Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Name: Rychlá mexická pánev s vegan mletým
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Jihoamerická
Ingredients: 1 balení vegan mletého (250 g); 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi; 2 lžíce oleje; 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Rychlá mexická pánev s veganským mletým je ideální volbou pro ty, kdo hledají chutné, syté a přitom rostlinné jídlo připravené během chvilky. Spojení šťavnatého veganského mletého, fazolí, kukuřice a pikantního koření potěší nejen vegany.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

jumano

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 balení 1 balení vegan mletého (250 g)

0,5 balení 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi

2 lžíce 2 lžíce oleje

0,5 hrnku 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova. Krok 2: Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme. Krok 3: Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi. Krok 4: Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova.
Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme.
Jaký je rozdíl mezi passatou a protlakem
Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi.
Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

TIP: Co uvařit na oběd bez masa - recepty pro vegetariány

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 4. 2025

Poznámka autora jumano

Místo vegan mletého můžeme použít půl hrnku sójového granulátu, který povaříme ve slané vodě, scedíme, přidáme novou vodu, promačkáme, znovu sedíme. Následně použijeme dle receptu.

Výsledný recept jsou dvě velké chlapské porce nebo 2 normální plus 1 dětská.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Veganská mexická pánev s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terca582 20 min

Cibulové kroužky (vhodné i pro vegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Žampionová omáčka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mag_gie 20 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Bageta / ciabatta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jumano 150 min

Domácí tortilla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jumano 20 min

Indická luštěninová omáčka Dhal

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jumano 60 min

Falafel z klíčené cizrny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 35 min

Seitan (klasický, domácí, vymývaný)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 65 min

Sladkokyselý meruňkový dip / omáčka snad podle Mc Donalda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 30 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Restování
Večeře
Jihoamerická kuchyně

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Náhodný recept

Vepřové kotlety s červenou cibulí,anglickou a česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mirca75 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí rychlovka na tymiánu

Přidáno před 9 hodinami

Pizza šneky

Přidáno před 10 hodinami

Kakaové bábovičky bez mouky vhodné pro diabetiky

Přidáno před 11 hodinami

Ředkvičková pomazánka s pažitkou

Přidáno před 11 hodinami

Muffiny s kávovým krémem

Přidáno před 11 hodinami

Fazolové houstičky bez mouky pro diabetiky

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

jumano přidal novou fotografii! 24. 4. 2025 11:19

přidal novou fotografii!

Přečtěte si

Škvarkové tyčinky: Škvarky dodají těstu nezaměnitelnou chuť a vláčnost, tyčinky jsou krásně nadýchané a křupavé

17 oblíbených vegetariánských jídel: Co dobrého uvařit k obědu bez masa

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa Hodnocení 7×

Blesková tortilla s kuřecím masem: Vyzkoušejte tento skvělý recept podle videa

Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

Rychlá pizza z tortilly výborně chutná a navíc je zdravější. Jak na ni? Názorné video vám poradí Hodnocení 19×

Rychlá pizza z tortilly výborně chutná a navíc je zdravější. Jak na ni? Názorné video vám poradí

Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé

Nejnovější články

Samosběry jahod začnou brzy. Odborník přiblížil, jaká bude úroda i kolik zaplatíte za kilo sladkých plodů

Video
Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé

„Tlustý anděl“ Kateřina Schrattová: Milenka císaře Františka Josefa II. celý život neúspěšně držela diety

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

katerinaas před 2 hodinami

Zelené smoothie s jogurtem

Valis před 9 hodinami

Tvarohový linecký koláč

zackovam před 9 hodinami

Kuřecí řízek v sýrovém těstíčku

PavRex před 11 hodinami

Kynuté knedlíky s rebarborou

LudmilaT před 11 hodinami

Tvarohový koláč na listovém těstě

Ivaho před 11 hodinami

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

PavelK33 před 12 hodinami

Vietnamská grilovaná kachna

ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 13 hodinami

Ředkvičkový salát

wimra před 13 hodinami

Brownie Videorecept

Brownie

Elenuska před 13 hodinami

Suroviny:
směs zeleninová, olej, passata rajčatová

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autora jumano

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé