Špenátové šneky
Suroviny
Porce: 25 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 8 570 kJ / 2 048 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 123,11 g |
Tuky | 118,69 g |
Vláknina | 24,50 g |
Cholesterol | 768 mg |
Sodík | 3,89 g |
Sůl | 10,42 g |
Sacharidy | 109,65 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim.
Hodnoty (pro 1 kus):
Energetická hodnota: 300 kJ
Bílkoviny: 5 g
Sacharidy: 5 g
Tuky: 4 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 7. 2023 13:51
20. 11. 2012 14:47


29. 4. 2012 11:24


23. 10. 2011 00:24
19. 1. 2010 09:05
samozřejmě souhlasím, že listové těsto je bohaté na energii, ale na jeden kus je použito jen 10g těsta a nejedná se o malinkatý kousíček, z fotky asi není velikost poznat..jde o to, že pokud tenký plátek těsta naplníte bohatě zeleninou a bílkovinou, určitě je možné občas i takový pokrm zařadit i do redukčního stravování. Samozřejmě jde o množství. G.Knosová, kompliment
18. 1. 2010 22:09




18. 1. 2010 20:09

18. 1. 2010 19:21

18. 1. 2010 17:22



18. 1. 2010 15:49


18. 1. 2010 15:46

18. 1. 2010 15:45


18. 1. 2010 15:41



18. 1. 2010 15:37





18. 1. 2010 15:29


Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Bezmasé kapustové karbanátky pečené v troubě
Přidáno před 23 hodinami

Kuřecí maso s těstovinami v sýrové omáčce
Přidáno 2. 10. 2023 20:16

Těstoviny s kuřecím masem v delikatesní omáčce
Přidáno 2. 10. 2023 17:32

Kuřecí steak s kaší a vínovou omáčkou
Přidáno 2. 10. 2023 17:03

Çılbır (turecké vejce s jogurtem)
Přidáno 2. 10. 2023 14:41

Churros podle Maršálka
Přidáno 2. 10. 2023 12:56
Právě bylo uvařeno:

Podzimní sušenky
uvařil/a chorche74
před 1 hodinou

Čočková polévka
uvařil/a Kava 2
před 2 hodinami

Domácí máslový croissant
uvařil/a babrlinka40
před 10 hodinami

Gnocchi s kuřecím masem a zakysanou smetanou
uvařil/a MaminkaVladuska
před 10 hodinami

Mrkvový řez
uvařil/a doubravkad
před 11 hodinami


Rohlíčky se sušenými meruňkami
uvařil/a Lisa444
před 12 hodinami

Rychlé rohlíky z tvarohového těsta (nekynuté)
uvařil/a Danoouch
před 13 hodinami

Hrníčkový ovocný koláč
uvařil/a Kattyy
před 15 hodinami

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku
uvařil/a BarTis
před 15 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: špenátové šneky šneci se špenátem špenátový šnek špenátoví šneci z listového těsta sneky se spenatem špenátová roláda z listového těsta šneci z listového těsta se špenátem špenátový šneci z listového těsta šneci listového těsta šneky z listového těsta se špenátem dietní pohoštění špenátoví šneci z listového těsta recept šneci z listového těsta špenát slaní šneci se špenátem špenátové šneky z listového těsta listoví šneci se špenátem dietní listové těsto listové šneky se špenátem roláda z listového těsta se špenátem spenatovy šnek
Suroviny: těsto listové, listy špenátové mražené, šunka kuřecí, sýr tvrdý, vejce, česnek, sůl, sůl bylinková
Špenátové šneky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2xZJ
16 názorů