Zelené smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

dvori

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

• 
• 
• +7
  dalších fotek
• 
• Dalších 5 fotek
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 2 porce

1 hrst 1 hrst baby špenátu

1 1 zralý banán

1/2 1/2 zralého manga

1 PL 1 PL chia semínek

1 ČL 1 ČL maca peruánské

voda nebo rostlinné mléko (podle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	636 kJ / 152 kcal
Bílkoviny	4,08 g
Tuky	4,62 g
Vláknina	7,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	3 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	20,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme. Krok 2: Nalijeme do sklenic a podáváme.

1. Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme.
2. Nalijeme do sklenic a podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 9. 2017

Poznámka autorky dvori

Zelené smoothie je ideální snídaně nebo svačina při hubnutí.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Exotické ovoce
• Zelenina
• Zdravé recepty
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Běžný den
• Snadné recepty
• Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Zelené smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kxvE

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Zelené smoothie se šáchorem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Zelené smoothie s meduňkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Jarní zelené smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Zelené smoothie s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdrava5 5 min

Zelené smoothie s konopným semínkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Zobrazit více

Kinder čokoládový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvori 60 min

Karamelové donuty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvori 65 min

Vláčná kokosová buchta s čokoládovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dvori

Rozmarýnový chléb s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

dvori

Kokosové donuty s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dvori 60 min

Špaldovo-pohankové lívanečky s domácí nutellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

dvori 15 min

Zobrazit více

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies

Předchozí Následující

• Exotické ovoce
• Zelenina
• Zdravé recepty
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Běžný den
• Snadné recepty
• Recepty pro začátečníky

Předchozí Následující

Moje poznámka

Zelené smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kxvE

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Honzovy vdolky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krémová čočka na středomořský způsob

Přidáno před 2 hodinami

Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou

Přidáno před 15 hodinami

Zelné bramborové placky s kladenskou pečení

Přidáno před 16 hodinami

Chalupářský guláš z krkovice

Přidáno před 18 hodinami

Kuřecí roláda s omáčkou z rajčatového pesta

Přidáno před 21 hodinami

Jahodový kopec

Přidáno 15. 6. 2026 08:00:01

Další recepty

Komentáře (3)

Přidat komentář

jemmy 30. 9. 2017 16:54

Tohle muze byt moc dobre,jen neznam macu peruanskou

Odpovědět

dvori 30. 9. 2017 17:29

jemmy: Maca peruánská je hlavně na rychlejší trávení, ale vůbec to ve smoothie není cítit

Odpovědět

dvori přidala nové fotografie! 30. 9. 2017 13:29

Dalších 6 fotek

Odpovědět

Články s tímto receptem

20 receptů

20 receptů na smoothie: Populární koktejly připravíte snadno, rychle a originálně

Tajemství dokonalé postavy princezny Diany: Milovala rajčatovou pěnu i speciální špenátem plněné brambory

Hodnocení 6×

Špenát si bez česneku těžko představíme. Jaké možnosti má ten, kdo česnek nemůže?

Snídaně podle horoskopu: Panny potřebují vaječnou omeletu se zeleninou, Býky nejlépe nastartuje dobrý toast

13 foto Hodnocení 2×

Hlávkové zelí: Báječná zelenina pro přípravu levných, chutných a zdravých jídel

5 teplých smoothie pro chladná rána: Mandlovo-kokosové nebo kávovo-čokoládové dodají energii a chutnají skvěle

Jarní detox podle horoskopu: Lvi musí mít čerstvé ovoce, Býkům prospěje salát z mrkve, Kozorohům zelené smoothie

16 receptů

16 receptů na pokrmy při krátkodobém onemocnění: Pamatujeme i na nápoje

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám

Předchozí Následující

Přečtěte si

16 receptů na pokrmy při krátkodobém onemocnění: Pamatujeme i na nápoje

Hubnutí v novém roce: Přerušovaný půst přinese skvělé výsledky už za 3 týdny. Pravidla jsou jednoduchá

Hodnocení 2×

Hlávkové zelí: Báječná zelenina pro přípravu levných, chutných a zdravých jídel

20 receptů na smoothie: Populární koktejly připravíte snadno, rychle a originálně

Tajemství dokonalé postavy princezny Diany: Milovala rajčatovou pěnu i speciální špenátem plněné brambory

Snídaně podle horoskopu: Panny potřebují vaječnou omeletu se zeleninou, Býky nejlépe nastartuje dobrý toast

Hodnocení 6×

Špenát si bez česneku těžko představíme. Jaké možnosti má ten, kdo česnek nemůže?

Jarní detox podle horoskopu: Lvi musí mít čerstvé ovoce, Býkům prospěje salát z mrkve, Kozorohům zelené smoothie

Nejnovější články

Zastavte zahnívání cuket na záhoně: Stačí obyčejná surovina a správný postup zalévání

Vepřové kung pao bez zdlouhavého marinování: Chutná jako z čínské restaurace

Pár přezrálých jahod a chvilka práce: Vznikne ovocný základ, který využijete na dezerty či snídaně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Karlovarský knedlík

Aleister před 15 minutami

Kančí kýta se šípkovou omáčkou

Aleister před 17 minutami

Játrová omáčka

Aleister před 21 minutami

Chilli con carne

Aleister před 24 minutami

Hospodský guláš podle ČSN

Aleister před 27 minutami

Butter chicken podle Pavla Berkyho

Aleister před 29 minutami

Čočková polévka s párkem a slaninou

Jana.Kaplanova před 55 minutami

Zapečené brambory se šunkou, sýrem a bylinkami

MartinaFr. před 2 hodinami

Fazolová polévka se sušenými houbami

alan.h před 2 hodinami

Kváskový chléb

magdalenka před 3 hodinami

Tématické fráze:
zelené smoothie recepty, zelené smoothie, zelené smothie, zelené smoothie recept, příprava smoothie recepty, recepty na zelené smoothie, zelene smoothies recepty, zelený smoothie, zelené smootie, recept na zelené smoothies, smotee snidane, příprava smoothie, smoothie zelene, zelené smoothie recepty, recepty zelené smoothies, špenát smotee, zelene recepty, zelené smoothies, zelena smotie, smoothie se zelenou

Suroviny:
špenát baby, banán, mango, semínka chia, voda