Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterým přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdravých látek je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, baby špenát omyjeme, okurku oloupeme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně rozmixujeme.
Krok 3: Pokud je smoothie příliš husté, přilijeme ještě trochu vody na zředění.
Krok 4: Pokud je banán zralejší , smoothie bude dost sladké. Pokud nám to nestačí, přidáme med, stévii, javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Sloní slzy s banánem a ořechy
Přidáno před 14 hodinami
Krémové těstoviny s opečenou klobásou
Přidáno před 14 hodinami
Mrkvovo-petrželová pomazánka na chlebíčky
Přidáno před 16 hodinami
Bramborovo-smetanové ragú
Přidáno před 20 hodinami
Fit jablečná roláda z mozzarelly
Přidáno před 21 hodinami
Vepřové ledvinky s rýží
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Plněné nakládané špekáčky
Slavista62 před 4 hodinami
Mořské plody na středomořský způsob
Slavista62 před 4 hodinami
Brambory s tvarohem
Kajkajak před 4 hodinami
Nudle s tvarohem - z maďarské kuchyně
jmachacek58 před 6 hodinami
Vajíčkový salát s hermelínem a jablkem
Sahula před 8 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Evellinka před 9 hodinami
Mrkvová polévka
ValentineCZ před 9 hodinami
Banánová buchta s ořechovým posypem
[email protected] před 10 hodinami
Ovesné sušenky
HelenaSenfeldova před 10 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře (1)