Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Směs zeleninová - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie149 kJ /
36 kcal
Bílkoviny1,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,04 g
– nenasycené0,14 g
–– mononenasycené0,02 g
–– polynenasycené0,12 g
––– omega 30,00 g
Vláknina2,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 80 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy6,00 g
– cukry4,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Jarní zeleninová polévka s vejci

Jarní zeleninová polévka s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

I když zrovna nemáme čerstvou zeleninu, můžeme připravit výbornou zeleninovou polévku. Ve vodě zahuštěné jíškou povaříme mraženou zeleninovou směs, dochutíme a na závěr…

Anna Kocikova

25 min

Fazole na mexický způsob

Fazole na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Fazole na mexický způsob nabízí spojení fazolí v rajčatové omáčce s restovaným kuřecím masem a mexickou směsí zeleniny. Vznikne tak vynikající, velmi sytý pokrm plný…

Handour

60 min

Dietní zeleninové rizoto

Dietní zeleninové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lehké a svěží zeleninové rizoto je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě a chutně. Barevná směs čerstvé zeleniny spojená s jemně kořeněnou rýží tvoří…

Danielle18

60 min

Hodslavská řezanka

Hodslavská řezanka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na céčka nakrájenou cibuli necháme zesklovatět na rozpáleném sádle, poté přidáme na nudličky nakrájené maso a zarestujeme. Až pustí šťávu, přidáme rajský protlak,…

Vepřová plec po moravsku

Vepřová plec po moravsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Recept na vepřovou plec v zeleninové omáčce s kořením adžika. Měkké vepřové maso, spolu s omáčkou, můžeme podávat s hranolkami, rýží či bramborovou kaší. Omáčku…

Ennie

80 min

Trhané krůtí rizoto

Trhané krůtí rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nejdříve uvaříme rýži. Krůtí maso natrháme.Nejlépe na wok pánvi na másle orestujeme mraženou zeleninu, přidáme na kousky natrhané maso, podlijeme vývarem a dusíme cca 7…

Grilování zeleniny

Grilování zeleniny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Léto je ideálním obdobím pro grilování a pokud chcete obohatit své menu o něco zdravého a chutného, takto grilovaná zelenina je skvělou volbou. Grilování předvařené…

Vepřová játra se zeleninou

Vepřová játra se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Játra nakrájíme na menší kousky a zprudka opečeme spolu s nakrájenou cibulí v hlubší pánvi na oleji.Podlijeme vínem a vodou se zeleninovým bujonem, přikryjeme a necháme…

maris

50 min

Kuřecí kari rizoto

Kuřecí kari rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mäso nakrájame na drobné kocky, osolíme a okoreníme. Pridáme trochu korenia Kuraci steak a trochu posypeme kari. Osmažíme 5 min na rozpálenom oleji, podlejeme vodou a…

Sebinah90

60 min

Zeleninová polévka (vývar)

Zeleninová polévka (vývar)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Do vody přidáme kuřecí hřbet (na 3 díly), bobkový list, nové koření, česnek, cibuli, sůl.Přivedeme k varu a vaříme, dokud maso nezměkne.Až bude maso měkké, vývar scedíme…

ViktorNecas

60 min

1 2 3 4