Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterým přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdravých látek je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, baby špenát omyjeme, okurku oloupeme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně rozmixujeme.
Krok 3: Pokud je smoothie příliš husté, přilijeme ještě trochu vody na zředění.
Krok 4: Pokud je banán zralejší , smoothie bude dost sladké. Pokud nám to nestačí, přidáme med, stévii, javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Italská citronová bábovka
Přidáno před 12 hodinami
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno před 12 hodinami
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno před 13 hodinami
Pomazánka z uzeného pstruha
Přidáno před 13 hodinami
Slepičí polévka s játrovými knedlíčky
Přidáno před 14 hodinami
Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Martin06 před 4 hodinami
Indická čočka (dalhab)
Martin06 před 4 hodinami
Ořechové rohlíčky s marcipánem
Fany59 před 4 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
andrea.vosicka před 4 hodinami
Dýňovo-citrusový kompot
markuschka79 před 4 hodinami
Orgasmus řez
KetyHu před 5 hodinami
Piškot s ovocem
EvaWinklerova před 6 hodinami
Bratislavské vepřové plecko
Boss476 před 7 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Katka-UL před 8 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře (1)