Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hašé ze špagetové dýně

Name: Hašé ze špagetové dýně
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 2 mladičké špagetové dýně (cca 500 g); 200 g hrášku; 100 g fazolek; 1 lžíce tykvových semínek; 2 lžíce kokosu; 1 bílý jogurt; olej; 1-2 lžíce olivového oleje; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 mladičké špagetové dýně (cca 500 g)

200 g 200 g hrášku

100 g 100 g fazolek

1 lžíce 1 lžíce tykvových semínek

2 lžíce 2 lžíce kokosu

1 1 bílý jogurt

olej

1-2 lžíce 1-2 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 446 kJ / 585 kcal
Bílkoviny	16,00 g
Tuky	37,38 g
Vláknina	22,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	34,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme. Krok 2: Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine. Krok 3: Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme.
Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine.
Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 9. 2018

Poznámka autorky tejaja

Treba použiť skutočne maličké dyne, dlhé asi 10-15 cm.

Recept mám z nejakej knihy, bohužiaľ, zabudla som si poznačiť jej názov.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zapékaná špagetová dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 60 min

Dort ze špagetové dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Masové hašé Videorecept

Masové hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 65 min

Haše z vařeného masa a brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 30 min

Králičí hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128

Zobrazit více

Karbanátky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Domácí sýr s Tescomou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Polévka z uzeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Zobrazit více

Luštěniny
Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Dýně
Zelenina
Večeře
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Restování

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Náhodný recept

Salát ze zelené čočky s václavkami - pro Magdalenku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Výpečky s uzenou krkovicí

Přidáno před 40 minutami

Šťavnatý koláč s rebarborou, tvarohem a drobenkou

Přidáno před 2 hodinami

Řízečky v těstíčku z cottage

Přidáno před 5 hodinami

Tiramisu cupcakes Videorecept

Tiramisu cupcakes

Přidáno před 6 hodinami

Kuřecí prsíčka s broskví podle ČSN Videorecept

Kuřecí prsíčka s broskví podle ČSN

Přidáno před 6 hodinami

Avokádový krém s čerstvým kozím sýrem a krevetami

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 18. 9. 2018 06:25

Přečtěte si

Dny Marianne začínají! Máte už svou růžovou tašku a staženou aplikaci?

Hermelínový salát podle ČSN: Oživte chutnou vzpomínku na retro ve své kuchyni Hodnocení 57×

Hermelínový salát podle ČSN: Oživte chutnou vzpomínku na retro ve své kuchyni

3 netradiční jarní dezerty, které překvapí každou návštěvu

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Hermelín v kuchyni 7x jinak. Nemusí zůstat jen u grilovaného či nakládaného. Jsou i další speciality Hodnocení 133×

Hermelín v kuchyni 7x jinak. Nemusí zůstat jen u grilovaného či nakládaného. Jsou i další speciality

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá Hodnocení 154×

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vaječné placky s čerstvým špenátem a mozzarellou

papirek před 40 minutami

Banánový zákusek

Junys před 1 hodinou

Zapražená kmínka s bramborem a klobásou

Junys před 1 hodinou

Ořechová náplň (nejlepší, co znám) Videorecept

Ořechová náplň (nejlepší, co znám)

Panova před 1 hodinou

Muffiny z červené čočky s tuňákem a sýrem

Permar00 před 2 hodinami

Vajíčková tlačenka Videorecept

Vajíčková tlačenka

kovi.jirka před 2 hodinami

Kuřecí nudličky s provensálským kořením, rajčaty a kuskusem

kovi.jirka před 2 hodinami

Křehoučký vepřový bůček

kovi.jirka před 2 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Janok před 7 hodinami

Asijská rajčatová polévka s krevetami a lososem

petr.senel před 16 hodinami

Tématické fráze:
špagetová dýně

Suroviny:
dýně špagetová, hrášek, fazolky zelené, kokos, jogurt bílý, olej, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Palačinky s rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 55 min

Ovocná zmrzlina

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Špagety se sýrovou omáčkou II

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

clupmi 15 min

Smetanový základ na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Alena Simbova 10 min

]

Hašé ze špagetové dýně

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno