny salát,
zelný salát s jablkem a jogurtem,
mrkvový salát s bilim jogurtem,
recepty-zelný salát s jogurtem,
zelovy salat zmrkvi a mjonezou,
zelovy salat s mrkvi a zakysanou,
zeli s bilym jogurtem,
recept na zelovy salat s jogurtem,
zelny salat s jogurtem recept
Suroviny:
zelí hlávkové,
jablko,
olej,
ocet balsamiko,
jogurt bílý,
sirup brusinkový,
sůl
Komentáře (3)