Pohanka se zimní zeleninou
Pohanka je přirozeně bezlepkovou potravinou, takže je vhodná i pro ty, kteří nesmí lepek. S orestovanou zeleninovou směsí je zároveň skvělým bezmasým pokrmem, takže si pochutnají i vegani. Jednoduché a výživné jídlo máte za pár minut na stole.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 676 kJ / 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,83 g |
| Tuky | 11,11 g |
| Vláknina | 6,62 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 86 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 11,16 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Pohanka se zimní zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BX9
Moje poznámka
Pohanka se zimní zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BX9
Nejnovější recepty
Domácí citronovo-mátová limonáda
Přidáno před 11 hodinami
Ovocné skleničky s kokosovým mlékem
Přidáno před 13 hodinami
Mangové muffiny s čokoládou
Přidáno před 14 hodinami
Vepřová játra v pikantní omáčce
Přidáno před 14 hodinami
Vanilková zmrzlina s čokoládovo-malinovým zdobením
Přidáno před 15 hodinami
Libečkový dip
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Desova před 2 hodinami
Pudinkové řezy z čerstvých jahod
Koubicka před 3 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
Sahula před 6 hodinami
Kimchi podle Khanha Taa
Lucie1001 před 7 hodinami
Muffiny s bezovým květem
PrinceznaV před 8 hodinami
Loštické kuře
Leona P. před 8 hodinami
Pikantní špekáčky na topinku
Jan Nemec před 10 hodinami
Ražniči na plechu vše v jednom
Jan Nemec před 10 hodinami
Rajská polévka se špeclemi
Jan Nemec před 10 hodinami
Zelená česneková polévka
Kajkajak před 11 hodinami
Suroviny:
pohanka,
voda,
olej olivový,
cibule,
zelenina,
koření steakové,
sůl,
paprika sušená sladká,
kmín drcený,
česnek sušený
Komentáře (1)