Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 592 kJ / 1 097 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,24 g |
| Tuky | 66,54 g |
| Vláknina | 45,70 g |
| Cholesterol | 604 mg |
| Sodík | 595 mg |
| Sůl | 1,27 g |
| Sacharidy | 36,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici nakrájíme na malé kousky, cibuli na jemno. Vše smícháme v míse a necháme 15 minut odpočinout. Poté na pánvi s trochou sádla (ghí, oleje) tvoříme placičky a opékáme dozlatova z obou stran.
Zveřejněno 17. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolicové lívance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j4Vv
Moje poznámka
Brokolicové lívance
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j4Vv
Nejnovější recepty
Sekaný biftek s dijonskou omáčkou
Přidáno před 30 minutami
Nudle s lososem a koprem
Přidáno před 2 hodinami
Mini lasagne
Přidáno před 4 hodinami
Pečený celer s vůní česneku
Přidáno před 15 hodinami
Slané paštičky
Přidáno před 17 hodinami
Rosolka
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zase jiná zelná polévka
JoanVasquez před 58 minutami
Hraběnčiny výborné řezy
Susenka909 před 1 hodinou
Záhorácké válečky z mletého masa
tara23 před 1 hodinou
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
janatka před 1 hodinou
Farmářské bagety
janatka před 1 hodinou
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Houska68 před 3 hodinami
Pomazánka z brokolice a čerstvého sýra
ZboSy před 4 hodinami
Listový koláč se špenátem a uzeným lososem
ZboSy před 4 hodinami
Křehký makový koláč
Roseannne před 12 hodinami
Vepřové plátky na pórku
FeroPero před 14 hodinami
Tématické fráze:
recepty z psyllia,
lívance
Suroviny:
brokolice,
cibule,
vejce,
psyllium,
sýr chedar,
mouka mandlová,
smetana zakysaná,
pažitka,
pepř,
česnek sušený
Komentáře (1)