Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 1 cibule

2 PL 2 PL řepkového oleje (Manka máslová)

3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku

1-2 1-2 brokolice

mouka polohrubá na zahuštění

Miso nebo zeleninový vývar (není nezbytné)

sůl, pepř

1 dl 1 dl rostlinného mléka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 279 kJ / 784 kcal
Bílkoviny	39,26 g
Tuky	44,73 g
Vláknina	39,07 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	137 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky. Když mouka zezlátne, zalijeme vodou (zeleninovým vývarem), přidáme pokrájenou brokolici, sůl, pepř a vaříme 15-20 minut. Rozmixujeme do hladka. Pokud máme, přidáme lžíci i dvě Misa. Opět rozmixujeme. Krok 2: Na závěr přilijeme trochu nemléka a zamícháme ho do polévky. Lahůdkovou cibulku jsem tam přidala pro krásu, ale překvapilo mě, jak tam chuťově "sedla". Příště ji rozhodně použiji zas. Topinky si lámeme do polévky, místo obvyklých krutonů, nebo je prostě přikusujeme.

Na oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky. Když mouka zezlátne, zalijeme vodou (zeleninovým vývarem), přidáme pokrájenou brokolici, sůl, pepř a vaříme 15-20 minut. Rozmixujeme do hladka. Pokud máme, přidáme lžíci i dvě Misa. Opět rozmixujeme.
Na závěr přilijeme trochu nemléka a zamícháme ho do polévky. Lahůdkovou cibulku jsem tam přidala pro krásu, ale překvapilo mě, jak tam chuťově "sedla". Příště ji rozhodně použiji zas. Topinky si lámeme do polévky, místo obvyklých krutonů, nebo je prostě přikusujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Pokud držíte volný (udržovací) graf, klidně použijte zeleninový bujon v kostce. Ale s Misem to je samozřejmě NEJ.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0JGL

Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Brokolicová krémová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

martinahayek 45 min

Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Azu po tatarsku s grusetkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty
Krémové polévky
Zeleninové polévky

Vaření
Restování
Brokolice
Česká kuchyně
Oběd
Recepty pro děti
Dietní recepty
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty

Moje poznámka

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0JGL

Náhodný recept

Romadurové gnocchi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rybí polévka s jikrami

Přidáno před 11 hodinami

Bramborové placičky s povidlovou omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Šťouchané brambory s uzeným lososem

Přidáno před 11 hodinami

Halušky s vinnou klobásou

Přidáno před 12 hodinami

Vánočka s Nutellou

Přidáno před 12 hodinami

Pistáciová vosí hnízda s matchou

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 23. 1. 2021 13:36

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Řeznice radí, jak dokonale usmažit vinnou klobásu: Pomůže trocha mouky i jeden snadný fígl před smažením

Pečeme s Kamilou: Vánoční nepečená roláda s piškoty a ořechy bude ozdobou sváteční tabule

Polévková směs připravená na tuku byla hitem našich babiček. Připravíme ji podle oblíbeného receptu Hodnocení 29×

Polévková směs připravená na tuku byla hitem našich babiček. Připravíme ji podle oblíbeného receptu

5 druhů cukroví ze zbylých bílků: Křehké pusinky, rychlé kokosky i laskonky ozdobí sváteční stůl

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Úžasná roštěná po znojemsku podle Jana Punčocháře: Šťavnaté maso skvěle doplňuje nakyslá omáčka s chutí okurek

Jak udělat kokosové kuličky? Jednoduché nepečené cukroví báječně voní kakaem, ořechy i rumem a hotové je do půl hodiny

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ořechy s krémem

h.skrobankova před 5 hodinami

Košíčky Izidor Videorecept

Košíčky Izidor

zvon23 před 8 hodinami

Listový salát s ořechy

Limek před 8 hodinami

Plátky z krkovičky s omáčkou ze zeleného pepře

Limek před 8 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

LuciFerie před 10 hodinami

Marokánky III - cukroví

KikuLina před 10 hodinami

Kokosky Videorecept

Kokosky

Katynka80 před 11 hodinami

Perníčky Marie

salajkol před 13 hodinami

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

habis před 13 hodinami

Fazolová polévka

Merylas před 14 hodinami

Suroviny:
cibule, olej řepkový, česnek, brokolice, mouka polohrubá, pepř, mléko rostlinné

Naposledy jste si prohlédli

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Hovězí krk pečený na zelenině Videorecept

Hovězí krk pečený na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 170 min

Šafářské závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

BILKOVAI

Dýňový dort za studena

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

radiator 30 min

Krupicová kaše z hrubé mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Yvetka 20 min

Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Rychlá tvarohová štóla podle Josefa Maršálka: Měkká je i bez odležení, voní po citronu a snadno se dělá

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Rychlá tvarohová štóla podle Josefa Maršálka: Měkká je i bez odležení, voní po citronu a snadno se dělá