Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 210 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,20 g |
| Tuky | 4,72 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 552 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 29,10 g |
Postup přípravy
Na väčšej panvici na troške oleja opečieme rýchlo filety z oboch strán. Krok 2: Filety presunieme na kraj panvice, pridáme na polkolieska nakrájanú cibuľu a osolíme ju. Krátko orestujeme, podlejeme cca 1 dl vody a asi 10 minút podusíme. Krok 3: Potom filety vyberieme na taniere a cibuľu zahustíme vo vode rozmiešaným Solamylom. Solamylu dávame máličko, nechceme vytvoriť omáčku, cibuľa sa má len trocha zahustiť. Krok 4: Filety prelejeme cibuľou a podávame s prílohou podľa vlastnej chuti.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat
Zveřejněno 20. 1. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rybí filety na červené cibuli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j7wv
Moje poznámka
Rybí filety na červené cibuli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j7wv
Nejnovější recepty
Zapečené plněné brambory s uzeným masem
Přidáno před 1 hodinou
Ořechové řezy s jablečnou polevou
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí paličky pečené na česneku
Přidáno před 8 hodinami
Tousty bez pečiva
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou s chilli
Přidáno před 20 hodinami
Kočičí oči ze srnčího hřbetu
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vláčný americký čokokoláč (bezvaječný)
KytkaS před 35 minutami
Medovníková roláda
soupalova před 1 hodinou
Koprová omáčka
Kajkajak před 2 hodinami
Odlehčená fazolačka
Kajkajak před 2 hodinami
Vánoční perníčkový sirup do kávy
Marcela0123 před 4 hodinami
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Aknirij před 4 hodinami
Bramborové knedlíky s uzenou směsí
brtna před 4 hodinami
Vepřové ocásky na kmínu s pečenými brambory a pažitkovým dipem
Pepajz před 4 hodinami
Zimní salát z pekingského zelí
Kamkara před 4 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
cibule červená,
solamyl,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (3)