Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Chcete připravit lehkou a výživnou večeři hotovou za pár minut? Kuskus, který si skvěle rozumí s jakoukoli zeleninou, masem, sýrem i ovocem, je vynikající volbou. Pokud si nejste jistí vzájemnou kombinací chutí, vyzkoušejte tento recept.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 649 kJ / 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 0,78 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu, ochutíme grilovacím kořením na zeleninu, solí a mletým pepřem.
Krok 2: Listy salátu umyjeme a osušíme, hrušku nakrájíme na tenké plátky.
Krok 3: Hotový kuskus přesypeme na talíř, přidáme salát, kozí sýr, brusinky, vlašské ořechy, pokrájenou hrušku a nakonec zalijeme zálivkou z olivového oleje a jablečného octa.
Krok 4: Množství surovin je orientační, lze ho přizpůsobit vlastní chuti.
Zveřejněno 12. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Moje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Nejnovější recepty
Slepičí polévka s maďarskými knedlíčky
Přidáno před 9 minutami
Jednoduchá a úžasná kefírová bábovka s jablky a ořechy
Přidáno před 39 minutami
Řepový salát s ořechy a banánem
Přidáno před 1 hodinou
Budapešťská roláda
Přidáno před 2 hodinami
Banánové brownies
Přidáno před 3 hodinami
Brokolicová omeleta
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žaludky na smetaně
benben před 44 minutami
Povidlové šátečky bez kynutí
[email protected] před 9 hodinami
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
nericek71 před 11 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 14 hodinami
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 14 hodinami
Polévka frankfurtská s párkem a bramborem
Antusa před 15 hodinami
Hrnková bábovka
Katka-UL před 16 hodinami
Drobenkový tvarohový koláč
kiramon před 16 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Lenka Sedlackova před 16 hodinami
Žampiony s cuketou
Jana@K před 17 hodinami
Suroviny:
kuskus,
salát,
sýr kozí,
brusinky,
ořechy vlašské,
olej olivový,
ocet jablečný,
hruška,
sůl,
pepř mletý,
koření na zeleninu
Komentáře (4)