Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Hledáte inspiraci na zdravou snídani či svačinu plnou bílkovin? Pak vyzkoušejte tyto opečené proteinové chlebíky s žervé, bílkovou omeletou, tuňákem a mozzarellou. Pro efekt můžete na závěr použít flambovací pistoli a mozzarellu trochu opéct.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Eevous Eevous

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 5 min

10 min (5 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Opečený proteinový chlebík s tuňákem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Chlebíky nasucho opečeme na rozpálené pánvi a natřeme žervé. Krok 2: Na suché nepřilnavé pánvi opečeme bílkovou omeletu a rozdělíme na 2 části. Krok 3: Na žervé položíme opečený bílek, přidáme tuňáka, mozzarellu, osolíme, opepříme a opálíme domácím flambovacím hořákem (není nutné). Krok 4: Dozdobíme najemno pokrájenou bazalkou.

TIP: Jak využít tuňáka z plechovky

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 6. 2025

Poznámka autorky Eevous

Nejedná se tolik o recept, jako o jednoduchou inspiraci na snídani nebo svačinu, kterou zvládne naprosto každý a je do 10 minut na stole.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z6pxQ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z6pxQ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

AnnBra AnnBra moderátorka 27. 6. 2025 19:21
Děkuji za perfektní inspiraci na svačinu nabušenou bílkovinami.

Eevous Eevous přidala nové fotografie! 27. 6. 2025 14:25

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
sýr žervé, tuňák ve vlastní šťávě, sýr mozzarella, bílek, sůl, pepř mletý, bazalka čerstvá

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu