Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 159 kJ / 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,41 g |
| Tuky | 25,27 g |
| Vláknina | 10,84 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 54,63 g |
Postup přípravy
Přivedeme k varu za stálého míchání, dokud směs nezhoustne. Poté vypneme a dáme do misky. Krok 2: Uvařenou kaši zlehka posypeme skořicí a kokosem. Přidáme nakrájené ovoce a oříšky.
Kdo má rád, přidá med.
Ovoce lze obměňovat za sezónní nebo dle chuti.
Zveřejněno 11. 11. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Nejnovější recepty
Jednohubky s lososem a se španělskou sušenou šunkou
Přidáno před 3 hodinami
Himalájské řezy
Přidáno před 13 hodinami
Grilované rybí souvlaki
Přidáno před 22 hodinami
Plněné bramborové placky z kaše
Přidáno před 23 hodinami
Koláč s cuketovou nádivkou
Přidáno před 23 hodinami
Kapří hranolky s pučálkou
Přidáno 3. 10. 2025 11:22:47
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečený hruškový čaj
Recept24 před 7 minutami
Bublanina s jogurtem
mazoret před 12 minutami
Švestkový koláč s kyselou smetanou
jana1974 před 14 minutami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
Jindriskas před 28 minutami
Pappardelle s žampiony, slaninou a rukolovým pestem
Lenak před 1 hodinou
Panenka pečená v pepřové omáčce
MarieBrozova před 1 hodinou
Masová náplň do tortilly
Standa605 před 1 hodinou
Brownies-čokoládový fondant
Kremrole před 2 hodinami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Kristy90 před 3 hodinami
Falešný "segedín" z cukety
Denade před 3 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
fíky,
borůvky,
banán,
ořechy vlašské,
kokos,
skořice,
Komentáře (1)