Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hašé ze špagetové dýně

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Hašé ze špagetové dýně

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 mladičké špagetové dýně (cca 500 g)

200 g 200 g hrášku

100 g 100 g fazolek

1 lžíce 1 lžíce tykvových semínek

2 lžíce 2 lžíce kokosu

1 1 bílý jogurt

olej

1-2 lžíce 1-2 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 446 kJ / 585 kcal
Bílkoviny	16,00 g
Tuky	37,38 g
Vláknina	22,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	34,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme. Krok 2: Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine. Krok 3: Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme.
Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine.
Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Zveřejněno 18. 9. 2018

Poznámka autorky tejaja

Treba použiť skutočne maličké dyne, dlhé asi 10-15 cm.

Recept mám z nejakej knihy, bohužiaľ, zabudla som si poznačiť jej názov.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zapékaná špagetová dýně

Zapékaná špagetová dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 90 min

Špagetová dýně s cuketou

Špagetová dýně s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 60 min

Masové hašé Videorecept

Masové hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 65 min

Haše z vařeného masa a brambor

Haše z vařeného masa a brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 30 min

Králičí hašé

Králičí hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Zavařené václavky

Zavařené václavky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 150 min

Nakládané zelí do klasického sudu

Nakládané zelí do klasického sudu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 120 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Luštěniny
Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Dýně
Zelenina
Večeře
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Restování

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Náhodný recept

Marinovaná červená řepa z trouby

Marinovaná červená řepa z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mourka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Těstoviny plněné špenátovo-sýrovou směsí

Těstoviny plněné špenátovo-sýrovou směsí

Přidáno před 14 hodinami

Krémová bramboračka s mrkvemi

Krémová bramboračka s mrkvemi

Přidáno před 14 hodinami

Jablečné taštičky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Jablečné taštičky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 16 hodinami

Široké nudle v krémové omáčce

Široké nudle v krémové omáčce

Přidáno před 17 hodinami

Skořicové koblížkové šneky

Skořicové koblížkové šneky

Přidáno před 18 hodinami

Marinované kuřecí paličky s nádivkou

Marinované kuřecí paličky s nádivkou

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 18. 9. 2018 06:25

Přečtěte si

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá Hodnocení 166×

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá

Hermelín v kuchyni 7x jinak. Nemusí zůstat jen u grilovaného či nakládaného. Jsou i další speciality Hodnocení 139×

Hermelín v kuchyni 7x jinak. Nemusí zůstat jen u grilovaného či nakládaného. Jsou i další speciality

Řeznice radí: Jak upéct dokonale šťavnatý bůček, který se rozpadá na jazyku. Důležité je správné naložení masa

Řeznice radí: Jak upéct dokonale šťavnatý bůček, který se rozpadá na jazyku. Důležité je správné naložení masa

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 15×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 25×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Houbová omáčka je příliš řídká a nechce zhoustnout. Na vině může být několik častých chyb při vaření

Houbová omáčka je příliš řídká a nechce zhoustnout. Na vině může být několik častých chyb při vaření

Nadýchaný hrnečkový perník je hotový raz dva a chutná jako od babičky. Díky marmeládě zůstane krásně vláčný

Nadýchaný hrnečkový perník je hotový raz dva a chutná jako od babičky. Díky marmeládě zůstane krásně vláčný

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd Hodnocení 2×

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd

Nejnovější články

9 foto
Houbová omáčka je příliš řídká a nechce zhoustnout. Na vině může být několik častých chyb při vaření

25 foto
Gnocchi nejsou gnoči a bruschetta není brusčeta. Podívejte se, jak správně vyslovovat oblíbená jídla

Video
Nadýchaný hrnečkový perník je hotový raz dva a chutná jako od babičky. Díky marmeládě zůstane krásně vláčný

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Rychlé zapečené brambory s mletým masem a mrkví

Rychlé zapečené brambory s mletým masem a mrkví

Katykosmik2 před 7 hodinami

Žampiony na slanině a majoránce

Žampiony na slanině a majoránce

Elen0766 před 8 hodinami

Těstovinový salát s tuňákem

Těstovinový salát s tuňákem

Suumaa před 9 hodinami

Bramborová kapusťačka

Bramborová kapusťačka

Denisa26 před 10 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

michalztraceny24 před 10 hodinami

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

lunav1 před 10 hodinami

Těstoviny se sýrovou omáčkou Videorecept

Těstoviny se sýrovou omáčkou

lunav1 před 10 hodinami

Sušenky z ovesných vloček Videorecept

Sušenky z ovesných vloček

Vencik před 11 hodinami

Lívanečky s jablky na kostičky

Lívanečky s jablky na kostičky

Ljenka před 12 hodinami

Citronovo-mrkvový koláč / bábovka

Citronovo-mrkvový koláč / bábovka

vajana před 12 hodinami

Tématické fráze:
špagetová dýně

Suroviny:
dýně špagetová, hrášek, fazolky zelené, kokos, jogurt bílý, olej, olej olivový, sůl

]