Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 225 kJ / 293 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,51 g |
| Tuky | 3,31 g |
| Vláknina | 9,30 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 55,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenát, ovoce a jogurt dejte do mixéru na smoothie či koktejlového nástavce robotu.
Krok 2: Rozmixujte na hladké pyré a přelijte do sklenice.
Krok 3: Dozdobte podle chuti ovocem, oříšky či semínky.
Zveřejněno 23. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelené smoothie s jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yP8qg
Moje poznámka
Zelené smoothie s jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yP8qg
Nejnovější recepty
Zadělávané vepřové kostky s majoránkou a knedlíkem
Přidáno před 17 minutami
Omeleta s čekankou a špekem
Přidáno před 2 hodinami
Lokše s ovocným přelivem
Přidáno před 12 hodinami
Ovocné řezy s pudinkem a jahodami
Přidáno před 12 hodinami
Uzený vepřový jazyk se zeleninovou omáčkou se smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Domácí játrová paštika s brusinkami
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí steak s dijonskou krustou
Jarin639 před 47 sekundami
Hrnková buchta s tvarohem
Agné Stibor před 23 minutami
Maminčiny palačinky
Mili Vampire před 33 minutami
Domácí krtkův dort
Mili Vampire před 36 minutami
Kadlíkova masová konzerva
alca2 před 2 hodinami
Mleté řízky pečené v troubě
pavelkoutnak před 2 hodinami
Šlehačkové koblihy
SilviaD před 4 hodinami
Rýžová kaše s pudingem z DP
alena.kyp před 11 hodinami
Šlehačková bábovka
lemarti před 13 hodinami
Dvojctihodné koláčky
i.capova před 13 hodinami
Suroviny:
špenát,
banán,
jablko,
jogurt řecký,
šťáva citronová,
voda,
ovoce,
oříšky,
Komentáře (3)