Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterým přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdravých látek je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, baby špenát omyjeme, okurku oloupeme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně rozmixujeme.
Krok 3: Pokud je smoothie příliš husté, přilijeme ještě trochu vody na zředění.
Krok 4: Pokud je banán zralejší , smoothie bude dost sladké. Pokud nám to nestačí, přidáme med, stévii, javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Nadýchaný piškot s meruňkami a rozinkami
Přidáno před 5 hodinami
Uzeninová pomazánka se zeleninou a sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Salát Konstantinopol z ranného zelí
Přidáno před 9 hodinami
Pomazánka z pečených vajec a balkánského sýru
Přidáno před 10 hodinami
Zapečená rýže s masem z jednoho pekáčku
Přidáno před 10 hodinami
Pomalu pečené kuřecí výpečky
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvacetiminutový švestkový koláč
gabriela.rackova80 před 1 hodinou
Cuketový perník
Birdmann před 2 hodinami
Krkovička z trouby
Hankali před 2 hodinami
Křenová omáčka s uzeným kuřecím stehnem
Khaled před 3 hodinami
Gnocchi s rukolou, kuřecím masem a rajčátky
Mortishia před 4 hodinami
Broskvová hrníčková buchta
Katka-UL před 4 hodinami
Rohlíky /sádlové/
skrona před 6 hodinami
Smažené tvarůžky
[email protected] před 7 hodinami
Žampiónová polévka
Mirka52 před 7 hodinami
Ratatouille - francouzská restovaná zelenina
Stefi.f před 7 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře (1)