Zelný salát s bílým jogurtem
Lehká a svěží varianta zelného salátu, která potěší milovníky zdravého stravování. Křupavé zelí, doplněné s jemnou kyselostí jogurtu vytváří dokonalou rovnováhu chuti. Jednoduchý, rychlý a výborný salát pro každý den.
Suroviny pro 1 dávka
4 - 6 porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 566 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,16 g |
| Tuky | 13,32 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 50,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu i ovoce dobře omyjeme a očistíme.
Krok 2: Očištěné zelí a jablko nastrouháme na jemném nebo hrubém struhadle.
Krok 3: Jogurt smícháme s balsamikem, olejem a sirupem. Podle chuti osolíme.
Krok 4: Dresink smícháme s nakrájeným zelím, jablkem a salát necháme vychladit.
Zveřejněno 9. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Moje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Nejnovější recepty
Podzimní buchty s jablky a tvarohem
Přidáno před 1 hodinou
Špekové knedlíky se špenátem
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z kotrče se smetanou
Přidáno před 4 hodinami
Buchta s jablky a kokosem
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí špízy se sýrem z HF
Přidáno před 5 hodinami
Květákový mozeček se sýrem a slaninou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Fatima2 před 1 hodinou
Nivová pomazánka
brtna před 1 hodinou
Levné cibulové placky
magdalenka před 5 hodinami
Roláda z červené řepy
Saratice před 5 hodinami
Rohlíčky ze šlehačkového těsta
julietta před 6 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
V.Kusynova před 7 hodinami
Domácí kečup
Lukas2998 před 17 hodinami
Segedínský guláš
Elinkaburi před 18 hodinami
Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí
Merylas před 20 hodinami
Tématické fráze:
zelny salat s jogurtem,
salát s bílým jogurtem,
zelný salát,
zelny salát s mrkví a bílím jogurtem,
zelný salát s mrkví a jogurtem,
fantastický zelny salát,
zelný salát s jablkem a jogurtem,
mrkvový salát s bilim jogurtem,
recepty-zelný salát s jogurtem,
zelovy salat zmrkvi a mjonezou,
zelovy salat s mrkvi a zakysanou,
zeli s bilym jogurtem,
recept na zelovy salat s jogurtem,
zelny salat s jogurtem recept
Suroviny:
zelí hlávkové,
jablko,
olej,
ocet balsamiko,
jogurt bílý,
sirup brusinkový,
sůl
Komentáře (3)