Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Name: Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 větší zralé banány; 2 střední jablka; 200 ml sojového mléka (rýžového, mandlového, ovesného, ...); 2 vrchovaté lžíce pudinkového prášku; 50 ml oleje; 1,5 hrnku špaldové mouky; pomerančová kůra; prášek do pečiva; olej a hladká mouka na vymazání formy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

2 2 větší zralé banány

2 2 střední jablka

200 ml 200 ml sojového mléka (rýžového, mandlového, ovesného, ...)

2 2 vrchovaté lžíce pudinkového prášku

50 ml 50 ml oleje

1,5 hrnku 1,5 hrnku špaldové mouky

pomerančová kůra

prášek do pečiva

olej a hladká mouka na vymazání formy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 898 kJ / 2 366 kcal
Bílkoviny	74,31 g
Tuky	63,48 g
Vláknina	62,35 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	114 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	343,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány oloupeme a rozmačkáme. Jablka okrájíme, odstraníme jádřince a nastrouháme na dětském struhadle. Krok 2: V míse smícháme banány, jablka, mléko, olej, pudinkový prášek a pomerančovou kůru. Úplně na závěr přidáme mouku s práškem do pečiva a těsto pořádně vyšleháme. Krok 3: Vlijeme do vymazané a vysypané formy a dáme péct do trouby vyhřáté na 180 stupňů. Po 15 minutách ztlumíme na 150 stupňů. Krok 4: Pečeme cca hodinu a každých 15 minut kontrolujeme a otáčíme, aby se těsto rovnoměrně propeklo. Krok 5: Že je chlebíček upečený poznáme tak, že jde od krajů a nelepí se na párátko.

Banány oloupeme a rozmačkáme. Jablka okrájíme, odstraníme jádřince a nastrouháme na dětském struhadle.
V míse smícháme banány, jablka, mléko, olej, pudinkový prášek a pomerančovou kůru. Úplně na závěr přidáme mouku s práškem do pečiva a těsto pořádně vyšleháme.
Vlijeme do vymazané a vysypané formy a dáme péct do trouby vyhřáté na 180 stupňů. Po 15 minutách ztlumíme na 150 stupňů.
Pečeme cca hodinu a každých 15 minut kontrolujeme a otáčíme, aby se těsto rovnoměrně propeklo.
Že je chlebíček upečený poznáme tak, že jde od krajů a nelepí se na párátko.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 1. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Nemám formu na chlebíček, proto jsem použila formu na srnčí hřbet.

Chlebíček není moc sladký, neobsahuje žádné sladidlo (kromě banánů a jablek), ale úplně to takto stačí. Kdo má rád sladčí, může si ho pocukrovat.

Je trochu hutnější, uvnitř vlhčí (to dělají banány a jablka) a poměrně sytý.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RmvY

Kožlanské jablečné placky (bez cukru)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 60 min

Špaldové muffiny bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Chifutoki13

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Esíčka v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Vosí hnízda v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Irule 45 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128 20 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Topinky se salámovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 30 min

Domácí burger pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Johanka128 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Veganské recepty
Chlebíčky

Veganské recepty
Svačina
Sladké chutě
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Exotické ovoce
Jablka
Sváteční recepty
Pečení
Česká kuchyně

Moje poznámka

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RmvY

Náhodný recept

Roláda s banánovým tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mirule

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kapustovo-masový závin

Přidáno před 2 hodinami

Vepřové nudličky na hořčici s jasmínovou rýží

Přidáno před 12 hodinami

Housky na burgery

Přidáno před 17 hodinami

Indická rajčatová omáčka s kuřecím masem

Přidáno před 17 hodinami

Marry me chicken pasta Videorecept

Marry me chicken pasta

Přidáno před 18 hodinami

Maxi ptáček z vepřového masa

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

mysulka 31. 1. 2018 14:37

Johanka128 přidala novou fotografii! 31. 1. 2018 09:51

Přečtěte si

Špekáčky jako základ salátů: Nechte se inspirovat a připravte chutnou svačinu Hodnocení 9×

Špekáčky jako základ salátů: Nechte se inspirovat a připravte chutnou svačinu

Věrnostní program Foodie jede dál: vařte s námi a sbírejte body. Čeká na vás ještě víc odměn, nově i poukazy na 5 000 Kč

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 2×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

Znáte kočičák? Tuto rychlou a levnou přílohu oceníte nejen o masopustu. K jitrnicím a jelitům je ale skvělá

Babiččina vláčná žemlovka s tvarohem: Voní vanilkou a rumem a díky sněhové peřince je krásně nadýchaná

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Škvarkové pagáče jsou pro masopust jako stvořené: Křupavé, křehké a neodolatelně voňavé

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Babiččina vláčná žemlovka s tvarohem: Voní vanilkou a rumem a díky sněhové peřince je krásně nadýchaná

Masopust 2026: Velký přehled akcí, kde si dáte dobroty ze zabijačky, jitrnice, koblihy a koláče a kde potkáte tradiční masky

Valentýnská low carb srdíčka od Hanky z Poděbrad: Jednoduchý moučník, který uděláte i bez formiček

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Řeznický zabijačkový guláš

zvojta před 45 minutami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

AlCapone před 2 hodinami

Bramborový salát s česnekem

wimra před 3 hodinami

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Hrnková buchta s tvarohem

PetraAnna před 3 hodinami

Kaldoun z husích drobů a ze zbylé husí pečínky

Jupiterix před 10 hodinami

Kubánské řezy (pařížská šlehačka)

rybarka007 před 12 hodinami

Vaječná pomazánka Videorecept

Vaječná pomazánka

bobnak před 13 hodinami

Pizza rohlík

Jan Nemec před 13 hodinami

Banánové brownies

-Petra- před 14 hodinami

Výborné koblížky z trouby

JanaPav před 16 hodinami

Tématické fráze:
banánový chlebíček ze špaldové mouky, banánový chlebíček bez mouky, banánový chlebíček bez vajec, špaldový chlebíček recepty, bananovy chkebicek ze spaldove mouky, bananovy chlebicek se špaldové mouky, banánový chlebíček z špaldové mouky, bananovy chlebicek se ze špaldové mouky, bananovy chlebicek spaldova mouka, banánový chlebíček bez mléka, babánovo jablečný chlebíček, pečivo ze špaldové mouky bez cukru, spaldovy chlebicek banány, pečivo ze špaldové mouky bez vajec, jablečný kolač ze špaldové mouky bez cukru a vajec, špaldový chlabíček, banánovojablečný chlebíček, špaldový chlebíček, spaldovy chlebicek s banany, banánový chlebíček bez lepku cukru

Suroviny:
banán, jablko, mléko sojové, pudinkový prášek, olej, mouka špaldová hrubá, kůra pomerančová, prášek do pečiva, mouka hladká

Naposledy jste si prohlédli

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Zelné langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Marcipánové ozdůbky na cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

slunickovin 60 min

Lovecká polévka se strouháním

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 40 min

Domácí hranolky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nonya 100 min