Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Chcete připravit lehkou a výživnou večeři hotovou za pár minut? Kuskus, který si skvěle rozumí s jakoukoli zeleninou, masem, sýrem i ovocem, je vynikající volbou. Pokud si nejste jistí vzájemnou kombinací chutí, vyzkoušejte tento recept.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 649 kJ / 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 0,78 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu, ochutíme grilovacím kořením na zeleninu, solí a mletým pepřem.
Krok 2: Listy salátu umyjeme a osušíme, hrušku nakrájíme na tenké plátky.
Krok 3: Hotový kuskus přesypeme na talíř, přidáme salát, kozí sýr, brusinky, vlašské ořechy, pokrájenou hrušku a nakonec zalijeme zálivkou z olivového oleje a jablečného octa.
Krok 4: Množství surovin je orientační, lze ho přizpůsobit vlastní chuti.
Zveřejněno 12. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Moje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Nejnovější recepty
Fíkové carpacio s cottage
Přidáno před 13 hodinami
Křupavé pečené brambory s česnekem
Přidáno před 13 hodinami
Krémová bramborová polévka se slaninou
Přidáno před 13 hodinami
Domácí ostružinový džem
Přidáno před 13 hodinami
Zapečená rýže s kuřecím masem, dýní a rajčátky
Přidáno před 13 hodinami
Pstruh s bylinkovým máslem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Marmeláda z jahod a rebarbory
Sefiragold před 2 hodinami
Chleba s vajíčkem - snídaně nebo večeře
Jan Nemec před 5 hodinami
Kovářské kotlety 2
aknel20 před 7 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 8 hodinami
Rumcajs salát
Maradytr před 8 hodinami
Zapečené brambory s cuketou a smetanou
RadkaT před 9 hodinami
Kuřecí srdíčka v zeleninové omáčce
Slavista62 před 11 hodinami
Kuřecí srdíčka na smetaně
Slavista62 před 11 hodinami
Masové hašé
jiri petrasek před 11 hodinami
Lečo jako polotovar
magdalenka před 12 hodinami
Suroviny:
kuskus,
salát,
sýr kozí,
brusinky,
ořechy vlašské,
olej olivový,
ocet jablečný,
hruška,
sůl,
pepř mletý,
koření na zeleninu
Komentáře (4)