Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Name: Rychlá mexická pánev s vegan mletým
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Jihoamerická
Ingredients: 1 balení vegan mletého (250 g); 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi; 2 lžíce oleje; 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Rychlá mexická pánev s veganským mletým je ideální volbou pro ty, kdo hledají chutné, syté a přitom rostlinné jídlo připravené během chvilky. Spojení šťavnatého veganského mletého, fazolí, kukuřice a pikantního koření potěší nejen vegany.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

jumano

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 balení 1 balení vegan mletého (250 g)

0,5 balení 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi

2 lžíce 2 lžíce oleje

0,5 hrnku 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova. Krok 2: Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme. Krok 3: Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi. Krok 4: Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova.
Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme.
Jaký je rozdíl mezi passatou a protlakem
Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi.
Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

TIP: Co uvařit na oběd bez masa - recepty pro vegetariány

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 4. 2025

Poznámka autora jumano

Místo vegan mletého můžeme použít půl hrnku sójového granulátu, který povaříme ve slané vodě, scedíme, přidáme novou vodu, promačkáme, znovu sedíme. Následně použijeme dle receptu.

Výsledný recept jsou dvě velké chlapské porce nebo 2 normální plus 1 dětská.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Veganská mexická pánev s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terca582 20 min

Cibulové kroužky (vhodné i pro vegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Žampionová omáčka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mag_gie 20 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Bageta / ciabatta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jumano 40 min

Domácí tortilla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jumano 20 min

Sladkokyselý meruňkový dip / omáčka snad podle Mc Donalda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 30 min

Indická luštěninová omáčka Dhal

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jumano 60 min

Lahodná káva s pomocníkem za 10 Kč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

jumano 5 min

Seitan, tužší verze (rostlinné maso z pšeničné bílkoviny)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Restování
Večeře
Jihoamerická kuchyně

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Náhodný recept

Holandskološtická rychlá omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jenda1 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem

Přidáno před 9 minutami

Pivní guláš z vepřové plece

Přidáno před 11 minutami

Zimní polévka z ryb a kukuřice

Přidáno před 3 hodinami

Pistáciové košíčky

Přidáno před 4 hodinami

Veka/bageta/rohlíky bez lepku, mléka a vajec

Přidáno před 21 hodinami

Svíčková omáčka bez mléka a celeru

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

jumano přidal novou fotografii! 24. 4. 2025 10:19

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa Hodnocení 8×

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa

17 oblíbených vegetariánských jídel: Co dobrého uvařit k obědu bez masa

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hop do vody - přílohové noky

rybarka007 před 28 minutami

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně Videorecept

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně

Dadka0 před 1 hodinou

Porcovaná žemlovka s jablky a tvarohem, zapečená se sněhem

Berry7CZ před 4 hodinami

Nejlepší vyprošťovací česnečka Videorecept

Nejlepší vyprošťovací česnečka

Ilonanet před 4 hodinami

Dušené hovězí se zasmaženým zelím a šťouchanými brambory

Marvi před 13 hodinami

Zelný salát s koprem a medvědím česnekem

Kajkajak před 14 hodinami

Těstoviny z trattorie

Kajkajak před 14 hodinami

Kuřecí maso s houbami

Kajkajak před 14 hodinami

Rýže s čočkou a volským okem

Andyzvesnice před 17 hodinami

Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny Videorecept

Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny

JiriAnton před 18 hodinami

Suroviny:
směs zeleninová, olej, passata rajčatová

Naposledy jste si prohlédli

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 25 min

Slaninové křupavé tyčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Bramborové placky s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ruzena 30 min

Tmavé koláčky s oříškem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

eva-ar

Zapékané papriky - kluci v akci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

xpetrax

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autora jumano

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Přehled účastníků Peče celá země 2026: O výhru se popere operní pěvkyně, lékař i nehtová designérka z Francie

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Přehled účastníků Peče celá země 2026: O výhru se popere operní pěvkyně, lékař i nehtová designérka z Francie