Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 159 kJ / 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,41 g |
| Tuky | 25,27 g |
| Vláknina | 10,84 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 54,63 g |
Postup přípravy
Přivedeme k varu za stálého míchání, dokud směs nezhoustne. Poté vypneme a dáme do misky. Krok 2: Uvařenou kaši zlehka posypeme skořicí a kokosem. Přidáme nakrájené ovoce a oříšky.
Kdo má rád, přidá med.
Ovoce lze obměňovat za sezónní nebo dle chuti.
Zveřejněno 11. 11. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Nejnovější recepty
Zapečené tortilly s tuňákem
Přidáno před 23 minutami
Vepřové kousky ve smetanovo-hořčičné omáčce
Přidáno před 11 hodinami
Škvarkovka podle dědečka
Přidáno před 12 hodinami
Fofrová nivová pomazánka
Přidáno před 12 hodinami
Špekáčky na černém pivu se zeleninou
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová pečeně Hamburk
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejlepší špenát
[email protected] před 12 minutami
Hovězí loupaná plec na pepři a bramborové kaši
Fitulka před 34 minutami
Pohanka s restovanou zeleninou
Fitulka před 36 minutami
Středomořský rajčatový salát
Fitulka před 40 minutami
Žitný chleba
jitka1963vlasim před 46 minutami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
Fitulka před 1 hodinou
Cukrová poleva na perníky
Kaill před 2 hodinami
Kroupy s houbami a uzeným masem
Fitulka před 3 hodinami
Kuřecí stehna pečená na bramborách a žampionech
Fitulka před 3 hodinami
Povelikonoční polévka z vařených vajec
Fitulka před 3 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
fíky,
borůvky,
banán,
ořechy vlašské,
kokos,
skořice,
Komentáře (1)