Pohanka se zimní zeleninou
Pohanka je přirozeně bezlepkovou potravinou, takže je vhodná i pro ty, kteří nesmí lepek. S orestovanou zeleninovou směsí je zároveň skvělým bezmasým pokrmem, takže si pochutnají i vegani. Jednoduché a výživné jídlo máte za pár minut na stole.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 676 kJ / 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,83 g |
| Tuky | 11,11 g |
| Vláknina | 6,62 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 86 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 11,16 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Pohanka se zimní zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BX9
Moje poznámka
Pohanka se zimní zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BX9
Nejnovější recepty
Králík s houbovou smetanovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Líné koláče
Přidáno před 6 hodinami
Zapečený květák s chorizovou krustou
Přidáno před 20 hodinami
Cuketovo-dýňová omáčka s koprem
Přidáno před 20 hodinami
Zapečené plátky patizonu
Přidáno před 20 hodinami
Staročeské čápy s mákem, švestkami a zakysanou smetanou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Broskvový kompot
Sbotka před 51 minutami
Kefírové lívance
Ashelin před 1 hodinou
Kuře à la husa
kimlo před 1 hodinou
Kuřecí placky
nicoletee77 před 1 hodinou
Blesková šlehačková bábovka
Mistrova před 2 hodinami
Makové řezy s blumami a zapečeným sněhem
Alamatej před 2 hodinami
Kureci prsa rychlovka ...
stepiss před 2 hodinami
Kuřecí salát se zeleninou a vejci
bittmanv před 3 hodinami
Levandulový med (sirup)
Fitulka před 3 hodinami
Segedínský guláš
Fitulka před 5 hodinami
Suroviny:
pohanka,
voda,
olej olivový,
cibule,
zelenina,
koření steakové,
sůl,
paprika sušená sladká,
kmín drcený,
česnek sušený
Komentáře (1)