Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Name: Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Americká
Ingredients: 2 větší zralé banány; 2 střední jablka; 200 ml sójového mléka (nebo rýžového, mandlového či ovesného); 2 vrchovaté lžíce pudinkového prášku; 50 ml oleje; 1,5 hrnku špaldové mouky; 1 kypřicí prášek do pečiva; pomerančová kůra; Dále:; olej na vymazání formy; hladká mouka na vysypání formy

Voňavý banánovo-jablečný chlebíček ze špaldové mouky potěší všechny, kteří hledají jednodušší sladké pečení bez klasického cukru a vajec. Díky banánům a jablkům zůstává krásně vláčný a skvěle se hodí ke kávě nebo čaji.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 70 min

90 min (20 min příprava + 70 min tepelná úprava)

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 898 kJ / 2 366 kcal
Bílkoviny	74,31 g
Tuky	63,48 g
Vláknina	62,35 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	114 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	343,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Jablka oloupeme, odstraníme jádřince a nastrouháme najemno. Krok 2: Troubu včas zapneme nahřívat na 180 °C. Formu na chlebíček vymažeme olejem a vysypeme hladkou moukou. Krok 3: Do mísy vložíme banány, jablka, mléko, olej, pudinkový prášek a pomerančovou kůru. Směs promícháme. Krok 4: Nakonec přidáme špaldovou mouku smíchanou s kypřicím práškem do pečiva a těsto důkladně vyšleháme. Krok 5: Těsto nalijeme do připravené formy a vložíme do předehřáté trouby. Krok 6: Po 15 minutách pečení snížíme teplotu na 150 °C. Chlebíček pečeme celkem přibližně 60–70 minut. Během pečení jej pravidelně kontrolujeme, aby se rovnoměrně propekl. Krok 7: Správné propečení poznáme tak, že se těsto nelepí na špejli a chlebíček se lehce odděluje od okrajů formy.

Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Jablka oloupeme, odstraníme jádřince a nastrouháme najemno.
Jak odstranit jádřinec z jablek
Troubu včas zapneme nahřívat na 180 °C. Formu na chlebíček vymažeme olejem a vysypeme hladkou moukou.
Do mísy vložíme banány, jablka, mléko, olej, pudinkový prášek a pomerančovou kůru. Směs promícháme.
Nakonec přidáme špaldovou mouku smíchanou s kypřicím práškem do pečiva a těsto důkladně vyšleháme.
K čemu se používá kypřicí prášek
Těsto nalijeme do připravené formy a vložíme do předehřáté trouby.
Po 15 minutách pečení snížíme teplotu na 150 °C. Chlebíček pečeme celkem přibližně 60–70 minut. Během pečení jej pravidelně kontrolujeme, aby se rovnoměrně propekl.
Správné propečení poznáme tak, že se těsto nelepí na špejli a chlebíček se lehce odděluje od okrajů formy.

TIP: Banánový chlebíček: Jak na to

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 1. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Nemám formu na chlebíček, proto jsem použila formu na srnčí hřbet.

Chlebíček není moc sladký, neobsahuje žádné sladidlo (kromě banánů a jablek), ale úplně to takto stačí. Kdo má rád sladší, může si ho pocukrovat.

Je trochu hutnější, uvnitř vlhčí (to dělají banány a jablka) a poměrně sytý.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RmvY

Kožlanské jablečné placky (bez cukru)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 60 min

Špaldové muffiny bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Chifutoki13

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Esíčka v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Vosí hnízda v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Irule 45 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 110 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128 20 min

Patizonové karbanátky pečené v troubě (vhodné i pro bezlepkovou dietu)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Taťkův borůvkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Johanka128 20 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Chlebíčky

Veganské recepty
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Exotické ovoce
Jablka
Sváteční recepty
Pečení
Dietní recepty
Zdravé recepty
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Americká kuchyně

Moje poznámka

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RmvY

Náhodný recept

Sypaný jablkový koláč Videorecept

Sypaný jablkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

vybusna 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka Videorecept

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka

Přidáno před 10 hodinami

Zapečená bageta s kuřecím masem a slaninou

Přidáno před 16 hodinami

Vepřový guláš z pomalého hrnce

Přidáno před 17 hodinami

Přírodní řízek v hořčičné omáčce

Přidáno před 17 hodinami

Hermelínovo-vaječná pomazánka

Přidáno před 17 hodinami

Maďarské langoše

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

mysulka 31. 1. 2018 15:37

Johanka128 přidala novou fotografii! 31. 1. 2018 10:51

Přečtěte si

Kypřicí prášek neboli prášek do pečiva - jak funguje a k čemu se používá Hodnocení 63×

Kypřicí prášek neboli prášek do pečiva - jak funguje a k čemu se používá

Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

Špízy nemusí být jen z masa. Vyzkoušejte 5 variant, které překvapí každou návštěvu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 5×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

Sladké léto: Bezchybný ovocný koláč podle Josefa Maršálka vylepší těsto s jogurtem

Banana bread: Banánový chlebíček je skvělou zdravější variantou sladkého moučníku Hodnocení 178×

Banana bread: Banánový chlebíček je skvělou zdravější variantou sladkého moučníku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou Videorecept

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou

Skocovska před 3 hodinami

Vepřová panenka s pórkem

Komtesina před 3 hodinami

Cukeťák pečený v remosce

daninako před 3 hodinami

Celerová pomazánka Videorecept

Celerová pomazánka

[email protected] před 4 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a hráškem

Khaled před 5 hodinami

Sýrový salát s jogurtem

Jan Nemec před 6 hodinami

Koláč kynutý litý s ovocem

Nadja před 6 hodinami

Cuketa sterilovaná, bez ochucení

Marceval před 8 hodinami

Cuketová buchta Videorecept

Cuketová buchta

jitkact před 10 hodinami

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Vytvarnik před 12 hodinami

Tématické fráze:
banánový chlebíček ze špaldové mouky, banánový chlebíček bez mouky, banánový chlebíček bez vajec, špaldový chlebíček recepty, bananovy chkebicek ze spaldove mouky, bananovy chlebicek se špaldové mouky, banánový chlebíček z špaldové mouky, bananovy chlebicek se ze špaldové mouky, bananovy chlebicek spaldova mouka, banánový chlebíček bez mléka, babánovo jablečný chlebíček, pečivo ze špaldové mouky bez cukru, spaldovy chlebicek banány, pečivo ze špaldové mouky bez vajec, jablečný kolač ze špaldové mouky bez cukru a vajec, špaldový chlabíček, banánovojablečný chlebíček, špaldový chlebíček, spaldovy chlebicek s banany, banánový chlebíček bez lepku cukru

Suroviny:
banán, jablko, mléko sojové, pudinkový prášek, olej, mouka špaldová hrubá, kypřící prášek do pečiva, kůra pomerančová, olej, mouka hladká

Špaldový banánovo-jablečný chlebíček (bez cukru, mléka a vajec)

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

11 foto Špízy nemusí být jen z masa. Vyzkoušejte 5 variant, které překvapí každou návštěvu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Nejrychlejší letní salát mě naučila tchyně: Stačí na něj tři druhy zeleniny, na zálivku jen citron a olivový olej

11 foto
Špízy nemusí být jen z masa. Vyzkoušejte 5 variant, které překvapí každou návštěvu