Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Chcete připravit lehkou a výživnou večeři hotovou za pár minut? Kuskus, který si skvěle rozumí s jakoukoli zeleninou, masem, sýrem i ovocem, je vynikající volbou. Pokud si nejste jistí vzájemnou kombinací chutí, vyzkoušejte tento recept.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 649 kJ / 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 0,78 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu, ochutíme grilovacím kořením na zeleninu, solí a mletým pepřem.
Krok 2: Listy salátu umyjeme a osušíme, hrušku nakrájíme na tenké plátky.
Krok 3: Hotový kuskus přesypeme na talíř, přidáme salát, kozí sýr, brusinky, vlašské ořechy, pokrájenou hrušku a nakonec zalijeme zálivkou z olivového oleje a jablečného octa.
Krok 4: Množství surovin je orientační, lze ho přizpůsobit vlastní chuti.
Zveřejněno 12. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Moje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Nejnovější recepty
Kotlety s pórkem
Přidáno před 3 hodinami
Pórková polévka se zeleninou a miso pastou
Přidáno před 3 hodinami
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Přidáno před 16 hodinami
Rybí salát s rybičkami z listového těsta
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině
Přidáno před 18 hodinami
Květákový krém se sýrovými chipsy
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
IvanaNovakova před 10 minutami
Hovězí na česneku a na smetaně
Vasrmanka před 13 minutami
Krtkův dort na plechu
Panova před 13 minutami
Tvarohový koláč s drobenkou a ovocem
Vasrmanka před 14 minutami
Krtkův dort na plechu
Panova před 15 minutami
Krtkův dortík na plechu
Panova před 21 minutami
Smetanové brambory s kuřecím masem
barypb před 43 minutami
Vepřové výpečky II
nadisek před 51 minutami
Hovězí srdce na slanině a sušených hřibech v papiňáku
trdlo před 53 minutami
Dušené hlávkové zelí
LuciFerie před 1 hodinou
Suroviny:
kuskus,
salát,
sýr kozí,
brusinky,
ořechy vlašské,
olej olivový,
ocet jablečný,
hruška,
sůl,
pepř mletý,
koření na zeleninu
Komentáře (4)