Veganská mexická pánev s bulgurem

Name: Veganská mexická pánev s bulgurem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5 (1porce cca 350kcal = 300g směsi + 100g bulguru)
Cuisine: Mexická
Ingredients: olej; 1 větší cibule; 1/2 čestvé červené papriky (100 g); 1 balení mražené kukuřice (Dione); 1 plechovka červených fazolí; 1 plechovka bílých fazolí; 1 konzerva drcených rajčat; 100 g vegan párky Kalma (2 ks); koření - Farmářský burger a Kuře pečené (množství dle chuti); sůl; mungo naklíčené fazolky Bonduelle na dozdobení; + příloha pšeničný bulgur nebo pečivo

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

terca582

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Veganská mexická pánev s bulgurem, Veganska mexická pánev s bulgurem — Veganska mexická pánev s bulgurem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	738 kJ / 176 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	4,47 g
Vláknina	9,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	609 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	14,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme. Krok 2: Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu). Krok 3: Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme.
Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu).
Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 2. 2017

Poznámka autorky terca582

Velice chutné a zdravé jídlo.

100 g mexické směsi obsahuje cca 85 kcal

100 g vařeného bulguru obsahuje cca 96 kcal

*Obsahuje cca 5 porcí. Za porci je bráno 300 g mexické směsi a 100 g bulguru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 25 min

Veganská polévka plná vitamínů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lauben 120 min

Bulgur se špenátem a ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

terca582 35 min

Vegan pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 51 min

Vegan rajská omáčka s rostlinnými kuličkami a paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 25 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Oběd
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sváteční recepty
Zelenina
Večeře
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Náhodný recept

Fazolová polévka a široké nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pomazánka z restované mrkve

Přidáno před 3 hodinami

Rychlá tvarohová pomazánka s cibulovou natí

Přidáno před 14 hodinami

Lepenice s kladenskou pečení

Přidáno před 14 hodinami

Kuřecí roláda s mletým vepřovým masem a zeleninou

Přidáno před 15 hodinami

Linecký koláč s rebarborou a jablky

Přidáno před 15 hodinami

Knedlíky s vůní perníku

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Janina123 28. 5. 2019 10:45

Už jsem dělala několikrát, je to moc dobrá rychlovka

jako přílohu dávám kuskus

terca582 přidala nové fotografie! 22. 2. 2017 19:40

Přečtěte si

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů Hodnocení 3×

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů

Stačí jeden trik a okurka už nikdy do salátu nepustí vodu: Zbytečnou chybu dělá většina lidí

Vepřové maso na smetaně jako od babičky: Při přípravě omáčky rozhoduje jediný krok

Na tenhle starý trik se při pečení housek zapomnělo: Přitom funguje dokonale

Co obsahuje vegeta? Někdy je to hlavně předražená sůl Hodnocení 7×

Co obsahuje vegeta? Někdy je to hlavně předražená sůl

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Vejce: Otázky a odpovědi na téma jedné z hlavních surovin pěkně na jednom místě Hodnocení 2×

Vejce: Otázky a odpovědi na téma jedné z hlavních surovin pěkně na jednom místě

Vynikající makový koláč s jablky a krémem: Vláčný moučník, který budete chodit tajně ujídat

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Trhané maso - vepřové

BinaSa před 30 minutami

Kohout na víně, jak ho dělám já

Genzerman před 13 hodinami

Koprová omáčka z mléka

ValentineCZ před 14 hodinami

Křehké řezy

stanik před 16 hodinami

Makové briošky

AnnyWally před 16 hodinami

Jogurtová buchta Videorecept

Jogurtová buchta

Agné Stibor před 17 hodinami

Mini pizzy z cottage těsta

Zuzka1973 před 18 hodinami

Dušená mrkev Videorecept

Dušená mrkev

Nikobros před 18 hodinami

Kefírovka s banánem a čokoládou

Hhaannkkaa před 19 hodinami

Švestkový drobenkový koláč s pudinkem Videorecept

Švestkový drobenkový koláč s pudinkem

KetyHu před 19 hodinami

Tématické fráze:
bulgur s fazolemi, bulgur se zeleninou a fazolemi, fazole s bulgurem, fazolky s bulgurem, bulgur s fazolemi recepty, bulgur z fazolemi, zelenina na panev bonduel, bulgur s fazolí, bulgur a fazolí, recept na bulgur v konzervě, mexické fazole balení, fazole z bulgurem, bulgur fazole rajče paprika, vegan burgur, fazole s burgrem, fazele s bulgurem recept, veganská fazole, bulgur se zeleninou kukuřice fazole, mexicka směs s červeným fazolema, bulgur recepty

Suroviny:
olej, cibule, paprika čerstvá červená, kukuřice mražená, fazole červené, fazole bílé, rajče drcené, párky veganské, koření, sůl, fazolky zelené, bulgur

Veganská mexická pánev s bulgurem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky terca582

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno