Salátová Buddha bowl s halloumi

Name: Salátová Buddha bowl s halloumi
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 hrst mixu salátových lístků (špenát, polníček, rukola, mangold...); 1/2 hlávky salátu little gem; 5 cherry rajčat; 1/2 okurky; 1/2 avokáda; 100 g halloumi sýru; salátové koření; sůl; mletý pepř; 1 lžička olivového oleje; 1 lžička balzamika; 1/2 lžičky hořčice

Buddha bowl je už nějaký čas hitem internetu. Jde zpravidla o misku plnou chutných, osvěžujících a barevných surovin, které společně vytvoří plnohodnotný pokrm. Ze salátů, zeleniny a sýru halloumi tak připravíme odlehčený oběd či večeři.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 835 kJ / 438 kcal
Bílkoviny	24,98 g
Tuky	32,52 g
Vláknina	6,10 g
Cholesterol	100 mg
Sodík	1,38 g
Sůl	3,41 g
Sacharidy	8,43 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Salát little gem rozebereme na jednotlivé listy, tuhé řapíky případně vykrojíme. Salát omyjeme a pořádně osušíme, listy překrojíme na kousky velikosti sousta. Krok 2: Sýr halloumi nakrájíme na silnější plátky a nasucho je, na pánvi, opečeme z obou stran dozlatova. Krok 3: Okurku oloupeme, přepůlíme a malou lžičku vydlabeme vodnatou dužinu, poté ji nakrájíme na půl měsíčky. Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky, cherry rajčata na poloviny. Krok 4: Do uzavíratelné skleničky dáme olej, balzamiko, sůl, pepř a hořčici. Uzavřeme a protřeme, vznikne nám tak zálivka. Krok 5: Do větší mísy pak na sebe skládáme salát little gem, směs salátových lístků, okurku, rajčata, avokádo a opečený, na kousky nakrájený sýr halloumi. Vše zasypeme kořením a zalijeme zálivkou.

Salát little gem rozebereme na jednotlivé listy, tuhé řapíky případně vykrojíme. Salát omyjeme a pořádně osušíme, listy překrojíme na kousky velikosti sousta.
Sýr halloumi nakrájíme na silnější plátky a nasucho je, na pánvi, opečeme z obou stran dozlatova.
Okurku oloupeme, přepůlíme a malou lžičku vydlabeme vodnatou dužinu, poté ji nakrájíme na půl měsíčky. Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky, cherry rajčata na poloviny.
Do uzavíratelné skleničky dáme olej, balzamiko, sůl, pepř a hořčici. Uzavřeme a protřeme, vznikne nám tak zálivka.
Do větší mísy pak na sebe skládáme salát little gem, směs salátových lístků, okurku, rajčata, avokádo a opečený, na kousky nakrájený sýr halloumi. Vše zasypeme kořením a zalijeme zálivkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salátová Buddha bowl s halloumi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rg03

Salátová srdíčka s pažitkou a vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Salátová srdíčka s červenou řepou, jogurtovým přelivem s křenem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 20 min

Salátový losos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka

Salátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenka30 35 min

Salátová polévka - moje

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 30 min

Salátová polévka s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bohunka.T 60 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

lucieblahova 20 min

Rychlá dýňová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lucieblahova 200 min

Dýňové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 45 min

Brambory zapečené s růžičkovou kapustou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 70 min

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 45 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Oběd
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Avokádo
Zelenina
Letní recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Rajčata
Okurky

Moje poznámka

Salátová Buddha bowl s halloumi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rg03

Náhodný recept

Krupave kvetakove placicky s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aisha

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborové taštičky se švestkovými povidly

Přidáno před 7 hodinami

Maminčina bažantí stehna

Přidáno před 13 hodinami

Květákové kari s fazolkami edamame

Přidáno před 14 hodinami

Uzená kuřecí stehna s baby špenátem

Přidáno před 21 hodinami

Chuťovky z listového těsta Videorecept

Chuťovky z listového těsta

Přidáno před 23 hodinami

Těstoviny s treskou a pepřem

Přidáno 19. 10. 2025 21:05:20

Další recepty

Komentáře (1)

lucieblahova přidal novou fotografii! 27. 6. 2024 05:49

Přečtěte si

Vyzkoušejte mokré řízky: Šťavnaté maso voní česnekem a paprikou a doplňuje ho silná šťáva. Příprava je přitom snadná

Řízky smažené v dvojobalu: Vynechat jednu surovinu ze tří se někdy vyplatí a řízky jsou mnohem křupavější

Saskatoon berry: Víte, jak nejlépe využít chutné plody muchovníku olšolistého? Hodnocení 23×

Saskatoon berry: Víte, jak nejlépe využít chutné plody muchovníku olšolistého?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Úžasný nepečený makový dort vypadá luxusně, chutná výtečně, stojí pár korun a bez problému ho zvládnou i začátečníci

Francouzské brambory: Pár běžně dostupných surovin, které doma často zbývají, snadno proměníte v lahodný oběd

Samosběr malin: Jak maliny sbírat a co si vzít na samosběr. 10 tipů pro sběrače Hodnocení 12×

Samosběr malin: Jak maliny sbírat a co si vzít na samosběr. 10 tipů pro sběrače

Nejnovější články

6 foto
Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek

Dýňové pyré třikrát jinak: Hodí se do polévky, do koláčů i k masu a příprava je jednoduchá. Stačí k tomu jedna dýně

Vyzkoušejte mokré řízky: Šťavnaté maso voní česnekem a paprikou a doplňuje ho silná šťáva. Příprava je přitom snadná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová plec na hořčici

Wenamo před 4 hodinami

Vepřové karé na cibuli

misula29 před 8 hodinami

Palačinky - klasické

Lukrejka před 8 hodinami

Vepřovo-špenátová roláda na česneku

PavlaJ před 9 hodinami

Hrníčková bábovka od babičky Videorecept

Hrníčková bábovka od babičky

Lukrejka před 11 hodinami

Závin tažený jablečný

Majkaa před 12 hodinami

Hlíva ústřičná jako "minutka"

KrisZaezemi před 13 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

lucieblahova 18 min

Medové řezy se šlehačkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

michalek-9 80 min

Polévka šup-šup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

savlinka 30 min

Citronové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dana86

Fazolové "sádlo"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta

Salátová Buddha bowl s halloumi

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek