Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Lehký oběd nebo večeře, zeleninový salát s krabími tyčinkami a vařeným vajíčkem je chutný, zdravý a ideální při redukci váhy. Dopřejte si ho s celozrnným pečivem, nebo jen tak samotný, zakápnutý balzamikovým octem a olivovým olejem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 221 kJ / 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,71 g |
| Tuky | 21,27 g |
| Vláknina | 10,95 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 45,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ledový salát natrháme na kousky. Rajčata, krabí tyčinky a ředkvičky nakrájíme, vše promícháme.
Krok 2: Zakápeme balzamikovým octem, přidáme bazalku (a další bylinky dle chuti), bylinkovou sůl a promícháme. Přelijeme olivovým olejem a opět promícháme.
Krok 3: Nakonec přidáme uvařená a oloupaná vejce, nakrájená nebo nastrouhaná nahrubo.
Krok 4: Podáváme s celozrnným pečivem. Při redukci hmotnosti můžeme pečivo vynechat.
Zveřejněno 20. 6. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qlLr
Moje poznámka
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qlLr
Nejnovější recepty
Extra pistáciový Paris-Brest podle Heleny Fléglové
Přidáno před 7 hodinami
Bezlepkové rohlíčky
Přidáno před 10 hodinami
Krkovice na černém pivu se zeleninou a nivovou přikrývkou
Přidáno před 11 hodinami
Éclair Tiramisu podle Heleny Fléglové
Přidáno před 11 hodinami
Vánoční vídeňské dortíčky
Přidáno před 21 hodinami
Čokoládová kolečka s mandlemi
Přidáno 27. 11. 2025 16:00:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelný salát s pomerančem
Limek před 44 minutami
Borůvkový koláč s tvarohem
Rennna před 55 minutami
Dýňový koláč
[email protected] před 2 hodinami
„Žitné“ rohlíky s omládkem
magdalenka před 3 hodinami
Domácí houskový knedlík
Maestra před 4 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
lecho před 4 hodinami
Čokoládové slzičky
malaneta před 5 hodinami
Květákový mozeček s bramborami z jedné pánve
Filomenka před 6 hodinami
Valašské frgály
Radimjumbo před 7 hodinami
Tématické fráze:
salát s krabími tyčinkami,
zeleninový salát s krabím masem,
salát s krabím masem,
dietní zeleninové saláty,
dietní zeleninový salát,
zeleninový salát s krabích tyčinek,
salát s krabima tycinkama,
balzamiková redukce,
ledový salát s krabími tyčinkami,
zeleninový salát z krabích tyčinek,
dietní salát z krabích tyčinek,
dietní salát s krabím masem,
zeleninové dietní saláty,
dietní medovník,
salát s krabíma tyčinkami,
krabí tyčinky salát,
zeleninové salaty,
salát z krabích tyčinek,
zeleninových salát s krabím masem,
salaty s krabimi tycinkami
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
krabí tyčinky,
ředkvičky,
vejce,
olej olivový,
sůl bylinková,
ocet balsamiko,
čerstvé bylinky
Komentáře (7)