Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Chcete připravit lehkou a výživnou večeři hotovou za pár minut? Kuskus, který si skvěle rozumí s jakoukoli zeleninou, masem, sýrem i ovocem, je vynikající volbou. Pokud si nejste jistí vzájemnou kombinací chutí, vyzkoušejte tento recept.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 649 kJ / 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 0,78 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu, ochutíme grilovacím kořením na zeleninu, solí a mletým pepřem.
Krok 2: Listy salátu umyjeme a osušíme, hrušku nakrájíme na tenké plátky.
Krok 3: Hotový kuskus přesypeme na talíř, přidáme salát, kozí sýr, brusinky, vlašské ořechy, pokrájenou hrušku a nakonec zalijeme zálivkou z olivového oleje a jablečného octa.
Krok 4: Množství surovin je orientační, lze ho přizpůsobit vlastní chuti.
Zveřejněno 12. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Moje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Nejnovější recepty
Rychlý koláč s borůvkami
Přidáno před 4 hodinami
Nakládaný lilek s česnekem
Přidáno před 6 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
Přidáno před 6 hodinami
Zeleninová směs s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 8 hodinami
Kysaná zelná polévka s houbami
Přidáno před 8 hodinami
Květáková polévka s čočkou, mrkví a vajíčkem
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karbanátky
Mon17 před 3 hodinami
Treska v citronové marinádě
Sahula před 3 hodinami
Losos v citronové marinádě
Sahula před 3 hodinami
Kysaná zelná polévka s houbami
Jirka127 před 4 hodinami
Krkovice dušená na černém pivu
Slavista62 před 4 hodinami
Segedínský guláš
[email protected] před 5 hodinami
Dušená mrkev
Fitulka před 5 hodinami
Bezlepkové banánové řezy
Evellinka před 6 hodinami
Špaldovo-žitný chléb
KucharkaRenata před 7 hodinami
Pečené batátové hranolky
Chrapik před 8 hodinami
Suroviny:
kuskus,
salát,
sýr kozí,
brusinky,
ořechy vlašské,
olej olivový,
ocet jablečný,
hruška,
sůl,
pepř mletý,
koření na zeleninu
Komentáře (4)