Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hašé ze špagetové dýně

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Hašé ze špagetové dýně

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 mladičké špagetové dýně (cca 500 g)

200 g 200 g hrášku

100 g 100 g fazolek

1 lžíce 1 lžíce tykvových semínek

2 lžíce 2 lžíce kokosu

1 1 bílý jogurt

olej

1-2 lžíce 1-2 lžíce olivového oleje

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 446 kJ / 585 kcal
Bílkoviny	16,00 g
Tuky	37,38 g
Vláknina	22,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	34,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme. Krok 2: Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine. Krok 3: Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Na oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme.
Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená. Pridáme k zelenine.
Jogurt premiešame s olivovým olejom a porcie zeleniny na tanieri ním prelejeme. Ihneď podávame.

Zveřejněno 18. 9. 2018

Poznámka autorky tejaja

Treba použiť skutočne maličké dyne, dlhé asi 10-15 cm.

Recept mám z nejakej knihy, bohužiaľ, zabudla som si poznačiť jej názov.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zapékaná špagetová dýně

Zapékaná špagetová dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 60 min

Špagetová dýně s cuketou

Špagetová dýně s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 60 min

Masové hašé Videorecept

Masové hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 65 min

Haše z vařeného masa a brambor

Haše z vařeného masa a brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 30 min

Králičí hašé

Králičí hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Rybízové muffiny s jogurtem

Rybízové muffiny s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 55 min

Kakaový koláč s angreštem a tvarohem

Kakaový koláč s angreštem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 50 min

Syrová rybízová šťáva

Syrová rybízová šťáva

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Luštěniny
Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Dýně
Zelenina
Večeře
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Restování

Moje poznámka

Hašé ze špagetové dýně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B082

Náhodný recept

Hovězí na divoko

Hovězí na divoko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1 195 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečený tvaroh s borůvkami a drobenkou Videorecept

Pečený tvaroh s borůvkami a drobenkou

Přidáno před 1 hodinou

Rychlý koláč s borůvkami

Rychlý koláč s borůvkami

Přidáno před 15 hodinami

Výborné a syté langoše

Výborné a syté langoše

Přidáno před 16 hodinami

Nakládaný lilek s česnekem

Nakládaný lilek s česnekem

Přidáno před 16 hodinami

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou Videorecept

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou

Přidáno před 16 hodinami

Zeleninová směs s kuřecím masem a slaninou

Zeleninová směs s kuřecím masem a slaninou

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 18. 9. 2018 06:25

Přečtěte si

Hermelín na grilu je báječná rychlovka, která se hodí pro různé příležitosti Hodnocení 6×

Hermelín na grilu je báječná rychlovka, která se hodí pro různé příležitosti

Cuketové matjesy: Letní lahůdka, která chutná nejlépe až po několika dnech. Důležité je vybrat správné cukety

Cuketové matjesy: Letní lahůdka, která chutná nejlépe až po několika dnech. Důležité je vybrat správné cukety

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá Hodnocení 164×

Hebkou bramborovou kaši zvládne každý začátečník. Stačí dodržet několik zásad a její konzistence bude dokonalá

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Zapomenutá hermelínová pomazánka: Okouzlete návštěvu vynikajícími chlebíčky Hodnocení 70×

Zapomenutá hermelínová pomazánka: Okouzlete návštěvu vynikajícími chlebíčky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na cuketovo-zeleninovou směs nejen na topinky? Tato omáčka vám v zimě zachrání nejednu večeři

Jak na cuketovo-zeleninovou směs nejen na topinky? Tato omáčka vám v zimě zachrání nejednu večeři

Hermelín v kuchyni 7x jinak. Nemusí zůstat jen u grilovaného či nakládaného. Jsou i další speciality Hodnocení 136×

Hermelín v kuchyni 7x jinak. Nemusí zůstat jen u grilovaného či nakládaného. Jsou i další speciality

Nejnovější články

Ladislav Špaček radí: Co si obléct na dovolené do hotelové restaurace a proč nechodit v plavkách

Recept na kakaový olejový korpus na dort: Díky snadnému postupu bude korpus vláčný a velice chutný

Jak zavařit cukety nasladko: Levná dobrota, která chutná jako ananasový kompot

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Šunkofleky Videorecept

Šunkofleky

Stokynka před 28 minutami

Kolínkoto Videorecept

Kolínkoto

Misad před 29 minutami

Karbanátky Videorecept

Karbanátky

Mon17 před 14 hodinami

Treska v citronové marinádě

Treska v citronové marinádě

Sahula před 14 hodinami

Losos v citronové marinádě

Losos v citronové marinádě

Sahula před 14 hodinami

Kysaná zelná polévka s houbami

Kysaná zelná polévka s houbami

Jirka127 před 14 hodinami

Krkovice dušená na černém pivu

Krkovice dušená na černém pivu

Slavista62 před 14 hodinami

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

[email protected] před 15 hodinami

Dušená mrkev Videorecept

Dušená mrkev

Fitulka před 15 hodinami

Bezlepkové banánové řezy

Bezlepkové banánové řezy

Evellinka před 17 hodinami

Tématické fráze:
špagetová dýně

Suroviny:
dýně špagetová, hrášek, fazolky zelené, kokos, jogurt bílý, olej, olej olivový, sůl

]