Sójový salát s cottage a zeleninou

Name: Sójový salát s cottage a zeleninou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 300 g vařené sóji; 1 hlávka salátu; 10 cherry rajčat; 1 cottage; 1 lžíce kremžské hořčice; 1 lžíce olivového oleje; bílý pepř; pažitka; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min +namáčení a vaření sóji

10 min (10 min příprava, +namáčení a vaření sóji)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

300 g 300 g vařené sóji

1 hlávka 1 hlávka salátu

10 10 cherry rajčat

1 1 cottage

1 lžíce 1 lžíce kremžské hořčice

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

bílý pepř

pažitka

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 650 kJ / 1 589 kcal
Bílkoviny	112,90 g
Tuky	79,85 g
Vláknina	74,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	414 mg
Sůl	0,45 g
Sacharidy	67,52 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Šalát rozdelíme na menšie časti a rozložíme na tanier. Krok 2: Sóju premiešame s polovicami paradajok, cottage, horčicou, soľou a korením. Krok 3: Sójovú zmes dáme na šalát a posypeme sekanou pažitkou.

Šalát rozdelíme na menšie časti a rozložíme na tanier.
Sóju premiešame s polovicami paradajok, cottage, horčicou, soľou a korením.
Sójovú zmes dáme na šalát a posypeme sekanou pažitkou.

Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 4. 2022

Poznámka autorky tejaja

Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu ( syčania ventilu ). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.

Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.

Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s cottage a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2zYv

Salát s cottage sýrem Videorecept

Salát s cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukas 15 min

Salát s cottage a krutonky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Zeleninový salát s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misza 15 min

Sojové kostky s cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mneneznas

Lehký cottage salát Videorecept

Lehký cottage salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Verinecka 15 min

Salát s cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemeL 15 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 150 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Zobrazit více

Saláty
Luštěninové saláty

Večeře
Svačina
Běžný den
Zelenina
Rajčata
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty do 10 minut
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Sójový salát s cottage a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2zYv

Náhodný recept

Bramboračka "všehochuťka"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tradiční prošívaná deka

Přidáno před 13 hodinami

Vafle z párků a vajíček

Přidáno před 16 hodinami

Tokáň z kuřecího masa se smetanou

Přidáno před 16 hodinami

Tartaletky s jablíčky a karamelem

Přidáno před 16 hodinami

Bramborovo-cuketový bramborák plněný hermelínem

Přidáno před 16 hodinami

Rajčatový salát se šunkovým salámem a Camembertem

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 4. 4. 2022 14:54

Přečtěte si

Záchrana v záplavě švestek: Pečená povidla skoro bez práce. Voňavá, hustá a akorát sladká pouze z jedné suroviny

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové Hodnocení 7×

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Sladká podzimní trojka: Bramborové placky plněné švestkami a sypané mákem nádherně voní a nejlepší jsou ještě teplé

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Sladká podzimní trojka: Bramborové placky plněné švestkami a sypané mákem nádherně voní a nejlepší jsou ještě teplé

Hitem internetu je majonéza z volského oka: Stačí přidat jen olej a hořčici, rozmixovat, dochutit a máte do pár minut hotovo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bublanina II

dejvi01 před 2 minutami

Rajčatová polévka s nudlemi

Aknytsirk před 3 minutami

Polévka s krupicí a vejcem Videorecept

Polévka s krupicí a vejcem

Adinkaa před 1 hodinou

Bleskové Cottage bulky

Slivci před 1 hodinou

Domácí koprová omáčka

majka-24 před 2 hodinami

Brokolice s rajčaty, vejci a tofu

Dede. před 15 hodinami

Kynutý ovocný koláč s tvarohem

Tynaja před 15 hodinami

Sněhový rybízový koláč

Gablik před 16 hodinami

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

ilonkakulisek před 16 hodinami

Fofr broskvový koláč

GumovaKachnicka před 17 hodinami

Suroviny:
soja, salát, rajče cherry, sýr cottage, hořčice kremžská, olej olivový, pepř bílý, pažitka, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Sójový salát s cottage a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 10 min

Pikantní pomazánka z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 25 min

Asijská polévka s treskou a krevetami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 20 min

Pistáciové strojkové cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

katyvypl

Bábovka z pudingového prášku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

carmen 35 min

Sójový salát s cottage a zeleninou

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?