Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Name: Rychlá mexická pánev s vegan mletým
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Jihoamerická
Ingredients: 1 balení vegan mletého (250 g); 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi; 2 lžíce oleje; 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Rychlá mexická pánev s veganským mletým je ideální volbou pro ty, kdo hledají chutné, syté a přitom rostlinné jídlo připravené během chvilky. Spojení šťavnatého veganského mletého, fazolí, kukuřice a pikantního koření potěší nejen vegany.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

jumano

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 balení 1 balení vegan mletého (250 g)

0,5 balení 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi

2 lžíce 2 lžíce oleje

0,5 hrnku 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova. Krok 2: Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme. Krok 3: Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi. Krok 4: Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova.
Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme.
Jaký je rozdíl mezi passatou a protlakem
Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi.
Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

TIP: Co uvařit na oběd bez masa - recepty pro vegetariány

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 4. 2025

Poznámka autora jumano

Místo vegan mletého můžeme použít půl hrnku sójového granulátu, který povaříme ve slané vodě, scedíme, přidáme novou vodu, promačkáme, znovu sedíme. Následně použijeme dle receptu.

Výsledný recept jsou dvě velké chlapské porce nebo 2 normální plus 1 dětská.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Veganská mexická pánev s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terca582 20 min

Cibulové kroužky (vhodné i pro vegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Žampionová omáčka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mag_gie 20 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Bageta / ciabatta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jumano 40 min

Sladkokyselý meruňkový dip / omáčka snad podle Mc Donalda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 30 min

Domácí tortilla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jumano 20 min

Možnosti úpravy sójového "masa"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano

Ovesné mléko / smetana a jogurt

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 30 min

Rostlinná majonéza (z aquafaby)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 5 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Restování
Večeře
Jihoamerická kuchyně

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Náhodný recept

Krenex Videorecept

Krenex

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí Mila oplatky Videorecept

Domácí Mila oplatky

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí nudličky v omáčce z fazolek s paprikou a hráškem

Přidáno před 16 hodinami

Švestkové chutney

Přidáno před 20 hodinami

Plněné papriky podle Jana Punčocháře Videorecept

Plněné papriky podle Jana Punčocháře

Přidáno 26. 7. 2025 06:00:02

Okurková limonáda Videorecept

Okurková limonáda

Přidáno 26. 7. 2025 05:01:02

Treska v zeleninovém lůžku

Přidáno 25. 7. 2025 13:00:02

Další recepty

Komentáře (1)

jumano přidal novou fotografii! 24. 4. 2025 11:19

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jídelníček českých dělníků 19. století: Chleba ráno i v poledne, večer brambory na mnoho způsobů, jedli se vrabci a vrány

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jednoduchý piškotový moučník ze tří surovin: Dozdobte jej ovocem podle sezóny Hodnocení 42×

Jednoduchý piškotový moučník ze tří surovin: Dozdobte jej ovocem podle sezóny

Plněné papriky podle Jana Punčocháře: Kombinace skvělého masa, božské omáčky a poctivého knedlíku nadchne každého

Co jedli japonští samurajové? Bojovníci sloužící císaři a šlechtě měli skromný jídelníček, převažovala rýže a polévka miso

17 oblíbených vegetariánských jídel: Co dobrého uvařit k obědu bez masa

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa Hodnocení 7×

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa

Nejnovější články

Jídelníček českých dělníků 19. století: Chleba ráno i v poledne, večer brambory na mnoho způsobů, jedli se vrabci a vrány

Video
Plněné papriky podle Jana Punčocháře: Kombinace skvělého masa, božské omáčky a poctivého knedlíku nadchne každého

Učitelka hudby se zbláznila do kuchtění. Vytváří domácí zmrzliny a se svou kanapkou vyhrála i v soutěži Food blog roku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květák s hráškem na paprice

Hannah64 před 23 minutami

Cuketové karbanátky s hermelínem Videorecept

Cuketové karbanátky s hermelínem

Tamara63 před 27 minutami

Cuketová polévka trochu jinak

trdlo před 29 minutami

Pečené cikánské koleno

astosch před 47 minutami

Buchta Vanilkový obláček

Fitulka před 55 minutami

Hebká hustá čokoládová poleva

Fitulka před 57 minutami

Cukeťák se sýrem

Ladu83 před 59 minutami

Jednoduchá buchta s vůní kávy Videorecept

Jednoduchá buchta s vůní kávy

Fitulka před 1 hodinou

Kuřecí s medovo-hořčicovou omáčkou s koprem

Ivca14 před 1 hodinou

Jablkové hrnkové lívanečky Videorecept

Jablkové hrnkové lívanečky

Marceval před 1 hodinou

Suroviny:
směs zeleninová, olej, passata rajčatová

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autora jumano

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Plněné papriky podle Jana Punčocháře: Kombinace skvělého masa, božské omáčky a poctivého knedlíku nadchne každého

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Plněné papriky podle Jana Punčocháře: Kombinace skvělého masa, božské omáčky a poctivého knedlíku nadchne každého