Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hašé ze špagetové dýně

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 mladičké špagetové dýně (cca 500 g)

200 g 200 g hrášku

100 g 100 g fazolek

1 lžíce 1 lžíce tykvových semínek

2 lžíce 2 lžíce kokosu

1 1 bílý jogurt

olej

1-2 lžíce 1-2 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 446 kJ / 585 kcal
Bílkoviny	16,00 g
Tuky	37,38 g
Vláknina	22,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	34,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme. Krok 2: Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine. Krok 3: Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme.
Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine.
Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 9. 2018

Poznámka autorky tejaja

Treba použiť skutočne maličké dyne, dlhé asi 10-15 cm.

Recept mám z nejakej knihy, bohužiaľ, zabudla som si poznačiť jej názov.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zapékaná špagetová dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 60 min

Špagetová dýně s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 15 min

Masové hašé Videorecept

Masové hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 60 min

Haše z vařeného masa a brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 30 min

Králičí hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 150 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zobrazit více

Luštěniny
Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Dýně
Zelenina
Večeře
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Restování

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Náhodný recept

Slaný dort kulatý

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

srettka 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Salát s křehkým čerstvým čajotem

Přidáno před 58 minutami

Tuňákové placičky s nivou

Přidáno před 6 hodinami

Proteinový marshmallow dezert

Přidáno před 6 hodinami

Frikadelky s houbami

Přidáno před 15 hodinami

Houbičky ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 16 hodinami

Kousky vepřové krkovice na houbách a zelenině

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 18. 9. 2018 06:25

Přečtěte si

Hermelínový salát podle ČSN: Oživte chutnou vzpomínku na retro ve své kuchyni Hodnocení 36×

Hermelínový salát podle ČSN: Oživte chutnou vzpomínku na retro ve své kuchyni

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tradiční jablečný koláč æblekage jako od dánské babičky. Kombinace jablek a strouhanky je prostě božská

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá Hodnocení 122×

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá

Využití heřmánku v domácnosti a na zahradě: Pěstování této bylinky se vyplatí Hodnocení 2×

Využití heřmánku v domácnosti a na zahradě: Pěstování této bylinky se vyplatí

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Domácí pizza během půl hodiny? Nekynuté těsto bez droždí je hotové raz dva a s rajčaty, salámem a sýrem chutná božsky

Jaký druh vepřového se nejvíc hodí na řízky? Záleží na tom, jestli máte raději šťavnatější, prorostlé nebo jemnější

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohová pomazánka se smaženými vejci a koprem

ZboSy před 1 hodinou

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

ZboSy před 1 hodinou

Zavařené papriky

ZboSy před 3 hodinami

Šlehačkový závin

Noumik před 11 hodinami

Kuřecí kousky v rajčatovo - smetanové omáčce

Jan Nemec před 11 hodinami

Krkovička s jablky a cibulí

Jan Nemec před 11 hodinami

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

MajaFero před 11 hodinami

Malinový zákusok

tejaja před 12 hodinami

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

David1230X před 12 hodinami

Strouhaný kakaový koláč s tvarohem

luckos před 12 hodinami

Tématické fráze:
špagetová dýně

Suroviny:
dýně špagetová, hrášek, fazolky zelené, kokos, jogurt bílý, olej, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Hašé ze špagetové dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Dušená kuřecí stehna se zeleninou v jedné pánvi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Flambované palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

rebeka3 5 min

Hašé ze špagetové dýně

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji