Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Name: Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 větší zralé banány; 2 střední jablka; 200 ml sojového mléka (rýžového, mandlového, ovesného, ...); 2 vrchovaté lžíce pudinkového prášku; 50 ml oleje; 1,5 hrnku špaldové mouky; pomerančová kůra; prášek do pečiva; olej a hladká mouka na vymazání formy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

2 2 větší zralé banány

2 2 střední jablka

200 ml 200 ml sojového mléka (rýžového, mandlového, ovesného, ...)

2 2 vrchovaté lžíce pudinkového prášku

50 ml 50 ml oleje

1,5 hrnku 1,5 hrnku špaldové mouky

pomerančová kůra

prášek do pečiva

olej a hladká mouka na vymazání formy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 898 kJ / 2 366 kcal
Bílkoviny	74,31 g
Tuky	63,48 g
Vláknina	62,35 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	114 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	343,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány oloupeme a rozmačkáme. Jablka okrájíme, odstraníme jádřince a nastrouháme na dětském struhadle. Krok 2: V míse smícháme banány, jablka, mléko, olej, pudinkový prášek a pomerančovou kůru. Úplně na závěr přidáme mouku s práškem do pečiva a těsto pořádně vyšleháme. Krok 3: Vlijeme do vymazané a vysypané formy a dáme péct do trouby vyhřáté na 180 stupňů. Po 15 minutách ztlumíme na 150 stupňů. Krok 4: Pečeme cca hodinu a každých 15 minut kontrolujeme a otáčíme, aby se těsto rovnoměrně propeklo. Krok 5: Že je chlebíček upečený poznáme tak, že jde od krajů a nelepí se na párátko.

Banány oloupeme a rozmačkáme. Jablka okrájíme, odstraníme jádřince a nastrouháme na dětském struhadle.
V míse smícháme banány, jablka, mléko, olej, pudinkový prášek a pomerančovou kůru. Úplně na závěr přidáme mouku s práškem do pečiva a těsto pořádně vyšleháme.
Vlijeme do vymazané a vysypané formy a dáme péct do trouby vyhřáté na 180 stupňů. Po 15 minutách ztlumíme na 150 stupňů.
Pečeme cca hodinu a každých 15 minut kontrolujeme a otáčíme, aby se těsto rovnoměrně propeklo.
Že je chlebíček upečený poznáme tak, že jde od krajů a nelepí se na párátko.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 1. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Nemám formu na chlebíček, proto jsem použila formu na srnčí hřbet.

Chlebíček není moc sladký, neobsahuje žádné sladidlo (kromě banánů a jablek), ale úplně to takto stačí. Kdo má rád sladčí, může si ho pocukrovat.

Je trochu hutnější, uvnitř vlhčí (to dělají banány a jablka) a poměrně sytý.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RmvY

Kožlanské jablečné placky (bez cukru)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 60 min

Špaldové muffiny bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Chifutoki13

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Esíčka v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Vosí hnízda v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Irule 45 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128 20 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Topinky se salámovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 30 min

Domácí burger pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Johanka128 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Veganské recepty
Chlebíčky

Veganské recepty
Svačina
Sladké chutě
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Exotické ovoce
Jablka
Sváteční recepty
Pečení
Česká kuchyně

Moje poznámka

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RmvY

Náhodný recept

Těstovinový salát s uzeným masem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Housky na burgery

Přidáno před 11 hodinami

Indická rajčatová omáčka s kuřecím masem

Přidáno před 12 hodinami

Marry me chicken pasta Videorecept

Marry me chicken pasta

Přidáno před 13 hodinami

Maxi ptáček z vepřového masa

Přidáno před 14 hodinami

Zelné balíčky s mozzarellou

Přidáno před 16 hodinami

Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

mysulka 31. 1. 2018 14:37

Johanka128 přidala novou fotografii! 31. 1. 2018 09:51

Přečtěte si

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 2×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

Znáte kočičák? Tuto rychlou a levnou přílohu oceníte nejen o masopustu. K jitrnicím a jelitům je ale skvělá

Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař

Věrnostní program Foodie jede dál: vařte s námi a sbírejte body. Čeká na vás ještě víc odměn, nově i poukazy na 5 000 Kč

Upekli jsme masopustní šišky podle 200 let starého receptu: Voní po medu, vláčné jsou díky smetaně a vínu a nejlepší jsou teplé

Česká jablka plná pesticidů? Zbytečná panika, bouří se ovocnáři a dokazují, že naše ovoce je zcela v pořádku

Španělské ptáčky podle babiček se stanou i vaším majstrštykem. Hodí se též na svátek Hodnocení 8×

Španělské ptáčky podle babiček se stanou i vaším majstrštykem. Hodí se též na svátek

Tuniské bambalouni: Pouliční koblihy ze severní Afriky, které si zamilujete hned po prvním soustu

Nejnovější články

Nejlepší jídlo do ruky ke sledování hokeje: Marinovaná kuřecí křidýlka jsou hned hotová a nikdy se nepřejí

Video
Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař

Bramborové šišky s mákem jsou klasikou školních jídelen: S povidlovou omáčkou a posypané strouhankou jsou ale ještě lepší

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kaldoun z husích drobů a ze zbylé husí pečínky

Jupiterix před 5 hodinami

Kubánské řezy (pařížská šlehačka)

rybarka007 před 7 hodinami

Vaječná pomazánka Videorecept

Vaječná pomazánka

bobnak před 8 hodinami

Pizza rohlík

Jan Nemec před 8 hodinami

Banánové brownies

-Petra- před 9 hodinami

Výborné koblížky z trouby

JanaPav před 11 hodinami

Koblížky z trouby Videorecept

Koblížky z trouby

JanaPav před 11 hodinami

Základní kváskový chleba

drahulin před 11 hodinami

Těsto na pizzu

Janinahus před 13 hodinami

Krabí polévka s bylinkami

Kajkajak před 14 hodinami

Tématické fráze:
banánový chlebíček ze špaldové mouky, banánový chlebíček bez mouky, banánový chlebíček bez vajec, špaldový chlebíček recepty, bananovy chkebicek ze spaldove mouky, bananovy chlebicek se špaldové mouky, banánový chlebíček z špaldové mouky, bananovy chlebicek se ze špaldové mouky, bananovy chlebicek spaldova mouka, banánový chlebíček bez mléka, babánovo jablečný chlebíček, pečivo ze špaldové mouky bez cukru, spaldovy chlebicek banány, pečivo ze špaldové mouky bez vajec, jablečný kolač ze špaldové mouky bez cukru a vajec, špaldový chlabíček, banánovojablečný chlebíček, špaldový chlebíček, spaldovy chlebicek s banany, banánový chlebíček bez lepku cukru

Suroviny:
banán, jablko, mléko sojové, pudinkový prášek, olej, mouka špaldová hrubá, kůra pomerančová, prášek do pečiva, mouka hladká

Naposledy jste si prohlédli

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Ovocný košík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

katrynka

Krkovička plněná vinou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kamikaze

Zelné langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Římská treska

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Fantom

]

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař