Rychlý zapečený květák
Léty prověřený a známý recept můžeme obměňovat a připravit ho pokaždé jinak - v tomto případě jsme předvařený květák zapekli s cibulkou, česnekem a šunkou, zasypaný sýrem a zalitý smetanou.
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 722 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,89 g |
| Tuky | 19,19 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 14,81 g |
Postup přípravy
Vaříme 8-10 minut. Krok 2: Na pánvi usmažíme nakrájenou cibulku.
Přidáme k ní prolisovaný česnek a na malé kousíčky nakrájenou šunku.
Už nesmažíme, jen promícháme. Krok 3: Vymažeme pekáč olejem a vložíme do něj scezený květák. Přidáme obsah pánve - osmaženou cibulku, česnek a šunku, včetně zbytku oleje z pánve.
Osolíme, opepříme a promícháme. Krok 4: Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a zalijeme smetanou.
Přiklopené pečeme asi 30 minut na 190°, odkryté pak dopečeme ještě asi 10-20 minut do růžova.
Zveřejněno 12. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Nejnovější recepty
Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou
Přidáno před 31 minutami
Domácí škvarkovka
Přidáno před 15 hodinami
Kuře podle Pravoše Nebeského
Přidáno před 16 hodinami
Cibulačka s růžičkovou kapustou
Přidáno před 18 hodinami
Obyčejné preclíky (starý recept, retro)
Přidáno před 18 hodinami
Poctivá luštěninová polévka z Hané
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hlávkové zelí
DunkaStehlikova1975 před 12 minutami
Moravský vrabec
lunav1 před 30 minutami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
lunav1 před 32 minutami
Jednoduché křenové fazole
ZboSy před 47 minutami
Smažení a dopékání v troubě
jerry-05 před 2 hodinami
Domácí sekaná z mletého masa
Mefistik před 11 hodinami
Hrachová kaše
jjj82 před 12 hodinami
Putimské vepřové nudličky
AndreaRinger před 12 hodinami
Britská kuchyně - Short Breads sušenky
daniel.dragon před 14 hodinami
Pizza jako z pizzerie
pazderka83 před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečený květák,
květák recepty,
zapečený květák recepty,
květák recept,
zapečený květák recept,
rychlé recepty z květáku,
rychlé recepty z kvěráku,
recept na zapečený květák,
rychlý recept z květáku,
recepta z květáku,
recept zapečený květák,
recept na květák,
rychlý květák,
recepta s květákem,
recepty z květáku,
recepty květák,
recepty na květák,
květák zapečený,
ryclé recepty z květáku,
zapečené květák
Suroviny:
květák,
cibule,
česnek,
šunka,
sýr tvrdý,
smetana na vaření,
bujón zeleninový,
pepř,
cibulka
Komentáře (2)