Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Name: Rychlá mexická pánev s vegan mletým
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Jihoamerická
Ingredients: 1 balení vegan mletého (250 g); 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi; 2 lžíce oleje; 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Rychlá mexická pánev s veganským mletým je ideální volbou pro ty, kdo hledají chutné, syté a přitom rostlinné jídlo připravené během chvilky. Spojení šťavnatého veganského mletého, fazolí, kukuřice a pikantního koření potěší nejen vegany.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

jumano

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 balení 1 balení vegan mletého (250 g)

0,5 balení 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi

2 lžíce 2 lžíce oleje

0,5 hrnku 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova. Krok 2: Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme. Krok 3: Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi. Krok 4: Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova.
Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme.
Jaký je rozdíl mezi passatou a protlakem
Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi.
Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

TIP: Co uvařit na oběd bez masa - recepty pro vegetariány

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 4. 2025

Poznámka autora jumano

Místo vegan mletého můžeme použít půl hrnku sójového granulátu, který povaříme ve slané vodě, scedíme, přidáme novou vodu, promačkáme, znovu sedíme. Následně použijeme dle receptu.

Výsledný recept jsou dvě velké chlapské porce nebo 2 normální plus 1 dětská.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Veganská mexická pánev s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terca582 20 min

Cibulové kroužky (vhodné i pro vegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Žampionová omáčka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mag_gie 20 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Bageta / ciabatta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jumano 40 min

Sladkokyselý meruňkový dip / omáčka snad podle Mc Donalda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 30 min

Indická luštěninová omáčka Dhal

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jumano 60 min

Domácí tortilla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jumano 20 min

Ovesné mléko / smetana a jogurt

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 30 min

Rostlinná slanina z pšeničného škrobu za pár korun

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 40 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Restování
Večeře
Jihoamerická kuchyně

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Náhodný recept

Těstovinový salát s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

www.zarovi.cz 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hovězí vysoká roštěná s pestem podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 13 minutami

Grilovaná vepřová krkovice s cibulovým salátem podle Honzy Punčocháře Videorecept

Grilovaná vepřová krkovice s cibulovým salátem podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 3 hodinami

Bochníčková bramboračka

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí směs z jedné pánve

Přidáno před 5 hodinami

Salát z vodního melounu podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 6 hodinami

Citronové kukátko s mákem Videorecept

Citronové kukátko s mákem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

jumano přidal novou fotografii! 24. 4. 2025 11:19

Přečtěte si

Kynuté rohlíčky jako od babičky: Nadýchané, vláčné a plné tvarohové náplně

Jednoduchý piškotový moučník ze tří surovin: Dozdobte jej ovocem podle sezóny Hodnocení 56×

Jednoduchý piškotový moučník ze tří surovin: Dozdobte jej ovocem podle sezóny

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa Hodnocení 11×

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa

Tohle místo v lednici vejce nesnáší: Přesto je tam dává skoro každý

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Sacher à la Josef vás uchvátí: Maršálek proměnil klasický dort v luxusní a dokonale šťavnatý moučník

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí čínské nudle

Limek před 1 hodinou

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

Nadýchaná piškotová roláda

Daniellam před 1 hodinou

Gulášovka z mletého

Panova před 2 hodinami

Rebarborový koláč Videorecept

Rebarborový koláč

[email protected] před 2 hodinami

Treska v citronové marinádě

poirotka před 2 hodinami

Tvarohový krém s chia semínky

Ivana64 před 3 hodinami

Fazolová polévka rychlá Videorecept

Fazolová polévka rychlá

Miri O7 před 3 hodinami

Těstoviny s tuňákem - zapečené

ffarmer před 3 hodinami

Vepřová plec na hrášku

rula77 před 3 hodinami

Kuřecí nudličky s ananasem

faluska před 3 hodinami

Suroviny:
směs zeleninová, olej, passata rajčatová

Naposledy jste si prohlédli

Těstoviny s brokolicí a krabími tyčkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autora jumano

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Kynuté rohlíčky jako od babičky: Nadýchané, vláčné a plné tvarohové náplně

6 foto Škůdci na jahodách: Jak je včas poznat a zachránit úrodu dřív, než bude pozdě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Kynuté rohlíčky jako od babičky: Nadýchané, vláčné a plné tvarohové náplně

6 foto
Škůdci na jahodách: Jak je včas poznat a zachránit úrodu dřív, než bude pozdě